Abnehemen

>Nach Nutella und Migros Schoki Dealz usw. Kennt jemand gute Schlankheitspillen (Appetitzügler)? Möchte gern 10-15 kilo abnehmen, ohne anstrengung !


Edit: Samstag 11.45 . Dank für die vielen Ratschläge und Tipps

Beliebteste Kommentare

Käme die Amputation eines Körperteils für dich in Betracht?

Ohne Anstrengung? Fett absaugen lassen am besten in Thailand

Die bringen doch alle nichts. Einfach die Ernährung für den Anfang umstellen. Muss ja nichts zwangsläufig eine Diät sein.

Es sind immer die einfachen Dinge, die langen Erfolg nach sich ziehen: Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung und alles andere kommt dann dauerhaft von alleine. Der Rest ist immer nur kurzfrsitiger Erfolg!

Abnhemen ohne Anstrengung geht nur über komplette Ernährungsumstellung und sehr gesunde Lebensweise!

48 Kommentare

Die bringen doch alle nichts. Einfach die Ernährung für den Anfang umstellen. Muss ja nichts zwangsläufig eine Diät sein.

Es sind immer die einfachen Dinge, die langen Erfolg nach sich ziehen: Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung und alles andere kommt dann dauerhaft von alleine. Der Rest ist immer nur kurzfrsitiger Erfolg!

Abnhemen ohne Anstrengung geht nur über komplette Ernährungsumstellung und sehr gesunde Lebensweise!

Ohne Anstrengung? Fett absaugen lassen am besten in Thailand

Kannst auch mit Nutella abnehmen, kaloriendefizit beachten fertig

Danke für die infos , ich dachte so an appetitzügler oO

uschilala

Danke für die infos , ich dachte so an appetitzügler oO


Ich kenne mich damit absolut nicht aus, aber das scheint mir keine nachhaltige Lösung zu sein.

Wenn du Hunger hast, eine Hand Nüsse essen oder Obst mit hohem Wassergehalt und Rohkost

Wasser und Selbstbeherschung ist für mich der beste Appetitzügler. Einfach viel Trinken, und beim Essen nicht "überfressen". V.a. nicht wegen Appetit sonder nur bei Hunger essen. Funktioniert eigentlich ganz gut.

ibex

Wenn du Hunger hast, eine Hand Nüsse essen


Das kann ganz gewaltig nach Hinten los gehen. Schlechter Tipp..

Rohkost ist allerdings ein guter Tipp. Nicht Obst--zu viel Zucker--sondern Möhrchen, Stangensellerie, Kohlrabi, Radieschen, whatever.

hatte das Glück mit viel Disziplin vor 1,5 Jahren innerhalb kürzester Zeit knapp 40kg zu verlieren. Mein Weg waren: Sport (VIEL Sport), wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiss, keine Süßigkeiten und eigtl nur Wasser als Getränk. Ging dann innerhalb von 4 Monaten..und vermisst habe ich nix..mittlerweile kann ich auch wieder ohne Bedenken mampfen wie sonst was ohne das es ansetzt..

einfach mal kleinere Mahlzeiten essen... der Körper gewöhnt sich dran...

Kauf dir widerlich schmeckende Pillen und rühr Sie in alle Speisen. Dann zügelt das den Appetit auf alle Fälle

Diät Whey.
Kann man als Mahlzeit-Ersatz nehmen.
Würde aber zu Sport und gesunder Ernährung raten, wenn du nicht grad am trollen bist

Morgens normal essen. mittags weniger KH abends keine KH. Hab so innerhalb eines Jahres 12 kg abgenommen..........

Die Mensa der Uni kann (je nach Standort) auch als Appetitzügler wirken

thomue_1987

hatte das Glück mit viel Disziplin vor 1,5 Jahren innerhalb kürzester Zeit knapp 40kg zu verlieren. Mein Weg waren: Sport (VIEL Sport), wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiss, keine Süßigkeiten und eigtl nur Wasser als Getränk. Ging dann innerhalb von 4 Monaten..und vermisst habe ich nix..mittlerweile kann ich auch wieder ohne Bedenken mampfen wie sonst was ohne das es ansetzt..


Welches Ausgangsgewicht hattest du wenn ich fragen darf?

thomue_1987

hatte das Glück mit viel Disziplin vor 1,5 Jahren innerhalb kürzester Zeit knapp 40kg zu verlieren. Mein Weg waren: Sport (VIEL Sport), wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiss, keine Süßigkeiten und eigtl nur Wasser als Getränk. Ging dann innerhalb von 4 Monaten..und vermisst habe ich nix..mittlerweile kann ich auch wieder ohne Bedenken mampfen wie sonst was ohne das es ansetzt..

ca. 120..

zum Thema Schlankheitspillen/drinks kann ich nur von ner Freundin berichten..

sie nimmt zwar ab, aber sobald sie dann diese Mittelchen absetzt gehts direkt wieder hoch mim Gewicht!

FDH!

ibex

Wenn du Hunger hast, eine Hand Nüsse essen


Sind die Nüsse für dich ein schlechter Tipp, oder was meinst du?

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