150°
Physionics BHTN03 Bauchtrainer für nur 30,95 EUR inkl. Versand
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Zulässiges Personen-Trainingsgewicht: max. 150 kg

Beste Kommentare
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GelöschterUser16449

Happyschnapper

Gekauft – hoffentlich hilft's gegen den ollen Bauchspeck...



Wird es nicht, da man nicht an einzelnen Stellen abnehmen kann.
Kaloriendefizit ist das Zauberwort.;)

Schöner Kleiderständer

39 Kommentare

Verfasser

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Schöner Kleiderständer

Gekauft – hoffentlich hilft's gegen den ollen Bauchspeck...

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GelöschterUser16449

Happyschnapper

Gekauft – hoffentlich hilft's gegen den ollen Bauchspeck...



Wird es nicht, da man nicht an einzelnen Stellen abnehmen kann.
Kaloriendefizit ist das Zauberwort.;)

Für alle gut die reichhaltig bei den McDonald Dealz zugeschlagen haben, auch wenn das Gerät unnötig ist. Ich vertrau auf Situps.

Happyschnapper

Gekauft – hoffentlich hilft's gegen den ollen Bauchspeck...


Genau so ist's! Ich mein das kann auch nicht jeder wissen aber das glauben einfach zu viele Leute...

das ding hatte ich auch mal ... schöner schrott ... miese verarbeitung ... da gibt es wirklich bessere teile für ähnliches Geld

Staubfänger

Dann lieber das Geld in "Fit ohne Geräte" stecken. Kauft euch dazu vielleicht noch zwei Hanteln und dann sollte mindestens genau so guter Erfolg sichtbar sein. Es ist schon erstaunlich wie viele Muskelgruppen man trainieren kann, auch wenn man unterwegs ist und sein Fitnessstudio nicht dabei hat.

Tycoon

Kaloriendefizit ist das Zauberwort.;)



ja, das glauben immer noch viele. obwohl es nicht stimmt.
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GelöschterUser16449

Tycoon

Kaloriendefizit ist das Zauberwort.;)



Du willst also mit Kalorienüberschuss abnehmen, zeig mir mal wie das gehen soll.

Definition

Eine Gewichtsreduktion (Abnehmen) kann über zwei Wege erreicht werden. Um Gewicht zu verlieren muss eine negative Energiebilanz erreicht werden.
Hierunter versteht man das mehr Kalorien verbraucht als zugeführt werden müssen.
Erreichen kann man dieses einerseits durch eine verminderte Energieaufnahme (der Klassiker FdH) und andererseits durch einen erhöhten Verbrauch (hierfür sehen Sie auch unser Thema Ausdauersport und Fettverbrennung).
Wichtig:
Jo - Jo Effekt

Ist die tägliche Kalorienzufuhr viel zu gering bemessen wird der so genannte Jo-Jo-Effekt ausgelöst.

auch wenn das mit einem deal nichts zu tun hat, beantworte ich deine frage:

die kalorienbilanz als alleiniger faktor zum abnehmen ist längst widerlegt, weil der organismus viel komplexer arbeitet.
es gibt unzählige ansätze, die die verschiedenen stoffwechselmechanismen einbeziehen. stichworte low-carb, low-fat, atkins, trennkost usw usw.

es kommt weniger darauf an wieviele kalorien du ißt, entscheidend ist, was genau deine ernährung beinhaltet und in welcher kombination.
nudeln ohne fett machen z.b. nix, obwohl sie viele kalorien enthalten.

und den unsinn von der sog. "fettverbrennnung" glauben nur noch "men's healt"-leser.

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GelöschterUser16449

jobe

auch wenn das mit einem deal nichts zu tun hat, beantworte ich deine frage:die kalorienbilanz als alleiniger faktor zum abnehmen ist längst widerlegt, weil der organismus viel komplexer arbeitet.es gibt unzählige ansätze, die die verschiedenen stoffwechselmechanismen einbeziehen. stichworte low-carb, low-fat, atkins, trennkost usw usw.es kommt weniger darauf an wieviele kalorien du ißt, entscheidend ist, was genau deine ernährung beinhaltet und in welcher kombination.nudeln ohne fett machen z.b. nix, obwohl sie viele kalorien enthalten.und den unsinn von der sog. "fettverbrennnung" glauben nur noch "men's healt"-leser.


Dennoch gibt es kein abnehmen ohne negativer Kalorienbilanz egal ob low carb oder sonstwas.

Amazon = gleiche Preis.

@tycoon: wenn du meinst... [/discussion]

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GelöschterUser16449

jobe

@tycoon: wenn du meinst... [/discussion]


Schick mir mal bitte per PN einen Ernährungsplan Deiner Wahl mit Kalorienüberschuss, bin gerne bereit den mal auszuprobieren und mich vom Gegenteil überzeugen zu lassen.

jobe

@tycoon: wenn du meinst... [/discussion]


dabei! ;-)

Langhantel kaufen - Ganzkörperübungen ( gibts nur wenige ) machen - fertig. Ohne Körner aber kein Muskelaufbau - darum gibts ja so Dinge wie "definieren" im Anschluß. Reines Abnehmen würde ich nur über die Ernährung machen (d.h. wenn Mann keine Probleme mit dem Abbau von Muskelmasse hat - der ist zwangsläufig).
Gute Erfolge erzielt man übrigens mit der 50/50 Diät oder auch Teilzeitdiät genannt. Grundsätzlich aber alles eine individuelle Frage. Für einen Bauarbeiter funzt sowas natürlich nicht.

Also ich ess nur Nutella und nehm irgendwie nicht ab, woran liegt das? Kann mir das Gerät dabei helfen?

Muss du Trennkost machen. Erst das Brot essen und dann die Nutella. :P

Flieg einfach ins letzte Jahrhundert, da ist es ein Zeichen von Wohlstand und die Frauen liegen dir zu Füßen!

NAMEN

das ding hatte ich auch mal ... schöner schrott ... miese verarbeitung ... da gibt es wirklich bessere teile für ähnliches Geld



Was ist denn so der Mercedes bei diesen Dingern? Wollte mir demnächst auch so ein Ding zulegen und lieber etwas mehr Geld für Qualität locker machen. Hat jemand ne Empfehlung speziell für sehr große Leute?

Abnehmen ohne negative Kalorienbilanz? Wie soll das gehen?
Selbst Low-Carb etc. arbeiten mit Defizit. Es geht bei solchen konzepten um effektiveres abnehmen, aber ohne kcal-Defizit geht das NIE (außer man zählt Operationen zu Diäten)

Bezogen auf den Artikel:
Klar kann man damit Bauchmuskeln aufbauen, aber das geht auch effektiver ohne dafur Geld auszugeben. Und wie schon gesagt wurde: Fett am Bauch kann man damit NICHT ABBAUEN. um einen schönen Bauch zu haben muss man Definieren (damit ist abnehmen gemeint, nicht das trainieren mit vielen Wdh,wie manche debken).
Die Muskeln helfen dann einfach das Gewicht leichter zu halten und insgesamt besser auszusehen (subjektiv)

Sorry für die Rechtschreibfehler. Habs mit dem Handy getippt.

Tycoon

Schick mir mal bitte per PN einen Ernährungsplan Deiner Wahl mit Kalorienüberschuss, bin gerne bereit den mal auszuprobieren und mich vom Gegenteil überzeugen zu lassen.



wo hab ich behauptet, daß der energiegehalt völlig egal ist?
er wird nur insgesamt überbewertet, weil oft als alleiniger faktor gesehen.
auch isokalorische ernährung kann abnehmeffekte haben. die energiedichte sagt ja nicht, daß auch tatsächlich alles verstoffwechselt wird. ein nicht unerheblicher teil nicht verdauten fettes wird einfach wieder ausgeschieden, sofern nicht die lipolyse getriggert wird.

ernährungsplan mach ich dir.
kostet 180€ je arbeitsstunde und du mußt mit schlägen rechnen, wenn du den plan nicht exakt befolgst.

na, immer noch interesse?

Hab' auch son' Teil. Steht bei mir aber echt nur rum, Bauchübungen kann man besser frei machen, ich halte eine verstellbare Hantelbank für sinnvoller. Aber sonst netter Preis

Sinnfrei. Macht so eure Situps und spart euch wie mehrfach erwähnt den Staubfänger. Der wird 2-3 mal genutzt und bleibt dann irgendwo dumm stehen.

viel spaß mit den muskulären dysbalancen bei diesem einseitigen training

Ich würde jedem der sich wenig sportlich betätigt so ein Teil für Tägliche Übungen aufs Herz legen. 2 Minuten Täglich hat jeder. Ich habe so ein Teil seit 15 Jahren (k.a. wegen dem Hersteller, ob der gleiche ist) nutzte bis vor meinem Umzug fast täglich für Bauch und Rücken. Eigentlich mehr für Rücken, jeden Morgen 30-40 auf Bauch und 30-40 auf Rücken, dauert max 2 Minuten. Entspannt und stärkt Rücken und Bauchmuskeln werden straffer.
Klar wer Abnehmen will oder ein Sixpack erwartet sollte sich mehr oder viel mehr sportlich betätigen und seine Ernährung umstellen.

hot

Happyschnapper

Gekauft – hoffentlich hilft's gegen den ollen Bauchspeck...


Bei falscher Anwendung gibt's sogar noch kostenlose Rückenbeschwerden dazu.

Hier noch günstiger: ebay.de/itm…8d4

7718Paranormal

Ich würde jedem der sich wenig sportlich betätigt so ein Teil für Tägliche Übungen aufs Herz legen. 2 Minuten Täglich hat jeder. Ich habe so ein Teil seit 15 Jahren (k.a. wegen dem Hersteller, ob der gleiche ist) nutzte bis vor meinem Umzug fast täglich für Bauch und Rücken. Eigentlich mehr für Rücken, jeden Morgen 30-40 auf Bauch und 30-40 auf Rücken, dauert max 2 Minuten. Entspannt und stärkt Rücken und Bauchmuskeln werden straffer. Klar wer Abnehmen will oder ein Sixpack erwartet sollte sich mehr oder viel mehr sportlich betätigen und seine Ernährung umstellen.



Wenn du für dein Bauch und Rückentraining 2 Minuten brauchst, dann machst du etwas gewaltig falsch! Es geht nicht darum ne Übung möglichst schnell mit vielen WDHs zu erledigen sondern gleichmäsig und mit ständiger Belastung ohne Schwung!

fitnessdeals - immer wieder interessant

was man sich klarmachen sollte: ein guter plan heute ist besser als ein sehr guter nächste Woche.

abnehmen muss man genauer definieren: reines Körpergewicht, Muskeln oder nur fett?

ich verfolge die Diskussionen um diäten und muskelaufnau auch schon seit jahren und hab mir den teil rausgezogen, den ich für realistisch halte. bei all den dummschwätzern ist das ein grosser aufwand gewesen. wer keine lust hat monatelang selber zu googlen und zu failen und nett fragt, mit dem teil ich mein wissen für eine geringe Aufwandsentschädigung. bitte pn. das richtet sich auch an spargeltarzane, die muskeln wollen.

bei atkins etc. kann ich mir übrigens vorstellen, dass es schon deshalb funktioniert, weil man durch den verzicht auf Kohlenhydrate nebenbei ein kaloriendefizit erreicht und nicht wegen der besonderen zusammenstellung von fett und eiweiss. ob ein verzicht auf kohlenhydrate sinnvoll ist und vor allem durchzuhalten, wage ich zu bezweifeln, würde ich nie wollen und machen.

ich denke übrigens, dass fit und stark sein bis zu einem wirklich guten faktor auch ohne besondere umstellung und aufwand realisiert werden kann.

zum deal: ich kann material etc nicht beurteilen aber ich wüßte prinzipiell keinen Grund, weswegen man sich das ding holen sollte, weil man es halt auch ohne das ding schaffen kann und in meinen augen auch effektiver.
wer sich davon einen flachen bauch verspricht, der findet hier ein extrem suboptimales trainingsgerät, verschwendet seine zeit, Energie, Motivation und sein geld.


PS: schade, dass der thread bestimmt wieder wegen spam geloescht wird. dabei scheint es ja wirklich viel nachfrage nach körperoptimierung und sport hier zu geben. aber so ein deal verläuft imemr gleich: viele Hoffnungen, viel dubioses, und viel wissen, dass aber in der fragmentierten form niemandem hilft. und wer bei einem deal dieser art zuschlägt, wird in kürze merken, dass es doch keiner war unterm strich.

peace

ist bestimmt nicht richtig zu sagen, dass es grundsätzlich falsch ist. die effektivität hat ja ein grosses spektrum und wer sich in irgendeienr form bewegt, wird damit auch einen effekt erzielen. die größe dieses effektes lässt sich allerdings beeinflussen durch die art der ausübung. hier kommt wissen ins spiel.
aber ansich ist die art wie er trainiert weder falsch noch ohne effekt(unmöglich), wenn schon dann suboptimal bezogen auf das ziel, dass erreicht werden soll.(dass er aber nicht genannt hat und deswegen kann man auch nciht viel dazu sagen)

7718Paranormal

Ich würde jedem der sich wenig sportlich betätigt so ein Teil für Tägliche Übungen aufs Herz legen. 2 Minuten Täglich hat jeder. Ich habe so ein Teil seit 15 Jahren (k.a. wegen dem Hersteller, ob der gleiche ist) nutzte bis vor meinem Umzug fast täglich für Bauch und Rücken. Eigentlich mehr für Rücken, jeden Morgen 30-40 auf Bauch und 30-40 auf Rücken, dauert max 2 Minuten. Entspannt und stärkt Rücken und Bauchmuskeln werden straffer. Klar wer Abnehmen will oder ein Sixpack erwartet sollte sich mehr oder viel mehr sportlich betätigen und seine Ernährung umstellen.


7718Paranormal

Ich würde jedem der sich wenig sportlich betätigt so ein Teil für Tägliche Übungen aufs Herz legen. 2 Minuten Täglich hat jeder. Ich habe so ein Teil seit 15 Jahren (k.a. wegen dem Hersteller, ob der gleiche ist) nutzte bis vor meinem Umzug fast täglich für Bauch und Rücken. Eigentlich mehr für Rücken, jeden Morgen 30-40 auf Bauch und 30-40 auf Rücken, dauert max 2 Minuten. Entspannt und stärkt Rücken und Bauchmuskeln werden straffer. Klar wer Abnehmen will oder ein Sixpack erwartet sollte sich mehr oder viel mehr sportlich betätigen und seine Ernährung umstellen.



Stimme mit dir überein, aber diese 2 Minuten täglich kann man auch viel sinnvoller ohne das Gerät nutzen.

lustig wie hier auf einmal jeder zum Experten wird
für mich ist der Deal cold, da man Bauchübungen ebenso ohne Gerät machen kann

Erinner mich ein wenig an die Situp Bank hier unter dein-bauchtrainer.de/tes…ne/ , das aber mit Boxsack ausgestattet ist. Bin mir nicht sicher, ob diese billigen Trainingsgeräte was bringen, da man heutzutage auf verschiedene Weise auch ohne Bank seine Muskeln trainieren kann. Aber austesten kann man das allemal.
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