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Beste Kommentare

Ich finde es immer wieder interessant, mit welchem Unsinn unwissenden Menschen Geld aus der Tasche gezogen wird. Noch erstaunlicher ist allerdings die Tatsache, dass sogar die sonst so sparwütigen MyDealzer Geld für diesen völlig überflüssigen Unsinn zum Fenster rauswerfen. Allenfalls für Alkoholiker mit Leberzirrhose interessant...

de.wikipedia.org/wik…ren


19 Kommentare

Lecker zusammen mit Nutella!

Verfasser

unnötig

Ich finde es immer wieder interessant, mit welchem Unsinn unwissenden Menschen Geld aus der Tasche gezogen wird. Noch erstaunlicher ist allerdings die Tatsache, dass sogar die sonst so sparwütigen MyDealzer Geld für diesen völlig überflüssigen Unsinn zum Fenster rauswerfen. Allenfalls für Alkoholiker mit Leberzirrhose interessant...

de.wikipedia.org/wik…ren


NYCity

Ich finde es immer wieder interessant, mit welchem Unsinn unwissenden Menschen Geld aus der Tasche gezogen wird. Noch erstaunlicher ist allerdings die Tatsache, dass sogar die sonst so sparwütigen MyDealzer Geld für diesen völlig überflüssigen Unsinn zum Fenster rauswerfen. Allenfalls für Alkoholiker mit Leberzirrhose interessant... http://de.wikipedia.org/wiki/Verzweigtkettige_Aminos%C3%A4uren



Nur weil du ein Lauch bzw - deinem Profilbild nach zu urteilen - unter Adipositas leidest, musst du deine Ignoranz hier nicht in Form eines total unqualifizierten Kommentars zur Schau stellen. Ich sage nicht mal ,dass von den BCAAs nach 2 Wochen die krassen Muskelberge kommen, aber dein Kommentar ist einfach nur gequirtle Scheiße.

Es lebe die Unwissenheit...

NYCity

Ich finde es immer wieder interessant, mit welchem Unsinn unwissenden Menschen Geld aus der Tasche gezogen wird. Noch erstaunlicher ist allerdings die Tatsache, dass sogar die sonst so sparwütigen MyDealzer Geld für diesen völlig überflüssigen Unsinn zum Fenster rauswerfen. Allenfalls für Alkoholiker mit Leberzirrhose interessant... http://de.wikipedia.org/wiki/Verzweigtkettige_Aminos%C3%A4uren



Naja, ein Wikipedia Link (den ja meines Wissens nach jeder schreiben und editieren kann) und dazu noch einer mit so wenig Inhalt wie dieser, ist nicht gerade eine Untermauerung Deiner These.

Fakt ist, dass Nahrungsergänzungsmittel Luxus sind und von den meisten Hobbysportlern nicht benötigt werden, da es genug "echte" Nahrungsmittel gibt, die die benötigten Inhaltsstoffe liefern. Fakt ist aber auch, dass es schlechtere Wege gibt, sein Geld auszugeben.

svenjaradtke

unnötig



... nicht nur unnötig, sondern auch:
Un-gesund
Un-normal
Un-schön
Unsportlich....
Einfach nur ÄTZEND

Verdammt, den Preis hatte ich eben auch im Newsletter gelesen. Ärgerlich, dass meine BCAAs von ESN morgen ankommen dürften und es auf Ende des Monats zugeht

Wieso BCAAs sollen doch angeblich Wirkung haben.

svenjaradtke

unnötig



Schade, dass es keinen Dislike Button gibt. Lappenhaftiger. ;-)

mit dem Gutschein PORP20 noch günstiger...

wie wärs mit einem 20% gutschein ? oder ein kostenlos Blender Bottle oder gratis geschenk ?

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Statt wikipedia, sollte man seriöse Quellen zitieren. Ich empfehle mal eine kurze Suche auf PubMed. Dabei wirst Du folgende Artikel finden:
"Adv Exp Med Biol. 2013;776:179-87. doi: 10.1007/978-1-4614-6093-0_18.
Additional effects of taurine on the benefits of BCAA intake for the delayed-onset muscle soreness and muscle damage induced by high-intensity eccentric exercise.
Ra SG1, Miyazaki T, Ishikura K, Nagayama H, Suzuki T, Maeda S, Ito M, Matsuzaki Y, Ohmori H." oder

"J Nutr. 2013 Apr;143(4):410-6. doi: 10.3945/jn.112.168021. Epub 2013 Jan 23.
Protein blend ingestion following resistance exercise promotes human muscle protein synthesis.
Reidy PT1, Walker DK, Dickinson JM, Gundermann DM, Drummond MJ, Timmerman KL, Fry CS, Borack MS, Cope MB, Mukherjea R, Jennings K, Volpi E, Rasmussen BB." ok, vielleicht im Fall der BCAA nicht 100%ig relevant.

"J Int Soc Sports Nutr. 2013 Nov 6;10(1):51. doi: 10.1186/1550-2783-10-51.
Combined effect of branched-chain amino acids and taurine supplementation on delayed onset muscle soreness and muscle damage in high-intensity eccentric exercise.
Ra SG, Miyazaki T, Ishikura K, Nagayama H, Komine S, Nakata Y, Maeda S, Matsuzaki Y, Ohmori H1."

"Branched-chain amino Acid plus glucose supplement reduces exercise-induced delayed onset muscle soreness in college-age females.
Leahy DT, Pintauro SJ.
ISRN Nutr. 2013 Mar 17;2013:921972. doi: 10.5402/2013/921972. eCollection 2013."

Aber auch da gibt es gegensätzliches:
"Nutr Health. 2012 Oct;21(4):263-73. doi: 10.1177/0260106013510999.
The effects of 8 weeks of heavy resistance training and branched-chain amino acid supplementation on body composition and muscle performance. Spillane M1, Emerson C, Willoughby DS." nämlich: -> When combined with heavy resistance training for 8 weeks, supplementation with 9 g/day of BCAA 30 min before and after exercise had no preferential effects on body composition and muscle performance.

"J Int Soc Sports Nutr. 2012 Jul 12;9:20. doi: 10.1186/1550-2783-9-20. eCollection 2012.
Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Howatson G1, Hoad M2, Goodall S3, Tallent J3, Bell PG3, French DN3."
CONCLUSION:

The present study has shown that BCAA administered before and following damaging resistance exercise reduces indices of muscle damage and accelerates recovery in resistance-trained males. It seems likely that BCAA provided greater bioavailablity of substrate to improve protein synthesis and thereby the extent of secondary muscle damage associated with strenuous resistance exercise.


Es scheint so zu sein, dass BCAA nicht direkt dem Muskelwachstum helfen, sondern eher indirekt über eine Reduzierung des DOMS häufiger trainiert werden kann. Ich vermute, das das für den standard "Spiegelpumper" unerheblich ist, im Leistungssport aber seine Berechtigung hat.

Auch für den "Standard Spiegelpumper" kann BCAA durchaus Sinn machen, da verhindert wird, dass Muskelprotein zur Produktion von Glucose abgebaut wird.
Hilft also dem Erhalt der Muskulatur.

Mir persönlich hilft BCAA vor allem bei intensiven Einheiten in Kombination mit häufigem Training (4-5x die Woche inkl. Fußball) bei der Regeneration der Muskulatur. Senkt die Verletzungsgefahr.

Verstehe den Hass hier generell nicht. Ich gehe nicht zu BK oder McDonalds, deshalb bombardiere ich nun aber nicht den Burger King Deal weiter unten, sondern scrolle einfach dran vorbei.
Sollten einige Leute vielleicht mal ausprobieren.

svenjaradtke

unnötig



ich verstehe nicht wieso man sich nicht einfach bei Themen raus hält, wo man offensichtlich keine Ahnung hat.....

4:1:1 BCAA kostet mit Geschmack nur 19,20 Euro pro Kilo.

Dann noch ne Probe in den Warenkorb gelegt, um über 40 Euro zu kommen und mit Code VERSAND die Versandkosten gespart.

Fetter Deal....

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Torbenc17

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Danke hab im Warenkorb aber nochmal nen Rabattcode benutzt :). Du hättest also erwähnen sollen das der Anmeldecode kombinierbar ist

Hot! BCAA bringens - allerdings nur, wenn man wirklich hart trainiert

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