Leider ist dieser Deal mittlerweile abgelaufen
Für (werdende) Mamas und auch sonst alle die Lust haben - Laufmamalauf Live-Workouts bei Instagram
-525° Abgelaufen

Für (werdende) Mamas und auch sonst alle die Lust haben - Laufmamalauf Live-Workouts bei Instagram

19
eingestellt am 3. Apr

Dieser Deal ist leider abgelaufen. Hier sind ein paar andere Optionen für Dich:

Von der Webseite:
Da wir aktuell nicht draußen im Park zusammen trainieren können, bieten wir Euch ab sofort und zeitlich befristet kostenlosen Live-Workouts an. Diesen kurzen, knackigen „Wohnzimmer-Workouts“ via Facebook und Instagram sollen Euch einen ersten Eindruck vermitteln, wieviel Spaß Online-Training machen kann.

Ihr habt Lust auf mehr? Weiter unten auf dieser Seite findet ihr eine List der Online-Kurse unserer lokalen Partnerinnen.

Im folgenden Kursplan findet Ihr immer für die aktuelle Woche, welche Live-Workouts wir Euch wann über welche welchen Instagram- bzw. Facebook-Kanal als Live-Video zur Verfügung stellen. Sucht Euch einfach den passenden Termin und das passende Workout raus und klickt auf den Workout-Link, um weitere Details zu erfahren: Welches Equipment Ihr braucht und auf welchem Kanal das Workout läuft.

Wichtig: Eine Anmeldung für die Live-Workouts ist nicht nötig. Einfach zur richtigen Uhrzeit auf dem richtigen Kanal reinschalten und mitmachen! Damit wir alle zusammen trainieren und schwitzen können.

Macht während oder nach dem Workout ein Selfie von Euch und postet es mit dem Hashtag #LMLteam und vertaggt @laufmamalauf. Wir werden Ausschau nach Euren Workout-Selfies halten!


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Aktuelle Informationen findet ihr unter dem Deal-Link. Anbei die nächsten bekannten Workouts. Die Links können sich wöchentlich ändern.

Montag: 17:30 - 18:00 Uhr:
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '06.04.2020 "Für eine starke Körpermitte"-Pilates zum Wochenstart'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Montag, 17:30 - 18:00
Genau richtig für einen perfekten Start in die neue Woche kräftigen und stabilisieren wir zusammen unsere Körpermitte mit sanften und dennoch effektiven Pilates-Übungen. Das Workout ist geeignet für Schwangere, Mütter mit kleines Babys und Mütter mit älteren Kids. Natürlich dürfen Eure Männer und Kinder auch wieder mittrainieren.

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte.

TRAINERIN: Es trainiert mit Euch LAUFMAMALAUF Partnerin und Fitnesstrainerin Kathrin aus Göppingen (Schockenseeanlage). Und wenn Ihr wissen möchtet, welche Outdoor- und Online-Kurse noch in diesem Gebiet laufen beziehungsweise stattfinden werden, dann schaut doch auch auf Kathrin Kursseite.

Klickt Euch hier für Instagram-LIVE rein und dann dort auf den Story Button. Es ist KEINE Anmeldung notwendig für dieses Workout.

Dienstag, 10:00 - 10:30
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '07.04.2020 "Sexy Mama & Kind"-Workout'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 10:30
Bei diesem „Sexy Mama & Kind“-Workout liegt der Fokus auf Kraft und Cardio und besonders auf der Core Stability. Danach fühlt Ihr Euch wunderbar durchbewegt und könnt mit einem richtig guten Gefühl den restlichen Tag angehen.

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte, einen Besenstiel und zwei Rollen Klopapier.

TRAINERIN: Es trainiert mit Euch LAUFMAMALAUF Partnerin und Fitnesstrainerin Janine aus Kirchheim (Klosterwiese, Plochingen etc.). Und wenn Ihr wissen möchtet, welche Outdoor- und Online-Kurse noch in diesem Gebiet laufen beziehungsweise stattfinden werden, dann schaut doch auch auf Janines Kursseite.

Klickt Euch hier für Instagram-LIVE rein und dann dort auf den Story Button. Es ist KEINE Anmeldung notwendig für dieses Workout.

Mittwoch, 09:30 - 10:15
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '08.04.2020 "Stärkung des Beckenbodens & Mobilität & Kräftigung der Tiefenmuskulatur"'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:15
Diese Session „Stärkung des Beckenbodens & Mobilität & Kräftigung der Tiefenmuskulatur“ bedient sich der CANTIENICA®-Methode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Diese hält nicht nur unsere Gelenke, Knochen, Muskeln, Sehnen und Faszien gesund, sondern ist auch ganz wichtig für eine schöne Haltung und eine straffe Körperform.

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte, einen Hocker und evtl. zwei Murmeln.

TRAINERIN: Es trainiert mit Euch LAUFMAMALAUF Partnerin und Fitnesstrainerin Iryna aus Regensburg-Nord und Region (z.B. Wenzenbach, Lappersdorf). Und wenn Ihr wissen möchtet, welche Online- und Outdoor-Kurse in diesem Gebiet stattfinden bzw. wieder stattfinden werden, sobald wir wieder hinaus in die Parks dürfen, dann schaut doch einfach auf Irynas Kursseite.

Klickt Euch hier Instagram-LIVE rein und dann dort auf den Story Button. Es ist KEINE Anmeldung notwendig für dieses Workout.

Donnerstag, 15:00 - 15:30
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '02.04.2020 "Family-Fitness-Bingo"- Fun Workout für die ganze Familie'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Donnerstag, 15:00 - 15:30
Das „Family-Fitness-Bingo“ macht megaviel Spaß und ist natürlich perfekt, um es zusammen mit Euren Kindern zu spielen. Es besteht aus Einzel- und Gruppenübungen die sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren und ist eine tolle und witzige Abwechslung in unserem aktuellen Alltag.

EQUIPMENT: Ihr braucht die Unterlagen für das Family-Fitness-Bingo.

Donnerstag, 20:00 - 20:30
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '02.04.2020 "Mobility & Functional Flow"-High Intensity Interval Training'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 20:30
Diese „Mobility & Functional Flow“-Session ist ein athletisches High Intensity Training mit mobilisierenden funktionellen Kraftelementen, die Euch die Schweißperlen auf die Stirn und ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte.

Freitag, 10:00 - 10:20
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '03.04.2020 "Planks, Planks, Planks"-Workout'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 10:20
In dieser Session planken wir, was das Zeug hält und zeigen Euch verschiedene Plankvarianten für eine starke Körpermitte. Auf geht’s Ladies!

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte.

Samstag, 10:00 - 10:30
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '04.04.2020 ""Ganz-schön-schwanger"-Workout'Standort: Instagram LIVE. Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 10:30
Dieses „Ganz-schön-schwanger“-Workout ist ein Ganzkörper-Workout und speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren ausgelegt, aber auch Mamis können sehr gerne mittrainieren.

EQUIPMENT: Ihr braucht nur eine Matte sowie Hanteln oder zwei – mit stillem Wasser – gefüllte Flaschen.

TRAINERIN: Es trainiert mit Euch LAUFMAMALAUF Partnerin und Fitnesstrainerin Niki aus Köln-West (Stadtwald, Adenauer Weiher etc.). Und wenn Ihr wissen möchtet, welche Outdoor- und Online-Kurse noch in diesem Gebiet laufen beziehungsweise stattfinden werden, dann schaut doch auch auf Nikis Kursseite.

Klickt Euch hier für Instagram-LIVE rein und dann dort auf den Story Button. Es ist KEINE Anmeldung notwendig für dieses Workout.

Wer wie ich vorher noch keine bzw. nicht so viel Erfahrung mit Instagram hat: Zur Nutzung der Live-Funktion von Instagram muss man die App auf dem Smartphone oder Tablet nutzen.

Viel Spaß!
Zusätzliche Info

Gruppen

Beste Kommentare
Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre Gutmütigkeit (völlig kostenlos) an die Allgemeinheit geben... Ne, danke.
Influenza
eine Bekannte hat auch mal mitgemacht "offline"... an sich wohl ganz nett aber völlig überteuert und unflexibel bei Abwesenheit... wie der Vorredner schon sagte: Influencer kram den man gut vergessen kann
Bearbeitet von: "Lakitu" 3. Apr
keinetastatur03.04.2020 21:52

Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre …Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre Gutmütigkeit (völlig kostenlos) an die Allgemeinheit geben... Ne, danke.


Ja, fast schon Schade, dass man nur ein Mal cold voten kann!!
19 Kommentare
Käse
Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre Gutmütigkeit (völlig kostenlos) an die Allgemeinheit geben... Ne, danke.
Influenza
eine Bekannte hat auch mal mitgemacht "offline"... an sich wohl ganz nett aber völlig überteuert und unflexibel bei Abwesenheit... wie der Vorredner schon sagte: Influencer kram den man gut vergessen kann
Bearbeitet von: "Lakitu" 3. Apr
keinetastatur03.04.2020 21:52

Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre …Jetzt haben die "Influencer" mydealz entdeckt, na super... Und wollen ihre Gutmütigkeit (völlig kostenlos) an die Allgemeinheit geben... Ne, danke.


Ja, fast schon Schade, dass man nur ein Mal cold voten kann!!
Brrrr ich brauch jetzt erstmal eine wellensteyn so kalt wie es hier wird
Funktioniert das nur, wenn man bei Instagram angemeldet ist oder kann ich da auch einfach so reingucken?
Bin weder bei insta noch fb. :/
Madame04.04.2020 00:01

Funktioniert das nur, wenn man bei Instagram angemeldet ist oder kann ich …Funktioniert das nur, wenn man bei Instagram angemeldet ist oder kann ich da auch einfach so reingucken? Bin weder bei insta noch fb. :/


Neee sonst gibts ja keine Likes(lol)
der crash ist wirklich nötig und überfällig...
Wenn nur mehr nicht auf solche Influenza hören würden, dann würde die Gesellschaft vielleicht wieder etwas Hirn bekommen. Teilweiße echt krank was die erzählen. Mein Holde hatte ne kräftige Innenohrentzündung, zu dieser Zeit noch undiagnostiziert, mit kotzen und Schwindel. Fragt in ihrer Fressenbuch Laufschäfergruppe was sie machen soll. Klar für was zum Fachmann wenn ich Halbwissen haben kann. Und die rieten ihr einfach weiter zu laufen. Auch hinter dieser Gruppe steckt eine ich hab nix im Hirn und bin hübsch und soooo fit Influenza die ihr Buch verkaufen will.
Alles super. Bis zum Moment als ich Klopapier gelesen habe. Da war Schluss mit lustig
Cold. Spam
Eigentlich wäre für so unverschämte Eigenwerbung ein shitstom fällig.
Es ist keine Eigenwerbung. Ich bin selber Mama und mache mit bin aber nicht in deren Team. Also keine Angst DIE haben mydealz nich nicht gefunden. Was ist los mit euch sonst nehmt ihr alles mit was kostenlos ist und nun kommt ihr mit Influencerblabla. Ihr müsst hier nichtmals eure Daten verkaufen wie bei anderen Deals... und likes oder Fotos sind ja auch kein Muss. Ich verstehe den Coldstorm hier also kein bisschen. Aber nun ist es so - akzeptiert. Aber bitte macht deswegen keinen Shitstorm auf die Leute.
kleinerkeks04.04.2020 09:11

Es ist keine Eigenwerbung. Ich bin selber Mama und mache mit bin aber …Es ist keine Eigenwerbung. Ich bin selber Mama und mache mit bin aber nicht in deren Team. Also keine Angst DIE haben mydealz nich nicht gefunden. Was ist los mit euch sonst nehmt ihr alles mit was kostenlos ist und nun kommt ihr mit Influencerblabla. Ihr müsst hier nichtmals eure Daten verkaufen wie bei anderen Deals... und likes oder Fotos sind ja auch kein Muss. Ich verstehe den Coldstorm hier also kein bisschen. Aber nun ist es so - akzeptiert. Aber bitte macht deswegen keinen Shitstorm auf die Leute.


Naja, es handelt sich ja nicht (oder doch?) um etwas, das zuvor Geld gekostet hätte. Somit auch keine wirkliche Ersparnis. Und wenn es vorher kein Geld gekostet hat, machen die irgendwo anders ihren Gewinn. Da sind manche dann skeptisch. Auch wenn man keine Daten angeben muss.
Außerdem braucht man Tablet/Handy und einen Account bei einer Seite, die bei Nichtnarzissten eher verpönt ist.
Naja die Workouts im Park kosten schon eigentlich Geld (so 12 € die Stunde je nach Stadt und Kurs). Nur wegen Corona gibt es nun die Workouts online.
Mit dem Account gebe ich dir natürlich Recht. Aber die Daten an Facebook hat man in Normalfall schon vor Jahren hergegeben. Zumindest ich deswegen zähle ich das gar nicht mehr
Bearbeitet von: "kleinerkeks" 4. Apr
Na gut. Das kam leider so nicht rüber und wirkte deshalb nicht wie ein (guter) Deal.
Ein Tip am Rande: man sollte sich auch mit dem zweit-/Fakeacount Mühe gegeben, damit er nicht zu klar und einfach zu erkennen ist.
kleinerkeks04.04.2020 10:49

Naja die Workouts im Park kosten schon eigentlich Geld (so 12 € die Stunde …Naja die Workouts im Park kosten schon eigentlich Geld (so 12 € die Stunde je nach Stadt und Kurs). Nur wegen Corona gibt es nun die Workouts online.Mit dem Account gebe ich dir natürlich Recht. Aber die Daten an Facebook hat man in Normalfall schon vor Jahren hergegeben. Zumindest ich deswegen zähle ich das gar nicht mehr


Hier gibt es 2 Angebote für so "Workouts im Park" bzw. gab es, dieses Jahr fraglich wegen Corona, und beide waren kostenlos und wurden von qualifizierten Personen durchgeführt.
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