[Aldi Nord] Fingerhantel / Unterarmtrainer z.b. fürs Kletter / Boulder Training
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[Aldi Nord] Fingerhantel / Unterarmtrainer z.b. fürs Kletter / Boulder Training

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lokaleingestellt am 4. Jan 2017
Ab Morgen (04.01.17) gibt es bei Aldi Nord drei verschiedene Fingerhanteln für je 3,99. Gleichwertige Hanteln liegen bei ca. 10€ damit also ~60% unter PVG


Zur effektiven Stärkung der Griffkraft und Unterarmmuskulatur; ergonomisches Design mit stufenlos einstellbarem Trainingswiderstand für effizientes Krafttraining 

Stufenlos einstellbarer Trainingswiderstand: 2–10 kg, 5–20 kg oder 10–40 kg
Im Taschenformat
Ideal für den täglichen Gebrauch
Praktischer Reisebegleiter
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Beste Kommentare
Kleiner Tipp: Ein Tennisball bringt den gleichen Effekt
44 Kommentare
hab ich auch schon im auge für meine dünnen unterärmchen

welchen (kg) sollte man nehmen als anfänger, jemand erfahrungen?
Das Gerät bringt doch nur im werbeheft was. als ob man dadurch stärkere griffLeistung bekommt außerdem heißt das Gerät nicht 'maxx'.
h4rdstyle4. Jan 2017

hab ich auch schon im auge für meine dünnen unterärmchen welchen (kg) so …hab ich auch schon im auge für meine dünnen unterärmchen welchen (kg) sollte man nehmen als anfänger, jemand erfahrungen?



Jau, Moin. Ich habe das gleiche Problem mit den dünnen Unterarmen/Handgelenken. Die gleichen Modelle gab es mal beim Lidl. Long Story short: 2-3 mal benutzt, dann in der Ecke gelandet, weil die Teile sehr unhandlich sind und nach kurzer Zeit weh taten. (Nicht wegen falscher Handhabung, sondern wegen quetschen der Haut oder zu viel Druck).

Protipp von mir: Meißtens ist das mit den Handgelenken/Unterarmen eine Sache der Genetik. Also wirst du immer im Nachteil sein. Aber so ist das halt. Ich benutze zur Abwechslung einen festen "Stressball" und drück den zusammen. Zieht nach einiger Zeit auch (gutes Ziehen)

Hoffe konnte dir helfen.
Bearbeitet von: "Choex" 4. Jan 2017
Kleiner Tipp: Ein Tennisball bringt den gleichen Effekt
Wohne nicht im Einzugsgebiet von Aldi Nord. Will mir jemand die "stärkste" Hantel mitbringen und mir als Warensendung schicken? Zahle per paypal oder amazongutschein und es gibt Karmapunkte
Unterbieten sogar die China-Preise (ab 4,88€ auf ebay)

Leider kein Aldi Nord in der Nähe
Die Dinger bringen wirklich nichts. Oder man drückt jeden Tag mehrere Stunden.
Lohnt sich nicht! Hab das Teil letztes Mal bei Lidl mitgenommen, sehr unhandlich und meins ist tatsächlich gebrochen an der Halterung wo die Feder dran ist. Finger weg!
lustigerDino4. Jan 2017

Das Gerät bringt doch nur im werbeheft was. als ob man dadurch stärkere g …Das Gerät bringt doch nur im werbeheft was. als ob man dadurch stärkere griffLeistung bekommt außerdem heißt das Gerät nicht 'maxx'.



Also bei mir bringt es eindeutig was für Enduro fahren. Aber nach wenigen Tagen bin ich am Maximum des Gewichtes angekommen dann bringts nur was für die Kraftausdauer.
Einfach ein Seil um eine Hantelscheibe binden und auf ein Stöckchen aufwickeln. Bringts auch. Preis ist aber sehr gut, wie ich finde
Macht doch nur Sinn, wenn auch der Rest des Körpers entsprechend gestärkt ist/wird. Und mit Übungen (z. B. Klimmzüge) für andere Körperteile wird die Griffkraft und die Unterarme viel intensiver trainiert.
Oder wozu braucht man als schmaler Bürohengst nur eine hohe Griffkraft oder breite Unterarme?
Bearbeitet von: "berlinmille" 4. Jan 2017
Erst einmal hallo an alle hier im Forum! Bin neu hier und finde die Seite echt klasse gemacht. Wollte nur kurz sagen, dass diese Dinger egal wie günstig sie sind nicht so effektiv sind wie der Powerball, den nutze ich beim fernsehgucken um Handgelenke und Unterarme zu stärken, fahre Mountainbike und bilde mir ein, dass das Traing was bringt. Hatte vorher auch so eine "Hantel" wie von Aldi, das Ding hat nach ein paar Tagen angefangen zu quietschen. Aber für den Kurs kann man ja mal probieren wie lange man dabei bleibt.
FrankOz4. Jan 2017

Erst einmal hallo an alle hier im Forum! Bin neu hier und finde die Seite …Erst einmal hallo an alle hier im Forum! Bin neu hier und finde die Seite echt klasse gemacht. Wollte nur kurz sagen, dass diese Dinger egal wie günstig sie sind nicht so effektiv sind wie der Powerball, den nutze ich beim fernsehgucken um Handgelenke und Unterarme zu stärken, fahre Mountainbike und bilde mir ein, dass das Traing was bringt. Hatte vorher auch so eine "Hantel" wie von Aldi, das Ding hat nach ein paar Tagen angefangen zu quietschen. Aber für den Kurs kann man ja mal probieren wie lange man dabei bleibt.

Seh ich genauso.
Der Powerball bzw. Gyrotwister ist ein super gerät.
Für alle die es nicht kennen: Ein kleiner Rotor, den man durch Kreisen des Handgelenkes in Schwung hält. Klingt erst mal nicht besonders, aber er kann ein Gewicht von 15kg generieren.
Und man kann die Geschwindigkeit und somit das Gewicht beim Trainieren einfach anpassen.
Ist sehr gut für Unterarme, aber auch Oberarme und Schultermuskulatur.
berlinmille4. Jan 2017

Macht doch nur Sinn, wenn auch der Rest des Körpers entsprechend gestärkt i …Macht doch nur Sinn, wenn auch der Rest des Körpers entsprechend gestärkt ist/wird. Und mit Übungen (z. B. Klimmzüge) für andere Körperteile wird die Griffkraft und die Unterarme viel intensiver trainiert.Oder wozu braucht man als schmaler Bürohengst nur eine hohe Griffkraft oder breite Unterarme?


Für Klimmzüge braucht man aber ein gesundes Ausgangslevel

Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar schmaler als bei meiner Freundin Kann jmd. etwas empfehlen, das Recht effektiv für die Unterarme ist. Der Rest ist eigentlich soweit in Ordnung auch ohne großen Sport im Alltag
Choex4. Jan 2017

Jau, Moin. Ich habe das gleiche Problem mit den dünnen …Jau, Moin. Ich habe das gleiche Problem mit den dünnen Unterarmen/Handgelenken. Die gleichen Modelle gab es mal beim Lidl. Long Story short: 2-3 mal benutzt, dann in der Ecke gelandet, weil die Teile sehr unhandlich sind und nach kurzer Zeit weh taten. (Nicht wegen falscher Handhabung, sondern wegen quetschen der Haut oder zu viel Druck).Protipp von mir: Meißtens ist das mit den Handgelenken/Unterarmen eine Sache der Genetik. Also wirst du immer im Nachteil sein. Aber so ist das halt. Ich benutze zur Abwechslung einen festen "Stressball" und drück den zusammen. Zieht nach einiger Zeit auch (gutes Ziehen)Hoffe konnte dir helfen.


es gibt solche Gummringe zum drücken, die schmerzen nicht, weil aus Gummi und bringen sehr viel, verschiedene Farben für verschiedenen Stärken
slider9994. Jan 2017

Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar …Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar schmaler als bei meiner Freundin Kann jmd. etwas empfehlen, das Recht effektiv für die Unterarme ist. Der Rest ist eigentlich soweit in Ordnung auch ohne großen Sport im Alltag


Hammercurls mit Kurzhanteln
pdm4. Jan 2017

Hammercurls mit Kurzhanteln



Blödsinn. Einfach schwere Sachen in die Hand nehmen, z.B Einkaufstüten, Hanteln, Dicks und damit rumlaufen.
Choex4. Jan 2017

Blödsinn. Einfach schwere Sachen in die Hand nehmen, z.B Einkaufstüten, H …Blödsinn. Einfach schwere Sachen in die Hand nehmen, z.B Einkaufstüten, Hanteln, Dicks und damit rumlaufen.


lol was bistn du für Heini
pdm4. Jan 2017

lol was bistn du für Heini



Pass auf du Bizeps-Bernd
Choex4. Jan 2017

Pass auf du Bizeps-Bernd


doooo pass uff ey
pdm4. Jan 2017

doooo pass uff ey



Jetzt ist gut. Sonst kommt die MyDealz-Muddi und löscht wieder alle unsere Kommentare
Choex4. Jan 2017

Jetzt ist gut. Sonst kommt die MyDealz-Muddi und löscht wieder alle … Jetzt ist gut. Sonst kommt die MyDealz-Muddi und löscht wieder alle unsere Kommentare


hihi
slider9994. Jan 2017

Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar …Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar schmaler als bei meiner Freundin Kann jmd. etwas empfehlen, das Recht effektiv für die Unterarme ist. Der Rest ist eigentlich soweit in Ordnung auch ohne großen Sport im Alltag

.. schaff dir die Freundin ab
slider9994. Jan 2017

Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar …Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar schmaler als bei meiner Freundin Kann jmd. etwas empfehlen, das Recht effektiv für die Unterarme ist. Der Rest ist eigentlich soweit in Ordnung auch ohne großen Sport im Alltag

Mein Tipp ist - auch wenn Sport bisher nicht dein Ding scheint -, 1-2 pro Woche Klettern gehen. Ist nebenbei auch noch kommunikativ, bringt Spaß und fordert auch den Kopf ;-) Die Hallendichte in Deutschland sollte eigentlich ganz gut sein, so dass es ausreichend Gelegenheit gibt und es auch für Einsteiger eine schöne Spielwiese ist. Wenn man feststellt, dass es passt mit dem Sport, lohnt es sich fast immer dem Alpenverein beizutreten und kann dann meist die Mitgliedsgebühr noch unter Spende (Kultur-/Naturförderung) bei der Steuer geltend machen.
Kurzhanteln hätten diese Woche eigentlich noch gut gepasst, wo ja eh Sportkram ist. Aldi Süd und LIDL haben aber leider auch keine
Perfekt für die Griffkraft. Bei 200kg Kreuzheben gehen bei mir immer nach der 5. Wiederholung die Hände auf
bYte4. Jan 2017

Perfekt für die Griffkraft. Bei 200kg Kreuzheben gehen bei mir immer nach …Perfekt für die Griffkraft. Bei 200kg Kreuzheben gehen bei mir immer nach der 5. Wiederholung die Hände auf



Erdbeben? Nein, Deadlifts
Choex4. Jan 2017

Erdbeben? Nein, Deadlifts

​Light weight Baby
Leider mir so ein Teil mal angeschafft! Taugt leider gar nichts - Nicht praktikabel - Meinen Gyro-Ball / Powerball hab ich dagegen deutlich häufiger benutzt!

IMHO: Lasst die Finger davon, man ärgert sich selbst über die wenigen Euronen hierfür!
berlinmille4. Jan 2017

Macht doch nur Sinn, wenn auch der Rest des Körpers entsprechend gestärkt i …Macht doch nur Sinn, wenn auch der Rest des Körpers entsprechend gestärkt ist/wird. Und mit Übungen (z. B. Klimmzüge) für andere Körperteile wird die Griffkraft und die Unterarme viel intensiver trainiert.Oder wozu braucht man als schmaler Bürohengst nur eine hohe Griffkraft oder breite Unterarme?


um Tastatur und Maus bedienen zu können
In meinem Aldi-Markt des Vertrauens noch nicht da. Gibt's laut Homepage auch erst ab morgen, dem 05.01.
Holt euch die hier.

Aliexpress


Hab in meiner Jugend auch mal so ca. ein Jahr lang damit trainiert und kann euch sagen das das wirklich funktioniert.
Kann euch die Captain of Crush empfehlen. Habe das eine zeitlang mal gemacht, Griffkraft kann man damit effektiv trainieren. Am Aussehen der Unterarme wird sich dadurch jedoch nicht viel ändern (insofern man darauf aus ist). Für den Kraftsport bringt es definitiv einiges, wenn man über ausreichend Griffkraft verfügt. Gleiches gilt sicher noch mehr fürs Klettern.
Bearbeitet von: "deliciousdandy" 4. Jan 2017
deliciousdandy4. Jan 2017

Am Aussehen der Unterarme wird sich dadurch jedoch nicht viel ändern …Am Aussehen der Unterarme wird sich dadurch jedoch nicht viel ändern (insofern man darauf aus ist).


Das kann ich nicht bestätigen. Der Unterarmmuskel wächst schon und wird auch knochenhart. Man sollte nur aufpassen das man rechts und links zu gleichen Teilen trainiert. Ich hatte damals leider den Fehler gemacht. Nun fehlen mir links 3cm im Umfang und ganz so hart wie rechts ist es auch nicht.
Na, dann will ich mal meinen Tipp kundtun, der ist aber leider etwas teurer (buuuh). Einen hohen schlanken Topf, z.B. einen alten Blumentopf und dann so 6-8 (je nach Größe des Topfes) Kilo Reis reinschütten. Da dann immer die Hände eintauchen, wühlen und greifen, drehen und rühren. Trainiert gleichzeitig sämtliche Fingermuskeln und die Handgelenke sowie die Unterarme. Und die Haut kriegt auch gleich ein Peeling dazu.
Arschkarten4. Jan 2017

Na, dann will ich mal meinen Tipp kundtun, der ist aber leider etwas …Na, dann will ich mal meinen Tipp kundtun, der ist aber leider etwas teurer (buuuh). Einen hohen schlanken Topf, z.B. einen alten Blumentopf und dann so 6-8 (je nach Größe des Topfes) Kilo Reis reinschütten. Da dann immer die Hände eintauchen, wühlen und greifen, drehen und rühren. Trainiert gleichzeitig sämtliche Fingermuskeln und die Handgelenke sowie die Unterarme. Und die Haut kriegt auch gleich ein Peeling dazu.



Ich steck meine Hand gleich woanders rein......in meinen Ärmel von der Jacke, weil ich jetzt rausgehe und mir deine Sachen besorge.
Choex4. Jan 2017

Jetzt ist gut. Sonst kommt die MyDealz-Muddi und löscht wieder alle … Jetzt ist gut. Sonst kommt die MyDealz-Muddi und löscht wieder alle unsere Kommentare


Nicht nur die Bundes-Muddi zensiert
slider9994. Jan 2017

Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar …Habe auch super dünne Unterarme. kurz vor dem Handgelenk wird es sogar schmaler als bei meiner Freundin Kann jmd. etwas empfehlen, das Recht effektiv für die Unterarme ist. Der Rest ist eigentlich soweit in Ordnung auch ohne großen Sport im Alltag

Das tut mir leid ​
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