1264°
ABGELAUFEN
Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein, Vanille (2,3 kg) für 34,74€ @Amazon.de
Beliebteste Kommentare

Noch zur Info: Die 450 g in Vanilla Ice kosten 5,01 EUR also 11,13 pro Kg. Damit noch günstiger.
amazon.de/gp/…c=1


80 Kommentare

sehr gut

Andere Sorten sind auch reduziert, bewegen sich jedoch im Preirahmen zwischen 35-38€. Was ja auch nicht schlecht ist...
Bearbeitet von: "taratta" 17. September

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?

das zeug ist top!!!

TImmSEB79vor 3 m

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?



Kommt drauf an was deine Ziele sind? Leistung, Muskeln etc?

Schnitzelbrotvor 6 m

Kommt drauf an was deine Ziele sind? Leistung, Muskeln etc?


ich will kein bodybuilder werden oder sowas aber durch das laufen verliert man zwangsläufig an gewicht. ich möchte den oberkörper etwas in form bringen damit ich nicht wie der letzte lauch aussehe. habe außerdem gelesen, dass es mittelfristig zu gesundheitlichen problemen kommen kann, wenn die beinmuskulatur austrainiert ist aber bauch und rücken nicht.

danke, geordert

TImmSEB79vor 11 m

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?



Nein

Oh, sehe nice, leider habe ich noch so viel Protein immer zum falschen Zeitpunkt die guten deals

TImmSEB79vor 14 m

ich will kein bodybuilder werden oder sowas aber durch das laufen verliert man zwangsläufig an gewicht. ich möchte den oberkörper etwas in form bringen damit ich nicht wie der letzte lauch aussehe. habe außerdem gelesen, dass es mittelfristig zu gesundheitlichen problemen kommen kann, wenn die beinmuskulatur austrainiert ist aber bauch und rücken nicht.


Es kommt darauf an ob du auf deine gewünschten KCAL und Proteinwerte kommst. Wenn du allgemein dazu neigst wenig zu essen und du ungern Fleisch oder Fisch isst, dann kann "Nahrungsergänzung" hilfreich sein. Z.b. Haferflocken (instant oats) mit Proteinpulver. Wenn du gerne und viel isst solltest du das aber auch ohne hinbekommen.
Bearbeitet von: "rijost" 17. September

Whey ist echt überall!

TImmSEB79

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?



​Es gibt auch eine kleine Packung für 6,50€... Du musst das ja nicht dreimal täglich trinken..ich nehme einen shake nach dem Training! Für leichtes Training und um den Oberkörper ein bisschen in Form zu bringen, schadet Eiweiß dir mit Sicherheit nicht

Wonach schmeckt denn der "Rocky Road" Flavour?
Bearbeitet von: "Stardust" 17. September

TImmSEB79

ich will kein bodybuilder werden oder sowas aber durch das laufen verliert man zwangsläufig an gewicht. ich möchte den oberkörper etwas in form bringen damit ich nicht wie der letzte lauch aussehe. habe außerdem gelesen, dass es mittelfristig zu gesundheitlichen problemen kommen kann, wenn die beinmuskulatur austrainiert ist aber bauch und rücken nicht.



​ich war bis Februar auch ein Lauch
durch die 3te Operation an der Achillessehne kurz vor Weihnachten habe ich im März mit Krafttraining angefangen. 10kg plus und ich werde wahrgenommen

Stardustvor 4 m

Wonach schmeckt den der "Rocky Road" Flavour?


Ganz komisch, so nach Weihnachten. Zimt Rum Schoko Nuss... aber die Kombi is net so lecker

TImmSEB79vor 36 m

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?



Eiweiß wird u.a. zum Muskelaufbau benötigt. Allerdings ist es beim Protein genau wie bei jedem anderen Supplement (=Nahrungsergänzung, nicht Ersatz!): Bei entsprechender Ernährung ist das überflüssig. Insbesondere du als Ausdauersportler mit kleinem Fitnessanteil (und dann auch noch mit eigenem Körpergewicht) brauchst viel mehr Kohlehydrate als Eiweiß. Auch weil du keinen Muskelaufbau im eigentlichen Sinne betreibst. Rechne dir (am besten mit verschiedenen) Kalorienrechnern deinen täglichen Bedarf aus. Gute Fitnessrechner fragen dich auch nach der Art deines Sportes, Dauer, Häufigkeit, Art deines Berufes (sitzend/aktiv) etc. Anschließend nimmst du ne Fitnessapp (z.B. myfitnesspal) und speicherst alles, was du am Tag so isst. Die App rechnet aus, ob du deinen täglichen Bedarf an Eiweiß, Kohlehydraten und Fetten deckst oder nicht. Und falls du Abends noch nicht deinen Eiweißbedarf gedeckt hast, nimm Magerquark, etwas Wasser und ein paar gefrohrene Früchte und ab damit in den Mixer (natürlich alles mit der App erfassen). Dieses Protein (gemischt mit KH = Postworkout Shake) ist in erster Linie nur etwas für Leute, die Muskelaufbau betreiben und nach dem Sport nicht in der Lage sind zeitnah eine Malzeit zu sich zu nehmen, um mit dem Shake die Zeit bis zur nächsten Malzeit zu überbrücken.

TImmSEB79vor 40 m

wozu nimmt man das? ich bin eigentlich läufer und mache jetzt dazu 2x die woche oberkörpertraining, liegestütze, situps, hängende kniebeugen und sowas. macht es sinn dann protein zu nehmen?


protein = regeneration / muskelaufbau bzw reperatur. Daher auch für Läufer wichtig.

Trainoxvor 7 m

Eiweiß wird u.a. zum Muskelaufbau benötigt. Allerdings ist es beim Protein genau wie bei jedem anderen Supplement (=Nahrungsergänzung, nicht Ersatz!): Bei entsprechender Ernährung ist das überflüssig. Insbesondere du als Ausdauersportler mit kleinem Fitnessanteil (und dann auch noch mit eigenem Körpergewicht) brauchst viel mehr Kohlehydrate als Eiweiß. Auch weil du keinen Muskelaufbau im eigentlichen Sinne betreibst. Rechne dir (am besten mit verschiedenen) Kalorienrechnern deinen täglichen Bedarf aus. Gute Fitnessrechner fragen dich auch nach der Art deines Sportes, Dauer, Häufigkeit, Art deines Berufes (sitzend/aktiv) etc. Anschließend nimmst du ne Fitnessapp (z.B. myfitnesspal) und speicherst alles, was du am Tag so isst. Die App rechnet aus, ob du deinen täglichen Bedarf an Eiweiß, Kohlehydraten und Fetten deckst oder nicht. Und falls du Abends noch nicht deinen Eiweißbedarf gedeckt hast, nimm Magerquark, etwas Wasser und ein paar gefrohrene Früchte und ab damit in den Mixer (natürlich alles mit der App erfassen). Dieses Protein (gemischt mit KH = Postworkout Shake) ist in erster Linie nur etwas für Leute, die Muskelaufbau betreiben und nach dem Sport nicht in der Lage sind zeitnah eine Malzeit zu sich zu nehmen, um mit dem Shake die Zeit bis zur nächsten Malzeit zu überbrücken.



danke dir und allen andere für die antworten. ich denke, ein wenig an den trainingstagen sollte nicht schaden und ggf. etwas beim muskelaufbau helfen. bin ja auch keiner, der ständig ne hähnchenbrust in der tasche zum kauen hat.

Danke für den Deal, wenn ich ihn auch etwas entfremdet habe - 3x0,45 = 1,35 kg für 15,03€ (Plusprodukt) und ein Shirt für 5,40€ (Plusprodukt) bestellt

Bearbeitet von: "manu76" 17. September

Dein Kommentar
Avatar
@
    Text