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Schlafstörungen - Besser einschlafen, durchschlafen & aufwachen

Schlafstörungen - Besser einschlafen, durchschlafen & aufwachen

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Schlafstörungen - Besser einschlafen, durchschlafen & aufwachen

Über das Buch:
Kennen Sie eines der folgenden Probleme? Sie können Abends schlecht einschlafen, sind tagsüber dafür aber oft müde? Sie wachen Nachts regelmäßig auf? Und am nächsten Morgen kommen Sie dann häufig kaum aus den Federn?
Willkommen im Club, Sie sind nicht alleine! Viele Leidensgenossen plagen sich mit diesen Problemen beim Einschlafen und Durchschlafen herum. Das Gefährliche ist, diese Schlafstörungen können sich langfristig auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit wird deutlich herabgesetzt. Gründe genug, den Ursachen endlich auf den Grund zu gehen und Störungen der Nachtruhe zu beseitigen.
Madame Missou erklärt Ihnen in diesem Ratgeber die unterschiedlichen Arten von Schlafstörungen und geht auf die wichtigsten Ursachen hierfür ein. Abschließend werden umfangreiche Lösungsansätze für eine sanfte „Heilung“ geboten...

Länge: 39 Seiten (geschätzt)

- ragnarock

Beliebteste Kommentare

Ein Blick auf das Inhaltsverzeichnis und ich weiss, dass ichs mir sparen kann: "3.1.1 Gehen Sie nur ins Bett, wenn Sie sich wirklich müde fühlen".
Was soll ich morgens um 9 im Bett?

Richi

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO



Wenn ich nur mal Albträume bekommen würde... Ich kann ja vor Aufregung net mal einschlafen X)

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO

16 Kommentare

Gratis-Schlafstörungen, supi

mit genug Alkohol klappt das problemlos.

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO

Richi

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO



X) hast du auch albträume, den deal deines lebens zu verpassen, während du schlummerst?

Richi

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO


hihi

Richi

Mir würde es helfen, wenn Mydealz während meines Schlafs pausiert werden würde oO



Wenn ich nur mal Albträume bekommen würde... Ich kann ja vor Aufregung net mal einschlafen X)

Macht die FLimmerkiste an und zappt auf CSI um. Klappt bei mir immer, wenn ich wirklich schlafen will

Der übliche zusammenkopierte Missou-Schrott. Umfang 39 Seiten, von wegen Buch. Cooooooold !

So ein Käse. Einfach Uni-Buch aufschlagen. Bei der 1. Formel liegt das Buch schon aufm Kopf

Ein Blick auf das Inhaltsverzeichnis und ich weiss, dass ichs mir sparen kann: "3.1.1 Gehen Sie nur ins Bett, wenn Sie sich wirklich müde fühlen".
Was soll ich morgens um 9 im Bett?

Also zum einschlafen zähle ich immer bis zwei oder drei, ab und zu auch mal bis halb vier

Jetzt neu:
Weiterschlafen, auch wenn die Blase drückt.
Für ein feuchtes erwachen.

Madame Missou erklärt Ihnen in diesem Ratgeber die unterschiedlichen Arten von...

Schlafstörungen?
Madame Missou klingt mehr nach "Nahkampfkampfstilen" oO

Madame Missou erklärt Ihnen in diesem Ratgeber die unterschiedlichen Arten von...


Madame Missou hat keinen Stil!

Scheint ja Eigenwerbung zu sein, auf jeden Fall ist es 7:35 Uhr.
Ich habe sehr gut geschlafen auch wenn ich erst 0:30 ins Bett kam (war aber noch lange am Rechner)

Und jetzt erfreue ich mich an den belustigenden Kommentaren!

S3ThCoLe

Und jetzt erfreue ich mich an den belustigenden Kommentaren!



Hab bis 14 Uhr geschlafen.
Student sein ist die beste Medizin gegen Schlafstörungen... X)

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