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ESN Creapure Creatine Monohydrate, 500 g (Derzeit nicht auf Lager)

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pauf
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eingestellt am 20. Apr 2022

Dieser Deal ist leider abgelaufen. Hier sind ein paar andere Optionen für Dich:

ESN Creapure Creatine Monohydrate – Informationen auf einen Blick: • Sicherheit und Wirkung: Unser Creatine Monohydrate ist Creapure zertifiziert und damit das am besten erforschte Kreatin

• Vegan: Das Kreatin wird rein synthetisch gewonnen

• Qualität: Hauseigene Herstellung in Deutschland und regelmäßige Qualitätskontrollen durch unabhängige Labore garantieren die Qualität

Mit einer täglichen Einnahme von drei Gramm stellt sich die positive Wirkung von Kreatin ein.

Versand und Rückgabe bei Amazon

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Beste Kommentare
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ronnybruechner20.04.2022 16:19

Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


Alles ist Chemie. Selbst reines Wasser ist Chemie (ein Molekül gebildet aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom). Jetzt könnte man sagen, aber eine Sache kommt aus der Natur, eine andere Sache hat der Mensch erzeugt. Aber auch das könnte man hinterfragen. Fast alle Obstsorten zum Beispiel, die wir heute kaufen können, sind vom Menschen gezüchtet. Manchmal, wie beim Beispiel Banane, besteht 99% der verkauften Ware aus einer einzigen Sorte, in diesem Fall Cavendish. Diese ist übrigens durch einen Pilz bedroht, und als Ausweg wird die Gentechnik angesehen, falls man mit konventionellen Mitteln nicht mehr weiterkommt, siehe quarks.de/ges…ne/

Wenn wir die Banane nur durch Gentechnik retten können, um sie genetisch resistent gegen den Pilz zu machen, wäre das dann "zuviel Chemie"? Wie sieht es mit den ganzen Obstsorten aus, wo wir durch Züchtung eine Pilzresistenz quasi "reingezüchtet" haben (da wo es möglich war)? Von daher sind auch diese Aufschriften "Ohne Gentechnik!" etc., die man z.B. auf Lidl-Produkten findet, fehlgeleitet. Da wird das Fähnchen in den Wind gehängt, was gerade bei den Kunden im Trend ist. Gentechnik wird in Zukunft immer wichtiger werden, um überhaupt die Welt noch ernähren zu können. Genauso wie "Chemie" bringt es nichts, das pauschal zu verteufeln.

Statt "Chemie oder nicht" würde ich bei Nahrungsmitteln vorschlagen, eine Unterscheidung zwischen möglichst naturbelassenen Lebensmitteln und stark verarbeiteten Lebensmitteln zu machen. Dies ist viel eher relevant. Also nach dem Motto, je mehr Inhaltsstoffe man auf der Verpackung liest, desto suspekter sollte einem ein Nahrungsmittel sein, wenn man es auf eine Formel bringen müsste.

Was Supplements angeht, sind dies meist einzelne, mit bestimmten Verfahren gewonnene Inhaltsstoffe, die einen spezifischen Nutzen für Sportler/Trainierende aufweisen. Das steht aber deswegen nicht einer ansonsten normalen/natürlichen Ernährung entgegen. Oder lehnst du am Essenstisch auch den Salzstreuer ab mit den Worten, du willst keine Chemie in dich reinkippen? Kreatin ist da gar nicht so unterschiedlich, ein sehr reines Endprodukt, was bestens erforscht ist.

Bei manchen Pre-Workouts bin auch ich skeptisch, ob das alles in der Zusammensetzung nötig ist. Aber so Sachen wie Whey, Kreatin usw., die kann jeder unbesorgt zu sich nehmen, da wissen wir ziemlich genau, was im Körper passiert. Und innerhalb des Körpers ist sowieso fast alles Biochemie.

Klar sollte man keinen Rohrreiniger als Sportgetränk nutzen, aber bei Kreatin schon eine Chemiekeule zu vermuten, geht mir etwas weit.
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Calimero_20.04.2022 14:51

Dass der Artikel gar nicht verfügbar ist, hast du aber gesehen, ja?


Steht ja auch so im Titel, habe ihn selbst zu den Preis vor einiger Zeit bestellt und es ist mittlerweile angekommen. Dauert aber etwas länger.
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ronnybruechner20.04.2022 16:19

Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


Was für wen ein KO Kriterium ist, sollte jeder selbst wissen. Ist eher Erfahrung, bei Amazon bekommt man seinen Kram eben. Zumindest ich hatte nie Probleme damit. Und wenn nicht, halt sein Geld und genau da wird es bei anderen Händlern hakelig.

Chemie ist halt ein dummes Argument, bei Kreatin ist das Labormittel sogar deutlich reiner als die Gewinnung aus Tieren. Normale Ernährung hat eben seine Grenzen, statt einem kleinen Löffel an Supplementen müsste man Kiloweise durch Nahrungsmittel ersetzen. Wer hat da schon Bock drauf? Und was ist Chemie? Unser ganzer Körper funktioniert durch chemische Reaktionen wie die Stoffe zugeführt werden, ist erstmal belanglos.
66 Kommentare
  1. Avatar
    Dass der Artikel gar nicht verfügbar ist, hast du aber gesehen, ja?
  2. Avatar
    Calimero_20.04.2022 14:51

    Dass der Artikel gar nicht verfügbar ist, hast du aber gesehen, ja?


    Steht ja auch so im Titel, habe ihn selbst zu den Preis vor einiger Zeit bestellt und es ist mittlerweile angekommen. Dauert aber etwas länger.
  3. Avatar
    Autor*in
    Calimero_20.04.2022 14:51

    Dass der Artikel gar nicht verfügbar ist, hast du aber gesehen, ja?


    Steht ja im Titel?
  4. Avatar
    Ist halt Amazon, kann eben auch am nächsten Tag auf Lager sein
  5. Avatar
    Nicht verfügbar und das soll ein Deal sein?
  6. Avatar
    Talla20.04.2022 14:55

    Ist halt Amazon, kann eben auch am nächsten Tag auf Lager sein


    Hab da leider noch eine Bestellung von dem Produkt aus Februar offen
  7. Avatar
    Niggo129520.04.2022 15:01

    Hab da leider noch eine Bestellung von dem Produkt aus Februar offen …Hab da leider noch eine Bestellung von dem Produkt aus Februar offen


    Kommt sicher noch in diesem Leben
  8. Avatar
    Talla20.04.2022 15:03

    Kommt sicher noch in diesem Leben


    Soll Anfang Mai kommen, ich hab tatsächlich aber noch keinen Bedarf hab noch über 3 Kilo rumliegen
  9. Avatar
    Niggo129520.04.2022 15:04

    Soll Anfang Mai kommen, ich hab tatsächlich aber noch keinen Bedarf hab … Soll Anfang Mai kommen, ich hab tatsächlich aber noch keinen Bedarf hab noch über 3 Kilo rumliegen


    Gut das reicht ja für das halbe
  10. Avatar
    Seit Ewigkeit nicht auf Lager
  11. Avatar
    Hatte das Creapure von Body Fit, hat komischerweise im Vergleich zum normalen ESN Mono Creatin keinerlei Wirkung gezeigt.
  12. Avatar
    Könnt ihr vergessen. Das gibt es so seit Monaten zu dem Preis. Habs im Januar bestellt und geliefert wurde immer noch nichts, sondern der Termin wird von Amazon immer weiter verschoben. Momentan 20. Mai
  13. Avatar
    BLUNTCOMMANDER20.04.2022 15:13

    Hatte das Creapure von Body Fit, hat komischerweise im Vergleich zum …Hatte das Creapure von Body Fit, hat komischerweise im Vergleich zum normalen ESN Mono Creatin keinerlei Wirkung gezeigt.


    Welche akute Wirkung soll sich denn da sein?
  14. Avatar
    Bei rossmann auch zu haben
    35998873-GggDI.jpg
  15. Avatar
    baba8520.04.2022 15:23

    Bei rossmann auch zu haben [Bild]


    Richtig gelesen? Bei Rossmann sind es nur 250 g.
  16. Avatar
    Weiß jemand ob da ein 3g Dosierlöffel dabei ist?
  17. Avatar
    baba8520.04.2022 15:23

    Bei rossmann auch zu haben [Bild]


    Stimmt. Jedoch etwas teurer im Vergleich zu diesen, aber meist direkt verfügbar.
  18. Avatar
    Afterburner5520.04.2022 15:16

    Welche akute Wirkung soll sich denn da sein?


    Explodierende Muskeln nach einem Tag.
  19. Avatar
    Niggo129520.04.2022 15:01

    Hab da leider noch eine Bestellung von dem Produkt aus Februar offen …Hab da leider noch eine Bestellung von dem Produkt aus Februar offen


    ich auch. Wurde schon mehrfach verschoben.
  20. Avatar
    markusp1220.04.2022 15:36

    Explodierende Muskeln nach einem Tag.


    Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und dickeren Pump für den schönen Sommer... Sobald man es ansetzt verpufft die Wirkung aber wieder also hauptsächlich für die Optik.. da ich nicht weiß wo es noch indirekt Ablagerungen erzeugt, lasse ich die Finger weg.. auch wenn es schon verlockt im Sommer noch definierter zu glänzen.. aber ich passe. So wie ich mich kenne will ich das Zeug nicht absetzen, da ich ja sonst einen "Rückschritt" ohne das Zeug im Spiegel sehen würde
  21. Avatar
    Ich glaub ich lösche die App.....
  22. Avatar
    Das ist kein DEAL, hab ich schon im März für den Preis bestellt . . . Wer es sofort braucht geht zu Rossman, da ist das Zeug auf Lager und mit dem 10 % auch erschwinglich.
  23. Avatar
    Okan61120.04.2022 15:46

    Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und …Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und dickeren Pump für den schönen Sommer... Sobald man es ansetzt verpufft die Wirkung aber wieder also hauptsächlich für die Optik.. da ich nicht weiß wo es noch indirekt Ablagerungen erzeugt, lasse ich die Finger weg.. auch wenn es schon verlockt im Sommer noch definierter zu glänzen.. aber ich passe. So wie ich mich kenne will ich das Zeug nicht absetzen, da ich ja sonst einen "Rückschritt" ohne das Zeug im Spiegel sehen würde


    Du solltest dir die Wirkung von Creatin in Bezug auf die ATP Produktion nochmals wissenschaftlich aneignen und nicht alles in dich rein nehmen ohne "dein Text oben sagt das leider aus, Ahnung der Wirkungsweise im Metabolismus zu haben
  24. Avatar
    Okan61120.04.2022 15:46

    Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und …Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und dickeren Pump für den schönen Sommer... Sobald man es ansetzt verpufft die Wirkung aber wieder also hauptsächlich für die Optik.. da ich nicht weiß wo es noch indirekt Ablagerungen erzeugt, lasse ich die Finger weg.. auch wenn es schon verlockt im Sommer noch definierter zu glänzen.. aber ich passe. So wie ich mich kenne will ich das Zeug nicht absetzen, da ich ja sonst einen "Rückschritt" ohne das Zeug im Spiegel sehen würde


    Ich nehme das zwar, aber hauptsächlich um Plateaus zu überwinden. Auf meine Optik hat das irgendwie 0 Auswirkungen. Und auf den Pump auch nicht mehr wirklich. Vielleicht bin ich auch einfach ein Non-Responder. Soll's ja geben.
  25. Avatar
    Talla20.04.2022 14:55

    Ist halt Amazon, kann eben auch am nächsten Tag auf Lager sein


    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.

    Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.
  26. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:19

    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


    Chemie? Aha.
  27. Avatar
    Kommentare auf mydealz sobald es ums Supps geht beste. Da kommen sie alle aus ihren Löchern gekrochen

    Bin Btw auch der Meinung dass es kein Deal ist. Da könnte man ja jedes Produkt von Amazon posten mit günstigem Preis weil es irgendwann mal wieder vorrätig ist
    Bearbeitet von: "flocki87" 20. Apr
  28. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:19

    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


    Was für wen ein KO Kriterium ist, sollte jeder selbst wissen. Ist eher Erfahrung, bei Amazon bekommt man seinen Kram eben. Zumindest ich hatte nie Probleme damit. Und wenn nicht, halt sein Geld und genau da wird es bei anderen Händlern hakelig.

    Chemie ist halt ein dummes Argument, bei Kreatin ist das Labormittel sogar deutlich reiner als die Gewinnung aus Tieren. Normale Ernährung hat eben seine Grenzen, statt einem kleinen Löffel an Supplementen müsste man Kiloweise durch Nahrungsmittel ersetzen. Wer hat da schon Bock drauf? Und was ist Chemie? Unser ganzer Körper funktioniert durch chemische Reaktionen wie die Stoffe zugeführt werden, ist erstmal belanglos.
  29. Avatar
    markusp1220.04.2022 16:21

    Chemie? Aha.


    Markus bist du es?
    🤪😜😝

    35999643-539Hy.jpg



    Kreatin ist natürlich in solcher Konzentration völlig normal. 🙈🤦🏼‍♂️
  30. Avatar
    markusp1220.04.2022 15:55

    Ich nehme das zwar, aber hauptsächlich um Plateaus zu überwinden. Auf m …Ich nehme das zwar, aber hauptsächlich um Plateaus zu überwinden. Auf meine Optik hat das irgendwie 0 Auswirkungen. Und auf den Pump auch nicht mehr wirklich. Vielleicht bin ich auch einfach ein Non-Responder. Soll's ja geben.


    Kann gut sein, bei mir kam schon was pump, aber ich merkte das vor allem in Langzeitleistung beim Training, aber auch im Kopf bei der Arbeit.
  31. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:19

    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


    Alles ist Chemie. Selbst reines Wasser ist Chemie (ein Molekül gebildet aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom). Jetzt könnte man sagen, aber eine Sache kommt aus der Natur, eine andere Sache hat der Mensch erzeugt. Aber auch das könnte man hinterfragen. Fast alle Obstsorten zum Beispiel, die wir heute kaufen können, sind vom Menschen gezüchtet. Manchmal, wie beim Beispiel Banane, besteht 99% der verkauften Ware aus einer einzigen Sorte, in diesem Fall Cavendish. Diese ist übrigens durch einen Pilz bedroht, und als Ausweg wird die Gentechnik angesehen, falls man mit konventionellen Mitteln nicht mehr weiterkommt, siehe quarks.de/ges…ne/

    Wenn wir die Banane nur durch Gentechnik retten können, um sie genetisch resistent gegen den Pilz zu machen, wäre das dann "zuviel Chemie"? Wie sieht es mit den ganzen Obstsorten aus, wo wir durch Züchtung eine Pilzresistenz quasi "reingezüchtet" haben (da wo es möglich war)? Von daher sind auch diese Aufschriften "Ohne Gentechnik!" etc., die man z.B. auf Lidl-Produkten findet, fehlgeleitet. Da wird das Fähnchen in den Wind gehängt, was gerade bei den Kunden im Trend ist. Gentechnik wird in Zukunft immer wichtiger werden, um überhaupt die Welt noch ernähren zu können. Genauso wie "Chemie" bringt es nichts, das pauschal zu verteufeln.

    Statt "Chemie oder nicht" würde ich bei Nahrungsmitteln vorschlagen, eine Unterscheidung zwischen möglichst naturbelassenen Lebensmitteln und stark verarbeiteten Lebensmitteln zu machen. Dies ist viel eher relevant. Also nach dem Motto, je mehr Inhaltsstoffe man auf der Verpackung liest, desto suspekter sollte einem ein Nahrungsmittel sein, wenn man es auf eine Formel bringen müsste.

    Was Supplements angeht, sind dies meist einzelne, mit bestimmten Verfahren gewonnene Inhaltsstoffe, die einen spezifischen Nutzen für Sportler/Trainierende aufweisen. Das steht aber deswegen nicht einer ansonsten normalen/natürlichen Ernährung entgegen. Oder lehnst du am Essenstisch auch den Salzstreuer ab mit den Worten, du willst keine Chemie in dich reinkippen? Kreatin ist da gar nicht so unterschiedlich, ein sehr reines Endprodukt, was bestens erforscht ist.

    Bei manchen Pre-Workouts bin auch ich skeptisch, ob das alles in der Zusammensetzung nötig ist. Aber so Sachen wie Whey, Kreatin usw., die kann jeder unbesorgt zu sich nehmen, da wissen wir ziemlich genau, was im Körper passiert. Und innerhalb des Körpers ist sowieso fast alles Biochemie.

    Klar sollte man keinen Rohrreiniger als Sportgetränk nutzen, aber bei Kreatin schon eine Chemiekeule zu vermuten, geht mir etwas weit.
  32. Avatar
    Talla20.04.2022 16:38

    Was für wen ein KO Kriterium ist, sollte jeder selbst wissen. Ist eher …Was für wen ein KO Kriterium ist, sollte jeder selbst wissen. Ist eher Erfahrung, bei Amazon bekommt man seinen Kram eben. Zumindest ich hatte nie Probleme damit. Und wenn nicht, halt sein Geld und genau da wird es bei anderen Händlern hakelig. Chemie ist halt ein dummes Argument, bei Kreatin ist das Labormittel sogar deutlich reiner als die Gewinnung aus Tieren. Normale Ernährung hat eben seine Grenzen, statt einem kleinen Löffel an Supplementen müsste man Kiloweise durch Nahrungsmittel ersetzen. Wer hat da schon Bock drauf? Und was ist Chemie? Unser ganzer Körper funktioniert durch chemische Reaktionen wie die Stoffe zugeführt werden, ist erstmal belanglos.


    Definitiv richtig.
    Aber wieso nicht Grenzen akzeptieren statt irgendwelches Pulver hinzufügen, wo zumindest der Großteil der Konsumenten nicht genau weiß, wieviel und wofür es sinnvoll ist.

    Freaks, wie Bodybuilder es sind, die haben davon was, da sie unnatürliches Muskelwachstum provozieren wollen.

    Normale Menschen die 40h arbeiten gehen und danach noch ne halbe Stunde ins Fitti um runter zu kommen, sicher nicht.
  33. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:39

    Markus bist du es? Markus bist du es? ??? [Bild] Kreatin ist natürlich in solcher Konzentration völlig normal. ???‍♂️


    Ja, genau. Wenn man viel Kreatin nimmt, sieht man genau so aus. Nach einem Tag.

    Ob das normal ist oder nicht, war nicht die Frage. Du bist mit dem Aluhut-Argument "Chemie" gekommen, was halt Unsinn ist.
    Weißt du was? Wasser ist auch Chemie. Wer hätte es gedacht.
    Kreatin ist essenziell für den Körper, er kann es allerdings auch selbst herstellen. Von daher führst du deinem Körper nichts Unbekanntes zu. In Fleisch ist auch Kreatin, aber eben in geringeren Mengen.

    ronnybruechner20.04.2022 16:44

    Freaks, wie Bodybuilder es sind, die haben davon was, da sie unnatürliches …Freaks, wie Bodybuilder es sind, die haben davon was, da sie unnatürliches Muskelwachstum provozieren wollen.


    Aluhut-Ronny hat gesprochen.
    Damit hast du dich eigentlich für jede weitere Diskussion disqualifiziert.
    Bearbeitet von: "markusp12" 20. Apr
  34. Avatar
    Okan61120.04.2022 15:46

    Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und …Wasserablagerungen zwischen den Muskeln.. dadurch wohl mehr Leistung und dickeren Pump für den schönen Sommer... Sobald man es ansetzt verpufft die Wirkung aber wieder also hauptsächlich für die Optik.. da ich nicht weiß wo es noch indirekt Ablagerungen erzeugt, lasse ich die Finger weg.. auch wenn es schon verlockt im Sommer noch definierter zu glänzen.. aber ich passe. So wie ich mich kenne will ich das Zeug nicht absetzen, da ich ja sonst einen "Rückschritt" ohne das Zeug im Spiegel sehen würde


    Lies dir doch mal ein paar Studien durch zum Thema creatin. Das ist mit Abstand das am besten untersuchte Supplement auf dem Markt.

    ronnybruechner20.04.2022 16:19

    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


    Ich will sehen wie du 5g creatin über normale Nahrung am Tag zu dir nimmst
    Bearbeitet von: "Schnitzer07" 20. Apr
  35. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:44

    Definitiv richtig.Aber wieso nicht Grenzen akzeptieren statt irgendwelches …Definitiv richtig.Aber wieso nicht Grenzen akzeptieren statt irgendwelches Pulver hinzufügen, wo zumindest der Großteil der Konsumenten nicht genau weiß, wieviel und wofür es sinnvoll ist.Freaks, wie Bodybuilder es sind, die haben davon was, da sie unnatürliches Muskelwachstum provozieren wollen.Normale Menschen die 40h arbeiten gehen und danach noch ne halbe Stunde ins Fitti um runter zu kommen, sicher nicht.


    Wer keine Ahnung hat kann soll sich informieren, das gehört eh zu allem. Und klar kommt es auf den Anwendungsfall an, und wer aufbauen will kann es deshalb auch effizienter angehen, dagegen gibt es nichts zu sagen. Kreatin in normaler Dosis ist völlig unbedenklich, genau wie Protein.
    Aufbautraining an sich bedeutet ja Grenzerfahrungen zu machen, man stresst die Muskeln, die mit Wachstum und Stärkung durch neue synaptische Verbindungen reagieren. Gibt halt Leute die wollen mehr als den Alltag aus den Waden zu schütteln.
    Bearbeitet von: "Talla" 20. Apr
  36. Avatar
    Schnitzer0720.04.2022 16:48

    Lies dir doch mal ein paar Studien durch zum Thema creatin. Das ist mit …Lies dir doch mal ein paar Studien durch zum Thema creatin. Das ist mit Abstand das am besten untersuchte Supplement auf dem Markt.Ich will sehen wie du 5g creatin über normale Nahrung am Tag zu dir nimmst


    Wenn ich ein Nahrungsmittel nicht über die tägliche Ernährung zu mir nehmen kann, dann braucht es der Körper normalerweise auch nicht.

    Denn unser Organismus ist nahezu perfekt konstruiert.
    Alles aufeinander abgestimmt. Nur will der Mensch wieder ständig dazwischen funken.
  37. Avatar
    Schnitzer0720.04.2022 16:48

    Lies dir doch mal ein paar Studien durch zum Thema creatin. Das ist mit …Lies dir doch mal ein paar Studien durch zum Thema creatin. Das ist mit Abstand das am besten untersuchte Supplement auf dem Markt.Ich will sehen wie du 5g creatin über normale Nahrung am Tag zu dir nimmst



    • Hering: 6,5-10,0 Gramm/Kilogramm
    • Schweinefleisch: 5,0 Gramm/Kilogramm
    • Rindfleisch: 4,5 Gramm/Kilogramm
    • Lachs: 4,5 Gramm/Kilogramm
    • Thunfisch: 3,0-7,0 Gramm/Kilogramm
    • Kabeljau: 3,0 Gramm/Kilogramm
  38. Avatar
    Schnitzer0720.04.2022 16:52

    Hering: 6,5-10,0 Gramm/KilogrammSchweinefleisch: 5,0 …Hering: 6,5-10,0 Gramm/KilogrammSchweinefleisch: 5,0 Gramm/KilogrammRindfleisch: 4,5 Gramm/KilogrammLachs: 4,5 Gramm/KilogrammThunfisch: 3,0-7,0 Gramm/KilogrammKabeljau: 3,0 Gramm/Kilogramm


    Außer Schwein und Rind esse ich in der Woche alles davon mindestens einmal.
    Dazu recht Proteinreich (Soyakerne, Nüsse, Harzer Käse).
    Allerdings sind mir Fitnessstudios von innen zuwider, da dort häufig die Essenz der Eitelkeit zu finden ist. (Achtung polemische Aussage).
  39. Avatar
    ronnybruechner20.04.2022 16:19

    Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles …Bei jedem Händler ist das ein KO Kriterium, bei Amazon wird alles verziehen. Hirnwäsche funktioniert.Btw. einfach normale Ernährung. Deutlich gesünder als auch Chemie in den Körper zu kloppen.


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