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Do you even lift, bro? Reebok Lifter PR II Schuhe für Gewichtheben (Gr. 39 - 48,5)
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anhgebote Redakteur/in
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Über diesen Deal
Dieser Deal ist leider abgelaufen. Hier sind ein paar andere Optionen für Dich:
Update 1
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Männer tragen keine Schuhe mit Absatz?
Doch, durchaus!
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Stelle mit diesem Gewichthebeschuh für Männer eine neue Bestleistung auf. Er hat ein Textil-Obermaterial für ein atmungsaktives Tragegefühl. Die leichte Dämpfung sorgt für Komfort, während du Wiederholungen raushaust.
- Textil-Obermaterial
- Leichte, dämpfende EVA-Zwischensohle
- Strapazierfähige Gummiaußensohle für zuverlässige Traktion
- Farbe: Pure Grey 2 / Core Black / Blue Slate
- Artikelnummer: GY8438
Mehr Details unter Zusätzliche Info
Bearbeitet von anhgebote, 14 April 2022
116 Kommentare
sortiert nachGewichtheberschuhe haben meist eine starre Sohle und sind für Strecken über 100m gehen meist unbequem (falls du nicht trollst) (bearbeitet)
„Gewichtheber“ Schuhe sind nicht nur für das reine Gewichtheben gedacht, sondern können auch für normale Kraftsportler u.a. in der Kniebeuge behilflich sein. Ob man welche nutzen möchte oder vielleicht sogar sollte, ist sehr individuell und hängt von den jeweiligen Zielen und vor allem von den anatomischen Gegebenheiten des einzelnen ab. Gewichtheberschuhe ermöglichen es, die Knie weiter nach vorne zu schieben, was in einer höher ROM (Range of Motion) resultiert, weshalb derjenige bspw. tiefer beugen kann, was in Wettkämpfen ein entscheidender Punkt ist (siehe Kraftdreikampf). Manche benötigen solche Schuhe, bzw bieten einigen einen entscheidenden Vorteil gegenüber flachen Schuhwerk.
Diese Schuhe sind aufgrund der harten, keilförmigen Sohle nur für statisches Krafttraining geeignet und eignen sich nicht als Laufschuhe oder ähnliches.
Die Schuhe hier sind ja eben explizit nicht flach. Beim Kniebeugen kommst du damit also potentiell tiefer runter.
So ein Käse… fehlende Beweglichkeit und schlechtes Bewegungsmuster in einen Topf zu packen, zeugt von absoluter Unwissenheit in den Grundübungen. Das sind zwei Paar Schuhe. Dieser Mobility Müll in den letzten Jahren ist auch langsam nur noch ermüdend. Es gibt einfach Menschen, die aufgrund ihrer Anatomie solches Schuhwerk benötigen, um eine adäquate Beuge zu ermöglichen. Es ist keine(!) Frage der Philosophie, sondern von vielen Faktoren abhängig! Wer bspw einen kurzen Oberkörper und lange Oberschenkel hat, muss für eine Beuge unter parallel die Knie extrem weit nach vorne schieben, die Beweglichkeit eines einzelnen, ist allerdings immer limitiert. Da kannst du so viel Mobility machen wie du willst, wirst trotzdem keine Tiefe hinbekommen.
Aber bestimmt haben sämtliche Gewichtheber und viele Elite Powerlifter, die über 300 Kg beugen, ein schlechtes Bewegungsmuster, welches sie durch solche Schuhe ausgleichen… (bearbeitet)
Als einer der weniger Oly-Lifter hier kann ich sagen, dass diese Schuhe in Konkurrenz zu den Powerlift 4 oder den Nike Savaleos stehen.
Für Oly-Lifts sind die Reebok Legacy Lifter besser. Meiner persönlichen Meinung nach sind die Romaleos 4 > Legacy Lifter > Adipower 2 = Power Perfect 3 > Savaleos = Lifter PR II = Powerlift 4. Allerdings nur im Store getestet.
Witzigerweise ist auch der Preis ist genauso aufgestellt, wie ich die Schuhe bewerten würde, weshalb man hier durchaus einen guten Schuh für den Casual-Oly-Lifter bekommt, der auch andere Geräte im Gym benutzt.
Mit der tatsächlich leichten Dämpfung aber guten Stabilität z. B. besonders für Crossfit geeignet (Oly-Lifts, Kettlebells, wenig Laufen, etc.).
Für's Gewichtheben gibt es ggf. bessere Schuhe, für den Kraftdreikampf braucht man sie nicht (außer vllt. für Squats). Für Deadlifts vollkommen ungeeignet, da lieber Slipper/Socken oder Chucks etc.
Wer im Gym gepolsterte Sneaker trägt, kann auch direkt Joggen gehen. (bearbeitet)
Für den bisschen Gym und Powerlifting sollten die wohl ok sein. Für einen richtigen Gewichtheber ist das da nix allerdings. (bearbeitet)
Das ist halt ne Philosophie-Frage. Ich würde für schwere Grundübungen primär an der Mobility arbeiten statt sie zu umgehen und Last auf ein schlechtes Bewegungsmuster zu packen. Jeder wie er es für richtig hält.
Ich empfinde den Stand als eine ganze Ecke besser, da gefühlt der Keil hinten breiter ist. (hab das jetzt nicht ausgemessen) In der Beuge fühlt es sich mit denen so an, als wäre man regelrecht am Boden festgetackert. Mir gefällt zudem bei den 3 ' sehr gut, dass im Gegensatz zum normalen Romaleos 3 eine dicke Zunge verbaut wurde. Lässt sich gut zuschnüren und der Klettverschluss liegt angenehm weiter vorne auf dem Span. Bei den Adipower war mir der Verschluss etwas zu weit oben Richtung Sprungelenk. Da hatte ich manchmal das Gefühl, dass dieser mich beim Beugen behindert, weshalb ich oft ohne diesen gebeugt habe. Die Leistung 16 II empfand ich als zu globig und ich stand da auch nicht ganz so gut drin. Die Power Perfect sind für den Preis absolut super. Gerade für Anfänger, die noch nicht 200€ für einen Schuh ausgeben wollen, kann ich die nur empfehlen!
Hätte die Romaleos jetzt auch nicht gebraucht, war mit den anderen auch zufrieden, aber neues Equipment schafft auch neue Motivation. Meine Rehband Sleeves hätten es auch weiterhin getan, aber ich habe dann trotzdem mal zu den SBD gegriffen. XDSo ist es auch mit Schuhen. Unterschiede sind teilweise nicht groß, aber dann doch spürbar.
Btw meinen letzten Beuge PR habe ich barfuß rausgehauen.
HAZEL-Alarm!
Bei schweren Lasten liegt eine sehr hohe Belastung der Gelenke und aller Verbindungen an, die um ein Vielfaches höher ist als das reine Körpergewicht. Selbst kleine Unregelmäßigkeiten fallen hier irgendwann extrem auf. Wie jemand schon sagte: geh zum Arzt und lass das checken. Das es an den Schuhen liegt, halte ich für unwahrscheinlich. Ansonsten gilt: hast du irgendwo Schmerzen (bei dir scheinbar auch im Nachhall zur Bewegung und nicht nur bei der reinen Ausführung) dann reduziere erstmal die Last oder setze diesen Teil des Trainings mehrere Wochen aus bis du wieder Beschwerdefrei bist. Du wirst dich wundern, wie schnell du danach wieder auf deinem alten Niveau oder darüber hinaus bist. Oftmals signalisiert dir dein Körper so größere zukünftige Schwierigkeiten und du wirst dich ärgern, wenn du wegen einer missachteten Beschwerde irgendwann schwer oder sogar chronisch verletzt bist. Ist natürlich alles nur ein Foren-Ratschlag ohne Anspruch auf Richtigkeit.
Beuge bisher in Chucks und hatte keine Lust zum Testen direkt nen Hunni in die Hand zu nehmen.
Bei dem preis wohl ein Nobrainer.
Quasi alle Gewichtheber nutzen solche Schuhe. Die wissen schon warum .
Warum machste denn nach Gym ein Apostroph und nach Nightclub nicht? Bitte nicht mehr machen bei Plural, danke. (bearbeitet)
Barfuß squatting ist gefährlich habe schon paar gesehen , die einfach gerutscht sind ,es war nicht schön. Gewichtheber Schuhe ist gut für Kniebeugen und Bankdrücken ( man kommt einfacher in die richtige Stellung wegen hohen Sohle)
Es ist dogmatischer Unsinn. Ist vollkommen Wurst, wie viel jemand bewegt. Solche Schuhe sind kein großer Invest und können Leuten weiterhelfen.
Und wie kann man bitte empfehlen, dass Leute sich auf Scheiben oder irgendwelche Keile stellen sollen? Super instabil und umständlich! Erhöht einfach nur unnötig das Verletzungsrisiko…. Die Schuhe kannst du das ganze Training anlassen. Habe ich auch so gemacht, als ich welche genutzt habe.
Und ja, es beugen Leute RAW 300 Kg in Deutschland. Pascal Suckow hat vor kurzem im Training 300 Kg gebeugt als Athlet der 93er, ein anderer recht junger Athlet Buhociu Octavian beugt auch um die 300 Kg und hält den deutschen Rekord in der 93er.
Es soll auch nicht heißen, dass sich jeder direkt solche Schuhe kaufen soll, aber der Invest ist recht gering und es gibt halt einige Menschen, die davon deutlich profitieren.
bvdk.de/sys…pdf
LG Rühl
geht nicht wirklich um das gewicht sonder um die range of motion kommt ganz drauf an wie tief du hebst
Traumvorstellung
Ich weiß ja nicht, was du dir davon erhofft hast. Einmal anziehen und plötzlich ist die Beuge viel tiefer, schneller und dazu noch schwerer beladen, passiert halt nicht. Für Equipment benötigt man eine gewisse Eingewöhnungszeit. Ist am Ende auch ein Unterschied ob man 60 Kg, 160 Kg oder vielleicht auch 260 Kg auf der Stange hat.
Meine Beuge mit ohne ohne Lifter Schuhen, sieht anders aus. Zuletzt habe ich komplett ohne gebeugt.
Klar, wenn du super beweglich bist, ziehst du nicht zwangsläufig einen Vorteil drauß. Kannst aber ggf. deinen Snatch/Clean nochmal eine Ecke tiefer abfangen.
Bei Kreuzheben bringen dir so Schuhe halt nichts. Kreuzheben scheitert bei niemanden an der Beweglichkeit der Sprunggelenke. Bzw. (konventionelles) Kreuzheben braucht generell nicht viel Beweglichkeit. Tendenziell erschwerst du es dir dadurch sogar noch, da du höher stehst. Sumo Kreuzheben wird damit sogar fast unmöglich.
Kannst du mich in Sachen optimaler Bankdrückunterhosen beraten?
Ja gerne doch! Nimm die von Kolorky. Am besten die Kolorky Day, die sind super.
Wieviel Kilo mehr kann ich mir dann auf die Stange packen? Unter 7,9234 kg mehr lohnt sich das nicht hab auch ausgerechnet
Gewichtheben habe ich explizit ausgenommen, bitte richtig lesen! Und bis jemand im Powerlifting bei einer 300kg Beuge ist, sollte er hoffentlich seine Beweglichkeit weit genug entwickelt und ausgereizt haben, genauso wie der weder meinen, noch deinen schlauen Rat braucht. Packt das in Deutschland überhaupt jemand unequipped?
Das hat absolut Null mit Mobility Müll zu tun. Bei Anfängern im Kraft(!)-training (hier war von ner 80kg Beuge die Rede) gleich auf Lifter zu setzen, find ich persönlich einfach unnötig, genauso wie direkt mit Griffhilfen, Bandagen etc. zu arbeiten. Und dann kannste bei ner statischen Übung wie Kniebeugen auch einfach erstmal ein Keil oder ne Hantelscheibe unterlegen statt das ganze Training mit ner erhöhten Ferse oder mit zwei verschiedenen Paar Schuhe im Gym rumzurennen.
Inwiefern ich dir Recht gebe: Beim Gewichtheben (Reißen/Stoßen) und beim Powerlifting auf Wettkampfniveau sind Lifter angebracht. (bearbeitet)
Ist halt so ein 'Allrounder' offiziell glaub ich als CrossFit Schuh deklariert, damit geht zur Not auch Cardio etc.
Ich trainiere ausschließlich Grundübungen und mache demnach 2-3 mal die Woche Kniebeugen/Kreuzheben, mittlerweile mit recht strammen Gewichten (140kg/180kg auf Reps) - in letzter Zeit bzw. wenn ich genau überlege schon länger, habe ich beim Beugen ab und zu mal einen ekligen Schmerz NUR im rechten Knie, während eines Satzes und auch ein paar Min. danach während der Pause... könnte natürlich ein Technik Fehler sein, komisch dass es immer nur das rechte Knie ist... aber ich weiß dass ich vor einigen Jahren mal Gewichtheberschuhe von Adidas (ähnlich wie die Reeboks hier) hatte und da hatte ich dieses Problem nie... Frage: Könnte sowas in meinem Falle echt an dem Schuhwerk liegen? Denn dann wäre ich gewillt mal die Under Armour gegen diese Reeboks hier auszutauschen :-)
Laufband oder großartig rumlaufen ist mit den Reeboks aber nicht so doll oder?
Ich habe die weißen genommen und die sehen 1 zu 1 so aus wie auf den Bildern. Wurde hier gar nicht erwähnt, dass die genau so viel kosten?
die Bedenken hatte ich auch, aber wenn ich die nur im Gym anziehe, hält sich das denk ich in Grenzen... ich trage normal 46-47 und habe beide Größen bestellt. Beide haben gepasst, aber die 47 war ein Stück komfortabler Fallen also relativ normal aus (bei den Adidas Power Perfect 2 habe ich 48 nehmen müssen...) (bearbeitet)
Nun ja, bei 140kg Beugen wäre es schon fast unnormal, keine Zipperlein hier und da zu haben . Hier kann Mal eine Pause oder deload angebracht sein, auch wenn's schwer fällt
Ich trage ein paar Vans, welche ich aus einem vorherigen Deal habe.
Ja, Vans sind auch in meinen Koffer.