Kostenloser MP3 Download zur Entspannung, z.B. "Progressive Muskelentspannung"
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Kostenloser MP3 Download zur Entspannung, z.B. "Progressive Muskelentspannung"

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eingestellt am 6. Mär 2016heiß seit 6. Mär 2016
Kostenloser Versand nur noch für Mitglieder, Download ist noch möglich.

Die CD gibt Anleitung zur progressiven Muskelentspannung. Diese leicht erlernbare Methode können die Hörer universell einsetzen, um auf Stress mit Entspannung zu reagieren.

Auf der CD sind eine Langversion von 32:37 Minuten und eine Kurzversion von 17:57 Minuten enthalten.

Die Anleitungen auf der CD sind mit Musik unterlegt. Sie können sie unter "Meine TK" bestellen oder sie als MP3-Dateien auf Ihren Rechner herunterladen.

Die MP3-Dateien gibt es auch in einer Version ohne unterlegte Musik.

Langversion mit Musik (32:34 Minuten)

Kurzversion mit Musik (17:57 Minuten)

Langversion ohne Musik (29:52 Minuten)

Kurzversion ohne Musik (12:32 Minuten)

Beste Kommentare

Mp3s zur Muskelentspannung? oO

Direkt mal auf den Mp3-Player im Gästeklo geladen... X)

23 Kommentare

Schon bei DD gesehen und heruntergeladen. Schöne Sache!

Gibt's schon seit Jahren kostenlos.

Mp3s zur Muskelentspannung? oO

Direkt mal auf den Mp3-Player im Gästeklo geladen... X)

ddarko

Gibt's schon seit Jahren kostenlos.


Stimmt, gerade entdeckt, gibt auch noch andere Anleitungen.

Entspannt das jeden Muskel? oO

Da flippe ich aus!

Kairi

Entspannt das jeden Muskel? oO


Auch den Schließmuskel!

Auch wenn es "cool" ist, sich darüber lustig zu machen...
Wer sich darauf einlässt, wird sich wundern, wie schnell er damit entspannen kann.

ddarko

Gibt's schon seit Jahren kostenlos.



dem kann ich nur zustimmen

ich entspanne mich mit der deutschen Kinematografie.

Von der Stimme des Sprechers bekomme ich noch mehr Verspannungen.

Uralt, autocold.

gibts gar nicht bei Youtube. neeeeein.

Danke

Tolle Sache" Ausversehen kalt gedrückt

Neidhart

Boah, nach der komischen Anfangsmelodie dann die Stimme in dieser Qualität. Dachte da marschiert ein Roboter in den Raum.



HALLO. MEIN NAME IST. ATMEN SIE GLEICHMÄßIG. HASTA LA VISTA, BABY

aaaaaaaaaaaaaaaalt!

Werde es mal probieren. Jmd. generell Erfahrung mit dem Thema?

schokkohu

Werde es mal probieren. Jmd. generell Erfahrung mit dem Thema?


Ja, ist am Anfang gewöhnungsbedürftig. Man kann die Übungen nach ein paar mal natürlich auch ohne die CD machen. Und man sollte sich natürlich auch ein bisschen die Zeit dazu nehmen, mal schnell 1 Minute reinhören ist recht sinnlos ^^

Amoled

Ja, ist am Anfang gewöhnungsbedürftig. Man kann die Übungen nach ein paar mal natürlich auch ohne die CD machen. Und man sollte sich natürlich auch ein bisschen die Zeit dazu nehmen, mal schnell 1 Minute reinhören ist recht sinnlos ^^


Na gut, werd es mal probieren. Danke!

schokkohu

Na gut, werd es mal probieren. Danke!


Kann nicht jedem alles gefallen ;-) Ist aber ganz nett um den Kopf am Abend freizukriegen wenn man damit Schwierigkeiten hat.

Gibt's schon seit locker 10 Jahren und war auch hier schon öfters erwähnt.

COLD

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