Balance: Meditation & Sleep [iOS] 1 Jahr kostenlos

Die Meditations-App Balance ist mal wieder für 1 Jahr kostenlos. Die App ist perfekt für Anfänger geeignet, da sie umfangreiche Grundlagen-Pläne bietet. Ich selbst nutze sie seit ca. 1Jahr um meinen Schlaf zu verbessern und kann sie nur weiterempfehlen.

Für das kostenlose Jahr ist eine neue Registrierung nötig.






Es gibt 2 Guides (männlich & weiblich) die Euch auf englisch durch die Meditation leiten. Es gibt wie gesagt verschiedene Pläne zur Auswahl oder auch gezielte Übungen für einen Powernap oder Verbesserungen der Konzentration:





















Viel Spaß damit!