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Muskelaufbau - Wie du durch perfektes Training und optimale Ernährung deinen
Traumkörper erreichst – mit den besten Tipps für Muskelwachstum und
deinem ...für effektive Erfolge beim Fitness
Kindle Edition.


In diesem Fitness-Ratgeber erfährst du:
Warum du dein Ziel klar definieren musst und wie du es erreichst.Wie du deinen Plan effektiv in deinen Alltag integrierst, ohne andere Lebensbereiche zu vernachlässigen.Wie du einen Blick für die Wahrheit schaffst - keine Mythen mehr, sondern klare Fakten.Warum die Ernährung von enormer Bedeutung ist, umfangreiches Wissen und wie du es einfach und effektiv anwenden kannst.Hier liest du nicht einfach nur ein Buch, du wirst deinen Körper
verstehen lernen, mit ihm wachsen und lebenslang davon profitieren
können.Welche Lebensmittel du dir genauer ansehen solltest und warum sie für deinen Erfolg von Bedeutung sind.Welche Fehler die Mehrheit aller Trainierenden begehen und wie du sie vermeidestWie du dein Training optimierst, intensivierst und verkürzt. Du
wirst nicht nur Zeit sparen, sondern auch maximale Erfolge erzielen!Auf was es in deinem Trainingsplan wirklich ankommt, was du
vermeiden musst und wie du deinen persönlichen Plan erstellst, der dir
tatsächlich starke Ergebnisse liefern wird.Du wirst die sieben Stufen zum Erfolg verinnerlichen und wirst unaufhaltbar.Es erwarten dich zusätzlich viele Praxistipps, Insiderwissen und
Hinweise, die dir zur Topform verhelfen, deine Gesundheit verbessern
und dein Leben vereinfachen.
lg gaga

Beste Kommentare

Schritt 1: Nehmen Sie Drogen
Schritt 2: Essen Sie viel Hähnchenbrust
Schritt 3: Pumpen Pumpen Pumpen

thommyboy9120. September 2016

Du wirst die sieben Stufen zum Erfolg verinnerlichen und wirst …Du wirst die sieben Stufen zum Erfolg verinnerlichen und wirst unaufhaltbar.



Kampfkoloss! Kampfkoloss!
11306546-PeCCy.jpg

Nur für totale Anfänger geeignet... Jeder der sich mit dem Thema schon einmal auseinandergesetzt hat, wird hier nichts neues lernen. Das "Buch" hat man -wenn man sich wie oben gesagt schon mal mit dem Thema beschäftigt hat- in 10 Minuten ohne wissenszuwachs durchgeblättert. Da es umsonst ist kann ich es Anfängern trotzdem empfehlen. Aber den "Tipp" bei Klimmzügen ganz runter zu gehen würde ich nicht befolgen, da beim "aushängen" während eines Klimmzuges die Schultern extrem belastet werden.

Offizieller Erfolgsweg:
- vor dem Training Kohlenhydrate
- Pumpen bis zum Umfallen
- danach Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß
- dann viel ausruhen

Inoffizieller, von allen professionellen Bodybuildern verwendeter Erfolgsweg:
- Anabolika
- Anabolika
- Anabolika
- Anabolika
- Pumpen



19 Kommentare

Schritt 1: Nehmen Sie Drogen
Schritt 2: Essen Sie viel Hähnchenbrust
Schritt 3: Pumpen Pumpen Pumpen

wirklich kostenlos ohne Abo?

thommyboy9120. September 2016

Du wirst die sieben Stufen zum Erfolg verinnerlichen und wirst …Du wirst die sieben Stufen zum Erfolg verinnerlichen und wirst unaufhaltbar.



Kampfkoloss! Kampfkoloss!
11306546-PeCCy.jpg

*Kindle

Offizieller Erfolgsweg:
- vor dem Training Kohlenhydrate
- Pumpen bis zum Umfallen
- danach Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß
- dann viel ausruhen

Inoffizieller, von allen professionellen Bodybuildern verwendeter Erfolgsweg:
- Anabolika
- Anabolika
- Anabolika
- Anabolika
- Pumpen



So ein Ratgeber für Benimm und Allgemeinbildung wäre mal klasse.
Die Jugend von heute kann man gerade mal zum Pool schrubben anstellen, in der Birne haben die leider oft nur noch Anabolika...

Nur für totale Anfänger geeignet... Jeder der sich mit dem Thema schon einmal auseinandergesetzt hat, wird hier nichts neues lernen. Das "Buch" hat man -wenn man sich wie oben gesagt schon mal mit dem Thema beschäftigt hat- in 10 Minuten ohne wissenszuwachs durchgeblättert. Da es umsonst ist kann ich es Anfängern trotzdem empfehlen. Aber den "Tipp" bei Klimmzügen ganz runter zu gehen würde ich nicht befolgen, da beim "aushängen" während eines Klimmzuges die Schultern extrem belastet werden.

daniel128vor 1 h, 17 m

So ein Ratgeber für Benimm und Allgemeinbildung wäre mal klasse.Die Jugend von heute kann man gerade mal zum Pool schrubben anstellen, in der Birne haben die leider oft nur noch Anabolika...


Was will man auch erwarten, wenn die Erziehung zunehmend You...irgendwas überlassen wird?
Immerhin glauben die Mädels auf diese Art, daß alles, was man so in Urlaubsfilmen sieht, auf jeden Fall dazu gehört.

gefakte Bewertungen, das Angebot hier um bei den Suchergebnissen und den Verkauflisten aufzusteigen...trotzdem habe ich es "gekauft" und werde es nie lesen.

Zu viel Text, ich brauche Übungsbilder.

aopenvor 3 m

Zu viel Text, ich brauche Übungsbilder.



"Übungsbilder" jaja

Können (Wannabe) Bodybuilder lesen? Ich glaube ein Buch geht an der Zielgruppe vorbei.

Dafür gibt's doch diesen YouTube Channel
Bearbeitet von: "Copyright" 20. Sep 2016

Na wenigstens mussten keine Bäume sterben, wenn es ungelesen in der digitalen Bibliothek verstaubt.

Lieber 300 Euro mehr ausgeben und dafür ein auf mich angepasstes 0815 Trainingsprogramm kaufen.

Ich hab bei Amazon grad Mast eingegeben...

daniel128vor 11 h, 58 m

So ein Ratgeber für Benimm und Allgemeinbildung wäre mal klasse.Die Jugend von heute kann man gerade mal zum Pool schrubben anstellen, in der Birne haben die leider oft nur noch Anabolika...


Gibt's gratis online, den Knigge im Original.

Dark2Dragonvor 15 h, 26 m

Offizieller Erfolgsweg:- vor dem Training Kohlenhydrate- Pumpen bis zum Umfallen- danach Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß- dann viel ausruhenInoffizieller, von allen professionellen Bodybuildern verwendeter Erfolgsweg:- Anabolika- Anabolika- Anabolika- Anabolika- Pumpen




5cent

Gibt's gratis online, den Knigge im Original.



​Liest doch heutzutage keiner mehr, solange kein Apfel drauf ist... oder es von irgendeinem Promi gehypt wird.

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