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[TK Krankenkasse] Gratis "Rückentraining" Poster für alle

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[TK Krankenkasse] Gratis "Rückentraining" Poster für alle

Die TK versendet wieder Gratis das "Rückentraining" Poster.
Hier der Original Text:

Die meisten Rückenprobleme entstehen durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur wird nicht genügend beansprucht. Sie verliert an Kraft, neigt zu Verspannungen und Verkrampfungen. Das "Zaubermittel" für einen gesunden Rücken heißt: Bewegung hält den Rücken fit.

Das Poster zeigt 24 sowohl kräftigende als auch dehnende Übungen. Zu einem Training der Rückenmuskulatur gehört auch immer die Bauchmuskulatur.

Ebenfalls könnt ihr euch Gratis die Broschüre "Der Rücken" herunterladen, bzw. auch zusenden lassen.
Die Bestellung kann auch von Mitgliedern anderer Krankenkassen erfolgen

Beliebteste Kommentare

Deine Deals waren auch mal besser. oO

Itschie22

Deine Deals waren auch mal besser. oO


Tatsache, aber bevor ich ganz verkümmere, mach ich 2-3 Leuten eine Freude

Und für alle, die das böse, umweltfeindliche Poster nicht bestellen wollen: Hier gibts die Übungen online: tk.de/tk/…942

eine PDF wäre sicher umweltfreundlicher statt eines Rückentraining-Posters, wo soll man das denn aufhängen...

36 Kommentare

Deine Deals waren auch mal besser. oO

Itschie22

Deine Deals waren auch mal besser. oO


Tatsache, aber bevor ich ganz verkümmere, mach ich 2-3 Leuten eine Freude

Kann man das (b)rauchen?

Was ein Müll. Tonne uff und rein damit!

Man muss auch nicht jeden Freebie bestellen, wenn er sowieso in der Tonne landet.
Hot für die, die es wirklich nutzen wollen.

poster? ernsthaft?

Nur ein schöner Rücken kann entzücken :-)

eine PDF wäre sicher umweltfreundlicher statt eines Rückentraining-Posters, wo soll man das denn aufhängen...

Müll!

Gibt ein Trost-HOT.

Irgendwie relativ sinnfrei. Ein pdf hätte es auch getan. Naja, irgendwie müssen die Mitgliedsbeiträge ja verbraten werden. ^^

Die liegen in jeder Filiale der TKK kostenlos aus... Und noch diverse andere

David75G

eine PDF wäre sicher umweltfreundlicher statt eines Rückentraining-Posters, wo soll man das denn aufhängen...


Wie wärs mit ner Wand? Kannst du aber auch an einen Baum tackern.

Mh...naja eher nein

Und für alle, die das böse, umweltfeindliche Poster nicht bestellen wollen: Hier gibts die Übungen online: tk.de/tk/…942

Danke.

Verwenden Sie für die Bodenübungen eine Weiche Unterlage.


Ach du ScheiBe! Pisa lässt grüßen...

Die Mieze auf dem Plakat ist leider nicht im Lieferumfang - cold :-(

Immer interessant! Vielen Dank

Das wird eingerahmt und über an die Decke überm Bett gehangen. HOT!

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