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[Prime] GloryFeel Melatonin - 400 Tabletten

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Update 1
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Meine Erfahrung: Beim letzten Deal zugeschlagen, ist potent, wirkt und verträglich. Die Tabletten sind klein und leicht zum schlucken. Die Dosis kann man variieren, empfohlen wird zwischen 0,5 mg und 3 mg. Höher würde ich auch nicht gehen. Wenn ich nicht müde werde, dann wirken 3 Stück wunder. (Wiege 82 Kilo, männlich)

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Bearbeitet von okanwood, 7 Juni 2023
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508 Kommentare

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  1. Rickstah_'s Profilbild
    Rickstah_
    Passt nur bitte mit Schlafmitteln/Einschlafhilfen jeder Art auf, ganz gleich, ob Medikament oder frei käufliches, schwächeres Arzneimittel. Gerade Melatonin kann dauerhaft heftige Nebenwirkungen haben, die ich am eigenen Leib erfahren musste. Nun bin ich auch hochsensitiv und daher viel, viel empfänglicher für Nebenwirkungen, aber wenn die bei Melatonin einkicken, dann haben die es in sich. Wer auch nur im Ansatz das Folgende erlebt, sollte von Melatonin/anderen Mitteln absehen oder die Dosierung drastisch runterschrauben:

    - Aufschrecken, Zuckungen im Bett, auch schon im Halbschlaf, insbesondere, wenn diese mit dem Traum zusammenfallen (das sogenannte "Ausleben der Träume"): Melatonin zwingt das Gehirn Schlafhormone auszuschütten, obwohl das Gehirn das selbst gar nicht will. Daher leitet das Gehirn die wichtige Schlaflähmung irgendwann nicht mehr ein, die uns davor schützt, unsere Träume zu imitieren.

    - Abgeschlagenheit im Alltag: Es kann sein, dass sich der Körper irgendwann an Melatonin gewöhnt und man anfängt die Dosis zu erhöhen. Dann ist es wichtig, dass man das Melatonin planmäßig "rausschläft" (zB auch durch das Berechnen der benötigten Abbaustunden), sodass der Körper die Menge an ausgeschütteten Schlafhormonen abbauen kann. Macht man das nicht, läuft man mit Schlafhormonen im Alltag herum und dementsprechend sieht dieser Alltag dann auch aus.

    - Halluzinationen: Da musste ich auch durch. Es kann zu dem Fall kommen, dass man jeden Tag Melatonin und vielleicht noch andere Arzneimittel konsumiert, um irgendwann ruhigen Schlaf zu erreichen. Tritt dieser nicht ein, ist der Körper irgendwann mit Schlafhormonen vollgepumpt, ohne dass man wirklich guten Schlaf bekommt (zB aufgrund der besagten Gewöhnung an die ohnehin nicht sehr starken Mittelchen wie Melatonin). Für das Gehirn ist es irgendwann so, als ob ihr quasi seit einer halben Ewigkeit nicht geschlafen habt, denn das Gehirn kann sich die Menge an Schlafhormonen im Körper nicht erklären. Da das Gehirn euch so behandelt, als ob ihr nicht schlaft, gleichzeitig aber träumen will und muss, fängt es irgendwann mit dem Träumen an, völlig egal, ob ihr wach seid oder schlaft. Die Folge können übelste Halluzinationen sein, die umso schlimmer werden, wenn Angstzustände aufgrund der Schlafhormone dazukommen (irgendwann schüttet das Gehirn Angsthormone als Warnung mit aus, um uns dazu zu zwingen, unser aktuelles Verhalten abzustellen).

    - Viele andere "Sleep terrors": Akkustische Halluzinationen, optische Täuschungen, Orientierungslosigkeit, Schreie, Panik, Restless Eye Syndrome usw.

    Diese Nebenwirkungen sind eher selten, aber seit ich da durch musste, habe ich mir vorgenommen, immer mal wieder davon zu berichten, wenn es irgendwo um Melatonin o.Ä. geht. Ich kenne mittlerweile drei Menschen, denen es ähnlich ging. Einem ging es noch viel, viel krasser als mir, zwei weitere hatten "nur" leichte Auslebungen ihrer Träume. Wenn ihr irgendwas bemerkt: Absetzen. (bearbeitet)
    MaxTSD's Profilbild
    MaxTSD
    Danke, dass du das mit uns teilst. Darf ich fragen, wie hoch die Tagesdosis war, die du durchschnittlich und maximal eingenommen hast?
  2. Sledge_Hammer's Profilbild
    Sledge_Hammer
    Mit nem natürlichen Grundnahrungsmittel auch erreichbar: eine kleine Flasche, 0,33er, Bier.
    In Fachkreisen auch Gerstensaftkaltschale genannt. Ebenso frei dosierbar.
    Lev_NZt's Profilbild
    Lev_NZt
    Alkohol und Tiefschlaf passen so gut zueinander wie Pommes und 10W-40.

    Was im Bier müde macht ist größtenteils der Hopfen und die Bitterstoffe, die bekommt man aber auch ohne das Ethanolische und auf Dauer Suchterzeugende drum herum. Ja jeden Tag 1 Bier ist mehr als genug, die Gewöhnung ist eben auch ein Faktor, nicht nur die Menge.
    Zudem hilft Alkohol nicht den Schlafyrthmus zu regulieren, Melatonin schon ( auch wenn ich hier 0,5mg nicht als "hochdosiert" bezeichnen würde...)

    Bei dieser Preisreduktion würde mich aber das MHD interessieren, also obs abläuft lange bevor man die 400 Tabletten wirklich auch ausnutzen kann.
    Was aber wieder im Widerspruch zum Anwendungsziel steht... kurzzeitige Nutzung zur Verbesserung des Rythmus. Zumindest sofern man nicht Ü50 oder Schichtarbeiter ist. (bearbeitet)
  3. ManuelSchneider's Profilbild
    ManuelSchneider
    Ab wie vielen Jahren sind die Tabletten? (Bin 16)
    Lev_NZt's Profilbild
    Lev_NZt
    (Neuro-)Hormone oder auch psychoaktive Substanzen, also alles was deregulierend aufs Gehirn wirken kann idealerweise erst ab 25.
    Die Gefahr sich damit das System zu zerschießen ist einfach gegeben..

    Von ein paar mal Melatonineinnahme wird dir nichts passieren, aber wenn dein Schlafproblem ohnehin schon länger andauert liegt die Lösung auch nicht in Schlafhormonen, sonst müsstest du die Hormone ja für immer nehmen, solange die Ursache nicht beseitigt wird.

    Wenn du mit 16 Schlafprobleme hast liegt es sehr wahrscheinlich nicht an einer gestörten Melatoninproduktion. Erste Anlaufstelle wäre der Hausarzt.

    Der obige Tipp ist übrigens ernstzunehmen. Kein Medienkonsum min 30 Minuten vor dem Schlafengehen (bearbeitet)
  4. SW911's Profilbild
    SW911
    Also die Studien und Tests lesen sich irgendwie allesamt schlecht. Wie sind denn Eure Erfahrungen?

    (...) Anders als die Werbung verspricht, sind die Effekte gering

    Tatsächlich zeigen Studien, dass künstliches Melatonin beim Einschlafen helfen kann. Allerdings sind die Effekte gering.

    Je nach Studie verringert sich die Einschlafzeit um wenige Minuten. Ein Review aus 2016 kommt auf im Mittel fünf Minuten weniger, andere Übersichtsarbeiten liegen bei etwa zehn Minuten.

    Laut “Stiftung Warentest“, die aktuell ebenfalls Studien ausgewertet hat, ist eine um 20 Minuten verkürzte Einschlafzeit das Maximum. “Ob das für die Schlafsuchenden wirklich eine entscheidende Verbesserung ist, beurteilen diese selbst sehr unterschiedlich“, schreiben die Tester.

    Philip Gehrman, Schlafforscher an der University of Pennsylvania, bezeichnet Melatonin daher gegenüber dem Onlinenachrichtenportal “Vox“ als “lausige Schlaftablette“.

    In vielen Fällen passiert nichts
    Eine Einschätzung, die Prof. Ingo Fietze, Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité, teilt. “Unter den Stoffen, die schlaffördernd wirken, ist Melatonin ein ganz schwaches Mittel“, sagt er. Wer einen normalen abendlichen Melatoninspiegel habe, profitiere überhaupt nicht von einer zusätzlichen Gabe des Hormons. (...)

    Quarks (bearbeitet)
    UrbanIbarras's Profilbild
    UrbanIbarras
    Richtig.

    Mit Substitution von Melatonin geht es darum, den persönlich individuellen Tageslevel herzustellen und dauerhaft aufrecht zu erhalten.

    Der individuelle Bedarf ist unterscheidlich.

    Er hängt von den Lebensgewohnheiten und der mehr oder eher weniger gesunden Ernährung ab.

    Die sog. Genußgifte zehren nicht nur am Melatoninspiegel, sie gelten als gesellschaftlich akzeptiert.

    Melatonin gehört zu den "Mannschaftsspielern" im Körper und kann seine Wirkung nur dann voll entfalten, wenn alle anderen Mitspieler im Bereich des persönlich individuellen Tageslevel dauerhaft vorhanden sind.

    Bei oraler Aufnahme sind 0,5mg eher im Placebobereich anzusiedeln, mit anderen Worten, es bleibt bei Behandlung mit Magensäure so gut wie nichts mehr übrig.

    Nichtsdestotrotz darf der Placeboeffekt nicht unterschätzt werden.
    Bei wem er greift, wird vollste Zufriedenheit erreicht und die Wirksamkeit beschworen.
    In Doppelblindstudien wird derselbe Effekt erreicht, ohne jede Spur von Melatonin.

    Untergrenze bei oraler Einnahme stellen 3mg dar, damit der Organismus noch ein bißchen was davon zur Verwertung hat.

    0,5mg als "hochdosiert" zu bewerben gehört in den Bereich des unlauteren Wettbewerbs.
  5. Timotime's Profilbild
    Timotime
    Kein Joke: Es macht wirklich(!) traurig, zu sehen, wie viele Leute hier selbst bei so etwas natürlichem wie "Schlaf" Medikamente hinzuziehen...scheinbar sogar Kinder. So kaputt sind wir mittlerweile.

    Auch wenn es sicher bei einem Bruchteil andere Gründe hat... der überwiegende Teil hier, verursacht das Problem vermutlich selber (Ungesunde Ernährung, Kaffee / RedBull, TikTok & Co im Bett, keinerlei Sport).

    Ich bin da weiß Gott nicht heilig... aber wenn ich plötzlich nicht mehr schlafen könnte, würde ich definitiv erstmal an anderen Baustellen arbeiten, anstatt die Ursache mit Medikamenten zu betäuben.
    kalaiv's Profilbild
    kalaiv
    Ziemlich gewagte Aussage mMn. Ich nehme Melatonin zum Beispiel um schneller einzuschlafen sowie den Schlaf zu optimieren um so die Muskelregeneration zu verbessern. Auch achte ich extrem auf Sport, Ernährung, usw. schlafe ohne Melatonin Top, eventuell nicht so schnell und gut.
  6. SW911's Profilbild
    SW911
    Ich lass mal n Hot da.
    Kidala's Profilbild
    Kidala
    0,5mg -
  7. MisterLuck's Profilbild
    MisterLuck
    Die Leute fressen tagsüber in massen Koffein etc. und nehmen dann Melatonin ein um zu schlafen.
    2mg's Profilbild
    2mg
    Stimmt, dazu nicht halbe Stunde Tick tock im Bett und man kann gar nicht mehr pennen.
  8. prenzlau's Profilbild
    prenzlau
    K. A. Was das ist, aber gekauft
    MarkMaibach's Profilbild
    MarkMaibach
    Täglich zum Frühstück und schon fit für den Tag.
  9. KellyFornia's Profilbild
    KellyFornia
    In der Regel (nicht immer, aber sehr häufig) haben Einschlafprobleme auch einen psychischen Hintergrund, Stress im Alltag, ungeregelte Probleme im Umfeld die einen beschäftigen, der Kopf kann nicht abschalten, ungesunder Lebenswandel, Bewegungsmangel etc., es mag sein das Melatonin da auf den ersten Blick das Problem vorerst löst, es löst aber nicht die Grundprobleme. Quasi so als würde man eine rostige Stelle am Auto einfach überlackieren, statt den Rost zu entfernen.

    Viele Dinge, die diese tiefergehenden Probleme lösen sind halt auch erst langfristig, wer sich wenig bewegt wird nicht durch einmal Sport plötzlich wieder super schlafen, wer Stress hat, wird nicht durch einen freien Tag sofort wieder herunterkommen, man muss da häufig konstant an sich arbeiten, um wirklich dauerhaft gesund zu werden, oft sehen und fühlen wir uns als Gesund nur, weil alles für den Moment vielleicht gut funktioniert.

    Meist gehen wir dann erst zum Arzt, wenn wir uns wie bei "-10" fühlen und wollen wieder auf "0" kommen, dabei sollte das Ziel nicht sein, nur irgendwie durch Medikamente und kurzfristige Maßnahmen irgendwie auf "0" zu sein, sondern eher für die persönliche Gesundheit in Richtung "+10" zu leben, doch viele nehmen lieber den vermeidlich einfachen Weg nehmen dann dauerhaft Schlafmittel bei Schlafproblemen, Blutdrucksenker bei Bluthochdruck, Schmerzmittel bei Rückenproblemen, Insulin bei Diabetes Typ 2 statt tiefergehend an die Problemursache zu gehen.

    Das soll natürlich nicht ausschließen, dass man bei Krankheiten auch auf Medikamente angewiesen ist, doch die Top-Todesursachen in unseren westlichen Ländern beruhen im Grunde inzwischen auf alltäglichen Dingen wie Essen, Rauchen, Alkohol, Bewegungsmangel, Stress und Co., selbst viele Krebsarten, wo bisher oft gedacht wurde, die sind nur auf genetische Veranlagung und Zufall "da hat man Pech gehabt" zurückzuführen sind durch entsprechende Lebensweise wahrscheinlicher zu bekommen. (bearbeitet)
  10. biko's Profilbild
    biko
    Übrigens: Abhängig wird man von Melatonin nicht, da dieser Stoff im Körper selbst hergestellt wird, allerdings je älter man wird, umso weniger. Ich nehme Melatonin nach Bedarf im Schnitt 1 x pro Woche seit mehreren Jahren und bin nicht abhängig geworden, auch nicht psychisch. Helfen kann die Pille, wenn man im Schichtdienst arbeiten muss oder auf Reisen Jet Lag vermeiden will.
  11. ramses3's Profilbild
    ramses3
    Mal 2 Stück mitgenommen. Bei 800 Tabletten ists mir dann auch wurscht ob ich zwei oder drei schlucken muss.
    Wenn ich bedenke, dass ich für dieses ekelhaften WICK ZzzQuil mit 30 Melatonin-Gummibärchen fast 17 Euro bezahlt habe (haben 1mg pro Stück), ist das hier echt ein super Kurs.

    Hot von mir.
    okanwood's Profilbild
    okanwood Autor*in
    DANKE!
    Einer der es versteht.(:I

    Hier wird auf Begriffen festgebissen, anstatt das wesentliche zu beachten.
  12. MaMa_Fi's Profilbild
    MaMa_Fi
    Finde solche Mittelchen zur Selbst'theraphie' mehr als bedenklich.
    Diese ganzen Nahrungergänzungsmittel, Vitamine oder hier eben auch Melatonin sind ein logische Konsequenz der Homöopathie.
    Fängt schon bei Kleinkindern an mit wirkstoff-/wirkungslosen Zuckerkugeln wie Arnica, Belladonna, Chamomilla, Cocculus und vielen mehr.
    Was lernen schon die Kleinsten? Es gibt für jedes Wehwehchen und jede Beschwerde ein völlig harmloses Mittelchen.
    So wird dann eben auch dieses Mittelchen (dem ich die Wirkung nicht vollständig absprechen möchte) mal eben zur Selbsttheraphie eingenommen, anders als Globuli aber in diesem Fall ggf. durchaus mit Nebenwirkungen (siehe andere Beiträge). Mindestens die Gewöhnung.
    In den meisten Fällen wir dann auf die Ermittlung der Ursache der Schlafstörungen (Stress, Handy im Bett...) verzichtet.
    Gegen Schlafstörungen gibt es in den aller meisten Fällen bessere Ansätze (Körperliche Betätigung, einen TagesRhytmus der Abends auch Ruhe zulässt,...)

    Nebenbei bemerkt:
    Es gibt für jedes Wehwehchen und jede Beschwerde ein völlig harmloses Mittelchen.
    Zuwendung und Aufmerksamkeit ersetzen jedes Globuli.
    Murel's Profilbild
    Murel
    Werde du mal älter
  13. topaxx's Profilbild
    topaxx
    Ich würde so ein Zeug nie zu mir nehmen, da ich denke, dass man den Körper irgendwie abhängig macht. Bis man gar nicht mehr ohne Tabletten einschlafen kann.
    Vor 2 Jahren hatte ich Einschlafstörungen, mein Arzt hat mir Schlaftabletten verschrieben, von denen ich aber nur eine Halbe genommen habe. Danach so schnell wie möglich wieder weg.
    kalaiv's Profilbild
    kalaiv
    Melatonin macht weder abhängig noch gewöhnt man sich dran. Eine psychische Abhängigkeit kann ggü. Allem stattfinden.
  14. SketchSoda's Profilbild
    SketchSoda
    Ist das Satire oder kann das weg? Gibt aber wohl wirklich Leute die das nehmen und denken es bewirkt Wunder, wenn man sich irgendwelche Stoffe hochkonzentriert reinwirft. Ich glaube die haben noch nicht verstanden, wie der Körper funktioniert. Wäre schön, wenn man so einfach etwas mit nur einem Stoff bewirken könnte und nicht von vielen anderen Faktoren und Stoffen noch abhängig ist.
    qwerty's Profilbild
    qwerty
    Ich glaube du weißt nicht wie der Körper funktioniert wir benutzen Melantonien im Krankenhaus bei Patienten mit leichten Schlafstörungen und natürlich wirkt es es gibt so viele Studien und Meta Analysen die das bestätigen
  15. spica123's Profilbild
    spica123
    Leider hängt die Erfahrung, ob ein Melatonin Produkt wirkt oder nicht, auch sehr häufig damit zusammen wie ordentlich bei der Herstellung gearbeitet wurde.

    Gerade bei so extrem niedrigen Konzentration wie 0,5 mg sind die Abweichungen zum Teil enorm: time.com/627…ff/

    Es ist extrem schwierig zu garantieren, dass in jeder Kapsel einer Charge genau die beworbene Konzentration drin ist.

    Hab es selber schon erlebt wo ich von einem Hersteller von 2 mg melatonin noch nichts gemerkt hatte, während von anderen 0,5 mg bereits ausreichend waren.

    Da es sich bei Nahrungsmitteln aber eben um Lebensmittel handelt, muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er einem Hersteller vertraut oder nicht, bzw. Zertifikate anfordern und die Toleranzen in Erfahrung bringen.
    hydro1986's Profilbild
    hydro1986
    Hab es selber schon erlebt wo ich von einem Hersteller von 2 mg melatonin noch nichts gemerkt hatte, während von anderen 0,5 mg bereits ausreichend waren.
    Du hast den Wirkmechanismus von Melatonin scheinbar nicht verstanden.
    Man merkt nach einer Einnahme nicht spontan etwas. Des Hormon bringt bei einmaliger Einnahme rein gar nichts.

    Das ist kein Schlafmittel!
  16. chlorure's Profilbild
    chlorure
    Muss ja jeder selbst wissen, was er sich einwirft - um aber mal ein bisschen Wissenschaft mit rein zu bringen, hier zwei leicht verständliche Artikel zu Melatonin im Speziellen und dem Thema Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen:

    medwatch.de/wei…ng/

    quarks.de/pod…44/
    Wonsor's Profilbild
    Wonsor
    Quark Science Cops folge unbedingt anhören!
  17. SW911's Profilbild
    SW911
    Die empfohlene Dosis von Melatonin beträgt 2 mg einmal täglich. Die Einnahme sollte ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen und nach der letzten Mahlzeit erfolgen. Bei unzureichendem Ansprechen kann die Dosis auf 5 mg erhöht werden. Die maximale Dosis beträgt 10 mg.

    Gelbe Liste
  18. Verifizierter_Skeptiker's Profilbild
    Verifizierter_Skeptiker
    Glory Feel klingt wie Glory Hole
    resteklo's Profilbild
    resteklo
    Wenn man bei Hole nur 4 Buchstaben ändert, heißt es Bier.
  19. Deso_Deaxter's Profilbild
    Deso_Deaxter
    Ich habe allgemein Probleme einzuschlafen, da ich keinen 24h-Rhythmus habe. Wenn ich mal ein paar Wochen Urlaub habe, dann pendelt es ich so bei 34 bis 36h ein. Auch wenn ich müde bin, kann ich stundenlang im Bett liegen, schlafe aber nicht ein. Es fehlt so der letzten K(l)ick, um wirklich einzuschlafen.

    Ein Kollege hat mir vor paar Jahren dann mal Melatonin Gummies aus den USA mitgebracht. Ich war extrem skeptisch, da ich auch Medikamente nur nehme, wenn es nicht anders geht. Ich verzichte auch auf tögliche Koffein-Zufuhr, ich trinke gar keinen Kaffee. Nun zum Melatonin:

    Wenn ich wirklich extrem müde bin, dann reichen 5mg Melatonin um einschlafen zu können. Ansonsten sind 10mg nötig, dann schlafe ich nach etwa 30 Minuten tatsächlich ein. Es sei denn ich bin zu wach, dann reichen nicht einmal die 10mg. Aber 15mg bringen mich zuverlässig in den Schlaf, auch wenn ich nicht besonders müde bin.

    Ich nehme Melatonin nur, wenn ich sehr früh einen Termin habe oder wenn ich wichtige Termine habe, bei denen ich ausgeschlafen sein sollte. Ansonsten habe ich mich inzwischen damit abgefunden bzw. komme damit klar, dass ich nur wenige Stunden Schlaf bekomme bzw. auch mal eine Nacht durchmache, damit ich dann die Nacht drauf schlafen kann.

    Ich kann die Diskussion hier mit "0,3mg sind genug, und alles darüber macht keinen Unterschied bzw. bringt nichts" absolut nicht nachvollziehen. Vielleicht wirken Melatonin Gummies und Tabletten auch einfach nur sehr unterschiedlich auf die Menschen. Bei mir macht es sehr wohl einen Unterschied, ob ich 5, 10 oder 15mg einnehme und einen Placebo-Effekt kann ich definitiv ausschließen, da ich auch mal wochenlang kein Melatonin nehme, aber es auch schon eine Woche gab, an dem ich es jeden Tag genommen habe und dann jede Nacht durchschlafen konnte, vorausgesetzt ich hatte die richtige Menge genommen.

    Anfangs habe ich mich dagegen gesträubt mehr als 10mg einzunehmen und war einfach nur verwundert, wenn es dann mal nicht funktioniert hat. Die Beobachtung mit den unterschiedlichen "Müdigkeits-Graden" habe ich erst mit der Zeit gemacht und "den Dreh" rausbekommen, welche Menge ich wann benötige, um auch wirklich einzuschlafen.

    An zu wenig Bewegung und zu viel Nahrungsaufnahme, wie ich hier in den Kommentaren auch schon gelesen habe, liegt es bei mir auch nicht. Ich habe in den letzten zwei Jahren 60kg abgenommen, durch Low Carb und runterhungern (5-6 Mahlzeiten die Woche). Ich habe einen extrem langsamen Stoffwechsel, vielleicht spielt das ja auch eine Rolle...

    So viel mal zu meiner Erfahrung mit Melatonin. (bearbeitet)
    Simon_09's Profilbild
    Simon_09
    Vorab: ich habe eigentlich überhaupt keine Probleme beim einschlafen und brauche kein Melatonin. Ich möchte nur auf den „Placebo“ reagieren.
    Ich habe auch noch 10mg Tabletten aus Amerika, habe sie damals benutzt um auf dem Rückflug schlafen zu können. Dieser war um 12 Uhr(Zeit in Amerika) Mittags, jedoch haben es die 10mg nicht geschafft mich schlafen zu lassen. (Im Flugzeug sitzend für mich aber auch fast unmöglich) Placebo war es definitiv nicht. Ich war so müde als hätte ich 24 Stunden nicht geschlafen, obwohl es eher 5-8 Stunden seit aufwachen waren.
    Leider wirken 10mg an einem normalen Tag bei mir so stark, dass ich Kopfschmerzen habe und der Schlaf nicht erholsam ist, wenn ich nach Einnahme nicht richtig lange schlafen kann.
  20. okanwood's Profilbild
    okanwood Autor*in
    41821443-UpNZf.jpg
    4finder's Profilbild
    4finder
    Wie hier alle konstruktiven Kommentare zum Verhalten des Admins gelöscht wurden, aber sein Verhalten toleriert wird, ist sehr schade.
  21. Oooouuuuhhh's Profilbild
    Oooouuuuhhh
    Wann bubatz legal?
  22. diesel_'s Profilbild
    diesel_
    hole mir immer das spray von DM als eigenmarke. Das hilft mir extrem gut. Ich muss dazu sagen das ich aber Schichtarbeiter bin und bei mir sowieso alles was schlaf angeht problematisch ist. Aber seitdem ich das spray nehme schlaf ich sogar direkt nach der Nachtschicht ein.
  23. Phos4's Profilbild
    Phos4
    So lange die Pharma-Lobby was dagegen hat, wird es wohl bei 0,5mg in Deutschland bleiben. In den USA bekommst du das Zeug in jedem Supermarkt mit 10mg und mehr.
    Rasenmaehermann's Profilbild
    Rasenmaehermann
    Heißt dann im Umkehrschluss dass es in den USA keine Pharmalobby gibt oder was ?
  24. Danmark's Profilbild
    Danmark
    Hochdosiert?
    Normaler dosierung 3 mg.
    Hochdosiert ist woll 50 mg.
  25. ELcalibra's Profilbild
    ELcalibra
    Na toll, mein Alarm für günstige Gloryholes ist angesprungen
    T.B.'s Profilbild
    T.B.
    Mein Alarm für extrem schlechte Jokes auch....
  26. FunnyNanny's Profilbild
    FunnyNanny
    Wer mal etwas ohne Nebenwirkungen ausprobieren möchte:

    t3n.de/new…88/

    Klar, man(n) muss sich darauf einlassen. Bei mir wirkt es erstaunlich gut und nach den ersten Wiederholungen immer besser.
    Lev_NZt's Profilbild
    Lev_NZt
    Also Bodyscan/Meditation mit ein bisschen Traumreise am Ende vermischt
  27. Kanute_.'s Profilbild
    Kanute_.
    Wenn ihr nicht schlafen könnt, empfehle ich die Podcasts von Dr. Andrew Huberman auf Youtube zum Zirkardianischen Rythmus usw... Man sollte immer erstmal verstehen, was potenzielle Ursachen sind, und diese beheben, danach kann man die Symptome versuchen zu lindern
    Maxim_Gilead's Profilbild
    Maxim_Gilead
    Ich empfehle erstmal Handy nicht jeden Abend ins Schlafzimmer zu nehmen und einfach zur Ruhe zu kommen
  28. DerHesse29's Profilbild
    DerHesse29
    Nebenwirkungen Unter der Anwendung mit Melatonin wurden häufig folgende Nebenwirkungen beschrieben:

    • Stimmungsschwankungen
    • Aggressivität, Reizbarkeit
    • Somnolenz, plötzliche Schlafattacken
    • Kopfschmerzen
    • Sinusitis
    • Erschöpfung, morgendliche Müdigkeit

    gelbe-liste.de/wir…325
  29. resi.rumpel's Profilbild
    resi.rumpel
    Einfach mal auf's Sofa legen und die öffentlich-rechtlichen anschalten, dauert keine 5 Sekunden. Wobei schon manche schreiend aus dem Zimmer gerannt sind..
    Verifizierter_Skeptiker's Profilbild
    Verifizierter_Skeptiker
    Und bei den „Privaten“ reicht schon eine Sekunde
  30. Tom.Bauer's Profilbild
    Tom.Bauer
    Hab es beim letzten Deal geholt, genommen, mehr genommen .. und habe trotzdem nicht besser durchgeschlafen. Vielleicht hilft es denen, die schlecht einschlafen. Ich drücke die Daumen, ich brauche es nicht nochmal.
    Tolaxor's Profilbild
    Tolaxor
    Vllt hilft in deinem fall Melatonin das time released wird.
  31. roofonfire80's Profilbild
    roofonfire80
    Hochdosiert bei 0,5 mg pro Tablette ist ein schlechter Witz, da müsste man für einen Effekt einige Tabletten verzehren. Ein normales Melatoninspray gibt bereits 1mg pro Sprühstoß ab.
  32. Tymerias's Profilbild
    Tymerias
    Günstiger wäre das hier. Bei rechnerisch 750 x 0,5mg
  33. MaMa_Fi's Profilbild
    MaMa_Fi
    Wir stehen denn die Konsumenten solcher Melatonin Pillen zu Impfung und Schulmedizin im allgemeinen ?
    Zwei Nahrungsergänzungsmittel befürwortende Kollegen von mir sehen in Impfungen und schulmedizin allgemein Teufelszeug.
    KellyFornia's Profilbild
    KellyFornia
    Melatonin-Pillen sind ja keine Globuli und im Grunde nix anderes als Schulmedizin, es gibt ja Daten dazu, genauso gibt auch noch einige andere Mittel die offlabel beim Einschlafen helfen können wie Cetirizin oder L-Tryptophan, dass die alle irgendwie schlafanstoßen sind streitet ja niemand ab, dauerhaft ist das aber keine Lösung bei ernsthaften Schlafproblemen durch den Lifestyle und letztendlich auch keine Durchschlafhilfe. (bearbeitet)
  34. karl_heinz_feuermann098's Profilbild
    karl_heinz_feuermann098
    Wie bringe ich die eigene Melatoninproduktion durcheinander und mache mich damit indirekt davon abhängig 101
  35. depecheden's Profilbild
    depecheden
    Ich hab mir mal son Melatonin Spray geholt weil ich auch immer schlecht einschlafe. Ich kann sagen dass es die Augen zwar zum runterfahren animiert, schneller einschlafen tu ich damit gefühlt aber trotzdem nicht
    Ach ja was ich sonst noch brauche zum Einschlafen: ich hab seit meinen Nachtschichten vor ein paar Jahren immer ein Ventilator am Bett stehen, ich brauch einfach das Geräusch. Man hört dann von draussen zb gar nichts mehr. Und ASMR Videos von Haircut Harry gehen auch immer (bearbeitet)
    Jani_Weissichnicht's Profilbild
    Jani_Weissichnicht
    Kenn ich Probier es mal mit Brown Noise wirkt bei mir Wunder!
  36. Abtei's Profilbild
    Abtei
    Guter Preis, aber ich möchte allen die bisher noch gar keine Erfahrung mit melantonin gemacht haben sich erst mal irgendwo n 10er Pack oder so organisieren und testen ob sie überhaupt darauf anspringen.

    Ich z.b. bin anscheinend nicht für externes Melantonin empfänglich. macht keinen unterschied ob eine, drei oder zehn. aber mein Dose hatte zum glück nur 100 pillen. drin.

    Ich wollts nur erwähnt haben.
  37. Raze44's Profilbild
    Raze44
    Also wer mit 0,5g einschlafen kann, braucht eigentlich gar keine Tablette zu nehmen. Normalerweise müsste man 6 Tabletten davon einnehmen, damit das wirkt bzw. Hochdosiert.
  38. BattleSquadron's Profilbild
    BattleSquadron
    Für nen Glory Feel gehe ich woanders hin.
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    F_S
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    oborchard
    Ich machs kurz : die Pillen sind Schrott.
    Ich nehme seit Jahren Melatonin und komme damit sehr gut klar.
    Kaufe meist 3mg Tabs und teile mir die dann, je nachdem wie ich mich fühle.

    0,5 als "Hochdosiert" zu verkaufen ist also Schwachsinn, aber das wurde ja zur Genüge schon diskutiert.

    Jetzt könntem man ja auf die Idee kommen und sagt, dann nehme ich eben 3 Stück von den hier angebotenen Pillen, komme ich ja auch auf 1,5mg

    Ja aber von wegen denn
    1: die Pillen sind "riesig" (also jede einzelne) - k.a. was da alles an Füllstoffen drin sind, aber 3 Stück davon wil man sich nicht unter die Zunge legen (so wie ich das normalerweise mache bei anderen Produkten)

    2. die Pillen sind nicht nur riesig, sie lösen sich auch schlecht auf, ich hatte heute morgen noch Reste im Mund (Würg)

    das Schlimmste aber, das wurde oben auch schonmal erwähnt : nachdem ich die Tabs jetzt mehrere Tage probiert habe, bin ich überzeugt davon dass der Wirkstoffgehalt stark schwankt zwischen : Nichts enthalten in einer Tablette und das gefühlt "zehnfache"
    Schaut man sich das sog "Zertifikat" an (in den Produktbildern" ) sieht man auch direkt: Dieses bezieht sich rein auf die Verkehrsfähigkeit des Produktes (sowas muss JEDER Hersteller vorweisen) und mitnichten auf die Inhaltsstoffe.

    Und das ist nicht nur hinderlich, sondern total gefährlich, also Finger weg von diesen Tabs ! (bearbeitet)
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    David_T
    inwieweit gefährlich, aber verkehrsfähig, hä? (bearbeitet)
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