eBook KOSTENLOS - Resilienz die innere Widerstandsfähigkeit - Stress bewältigen, Krisen meistern und Depressionen vorbeuge
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eBook KOSTENLOS - Resilienz die innere Widerstandsfähigkeit - Stress bewältigen, Krisen meistern und Depressionen vorbeuge

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eingestellt am 27. Feb
Kurz und knackige Lektüre rund um das Thema Resilienz (innere Widestandsfähigkeit), wie man Stress bewältigt, Krisen meistert und Depressionen vorbeugt.

Amazon Beschreibung:

Ob es sich um eine kritische Bemerkung des Chefs oder um eine ausgewachsene Katastrophe handelt, das Leben bietet ständig neue Herausforderungen. Resilienz ist die erlernte Fähigkeit, mit jeder Art von Widrigkeiten umzugehen, von den kleinen Ärgernissen des täglichen Lebens bis hin zu den Herausforderungen und Sorgen, die uns das Herz brechen. Resilienz ist essentiell für das Überleben in einer Welt voller Schwierigkeiten und Tragödien.

Dieses Buch liefert eine praktische Anleitung, wie Sie in einer Welt der Instabilität und der sich verengenden Möglichkeiten widerstandsfähiger werden können, unabhängig davon, ob Sie mit finanziellen Schwierigkeiten, gesundheitlichen Rückschlägen, Herausforderungen am Arbeitsplatz oder anderen Problemen konfrontiert sind. Wir alle können unseren eigenen Durchbruch in Sachen Widerstandsfähigkeit erzielen und jeder kann lernen, wie man ungünstige Umstände als starken Treibstoff zur Überwindung von Schwierigkeiten im Leben nutzen kann.



In Diesem Buch erfahren Sie:

- Die Wissenschaftlichen Hintergruende der Resilienz

- Wie der Resilienz Prozess abläuft

- Was das hormonelle Stresssystem damit zu tun hat

- Welche Schutzfaktoren es gibt

- Wie Sie Ihre Resilienz stärken

- Was die 7 Säulen der Resilienz sind

- Was die 5 Ebenen der Resilienz sind

- Wie eine Resiliente Erziehung gelingt

- Wie Sie im Beruf resilienter werden

- Was die Ernährung ausmacht

- Was die Schlafgewohnheiten ausmachen

- Wie Sie mit Übungen Ihre Resilienz stärken

- Ihre eigene Resilienzstufe



Als Bonus erhalten Sie am Ende des Buches einen Selbsttest, um Ihre eigene Resilienzstufe einzuschätzen.
Zusätzliche Info
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Beste Kommentare
Keine Ahnung ob ich’s je lesen werde, aber ich sag mal danke 😁
19 Kommentare
Keine Ahnung ob ich’s je lesen werde, aber ich sag mal danke 😁
Leider nur für Kindle, nicht als epub oder pdf.
Die Beschreibung auf Amazon sieht von der Formatierung her mega unseriös aus. Ist mir auch schon bei anderen Freebooks aufgefallen. Hoffe, die Qualität des Inhalts ist trotzdem gut.
Kluwe27.02.2020 17:08

Leider nur für Kindle, nicht als epub oder pdf.


Schon mal was von Calibre gehört?

Mit DeDRM Plugin dann auch konvertierbar für andere e-reader :-)
hansw0rst201127.02.2020 19:06

Schon mal was von Calibre gehört?Mit DeDRM Plugin dann auch konvertierbar …Schon mal was von Calibre gehört?Mit DeDRM Plugin dann auch konvertierbar für andere e-reader :-)



Geht aber nur, wenn man seine Konsolen-Schriftfarbe auf grün ändert und einen Kapuzenpullover anzieht!
Firzen27.02.2020 17:24

Die Beschreibung auf Amazon sieht von der Formatierung her mega unseriös …Die Beschreibung auf Amazon sieht von der Formatierung her mega unseriös aus. Ist mir auch schon bei anderen Freebooks aufgefallen. Hoffe, die Qualität des Inhalts ist trotzdem gut.


Was nix kost....
Endlich mal ein Thema für ein Buch, dass mir gut gefällt. Gut gemacht. Schon in mein Kindle integriert.
Kluwe27.02.2020 17:08

Leider nur für Kindle, nicht als epub oder pdf.


Das ist ja furchtbar! Mit einer App lesen?
Zeige Resilienz in der Wahl deines Readers
Bearbeitet von: "5cent" 27. Feb
5cent27.02.2020 21:16

Das ist ja furchtbar! Mit einer App lesen? (cheeky)Zeige Resilienz in der …Das ist ja furchtbar! Mit einer App lesen? (cheeky)Zeige Resilienz in der Wahl deines Readers


Bislang keinen Kindle-Reader für mein FreeBSD (mit X-Org) gefunden...
Kluwe27.02.2020 21:33

Bislang keinen Kindle-Reader für mein FreeBSD (mit X-Org) gefunden...


Man kann Kindle im Browser online lesen.
Oder Du besorgst Dir ein altes Smartphone
5cent27.02.2020 21:56

Man kann Kindle im Browser online lesen.Oder Du besorgst Dir ein altes …Man kann Kindle im Browser online lesen.Oder Du besorgst Dir ein altes Smartphone


Er wollte nur mitteilen, dass er FreeBSD mit xorg nutzt!
Hat hier etwa jeder das 10 EUR Abo? Wer kann soviel lesen dass es Lohnt? Feels like it is Nepp to catch customers
antizyklikerIII28.02.2020 10:59

Hat hier etwa jeder das 10 EUR Abo? Wer kann soviel lesen dass es Lohnt? …Hat hier etwa jeder das 10 EUR Abo? Wer kann soviel lesen dass es Lohnt? Feels like it is Nepp to catch customers


Das 10 Euro Kindle Unlimited Abo brauchst du nicht. Das Buch ist kostenlos für alle.
Auf dem Cover direkt der erste Rechtschreibfehler ("ihre" klein geschrieben)...
pronoone28.02.2020 11:35

Das 10 Euro Kindle Unlimited Abo brauchst du nicht. Das Buch ist kostenlos …Das 10 Euro Kindle Unlimited Abo brauchst du nicht. Das Buch ist kostenlos für alle.


Danke
Update @team
pronoone15.05.2020 19:06

Update @team


Für was möchtest du ein Update?
speedo_guido15.05.2020 19:20

Für was möchtest du ein Update?


Da der Deal reaktiviert wurde, bitte ich darum den Deal wieder weiter oben anzeigen zu lassen, da man einen 2 Monate alten Deal ja nicht sieht...
pronoone15.05.2020 20:06

Da der Deal reaktiviert wurde, bitte ich darum den Deal wieder weiter oben …Da der Deal reaktiviert wurde, bitte ich darum den Deal wieder weiter oben anzeigen zu lassen, da man einen 2 Monate alten Deal ja nicht sieht...


Für Wiederverfügbarkeit vergeben wir keine Updates mehr. Du könntest höchstens einen neuen Deal dazu schreiben.
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