Die perfekte Diät - ZDFInfo (BBC)

Hallo liebe Community,

neben all den Nutella und Fast Food Deals, hier einmal eine kleine Abwechslung

Heute gab es auf ZDFinfo eine zweiteilige Dokumentation über verschiedene Esstypen und passenden Diäten.
Für mich war es interessant zu sehen, was die Forscher für Tipps gaben, um einerseits abzunehmen und andererseits zu erklären, warum man überhaupt so viel isst.
Zudem wird erklärt, wodruch s.g. Plateau-Phasen kommen und wie man sie überwindet. Wie man sich selbst kontrollieren kann bei den Diäten etc.

Insgesamt läuft es nicht nur auf pauschale Diäten wie Low Carb hinaus, sondern es wird noch weiter erklärt. Dazu zählt beispielsweise der GI und was "keto" bedeutet.
Im Video werden dazu Teststreifen vorgestellt, welche sich auch bei Amazon preiswert erwerben lassen.


Genug geschrieben, vielleicht ist ja für den einen oder die andere ein nützlicher Tipp dabei.

Viel Spaß!

Link zur Mediatheke:
zdf.de/ZDF…sst


Zum ersten Teil:
zdf.de/ZDF…sv0

Zum zweiten Teil:
zdf.de/ZDF…sv0

Beste Kommentare

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg. Es sollten die Soldaten an der Front mit warmen Essen versorgt werden. Sie merkten aber nach sehr kurzer Zeit, dass dieses erwärmte Essen den Menschen keine Energie gab, sondern Entzog und nahm es schnell wieder aus dem Verkehr. Als die Amerikaner und Russen hier einmarschierten, verbreiteten sie das Übel gewinnbringend auf der ganzen Welt. Mit anderem Worten, wenn man einen Apfel bei 600 Watt, 45 Sekunden lang in die Mikrowelle legt, so ist Mann/Frau/Kind besser dran, den wegzuwerfen, anstatt den zu essen. Da jedes Leben in diesem Apfel zerstört/denaturiert wurde und der Körper Energie aufwenden muss, um dies um irgendwie zu verdauen. Wer mir nicht glaubt, darf gerne einen Selbstversuch starten und eine Woche lang morgens, mittags und abends Mikrowellefraß futtern, der wird sehr schnell merken, dass ihm seine persönliche Energie ausgehen wird! ;-) Gehabt euch wohl!



Das klingt ja iwie nach 22:00 N24 - Hitlers Wunderwaffen

22 Kommentare

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Perfekte Diät wurde vorhin im Mikrowellen-Deal erklärt, einfach alles in die Mikrowelle werfen:

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg. Es sollten die Soldaten an der Front mit warmen Essen versorgt werden. Sie merkten aber nach sehr kurzer Zeit, dass dieses erwärmte Essen den Menschen keine Energie gab, sondern Entzog und nahm es schnell wieder aus dem Verkehr. Als die Amerikaner und Russen hier einmarschierten, verbreiteten sie das Übel gewinnbringend auf der ganzen Welt. Mit anderem Worten, wenn man einen Apfel bei 600 Watt, 45 Sekunden lang in die Mikrowelle legt, so ist Mann/Frau/Kind besser dran, den wegzuwerfen, anstatt den zu essen. Da jedes Leben in diesem Apfel zerstört/denaturiert wurde und der Körper Energie aufwenden muss, um dies um irgendwie zu verdauen. Wer mir nicht glaubt, darf gerne einen Selbstversuch starten und eine Woche lang morgens, mittags und abends Mikrowellefraß futtern, der wird sehr schnell merken, dass ihm seine persönliche Energie ausgehen wird! ;-) Gehabt euch wohl!


Ist alles eine Kopfsache. Entweder man kann sich selbst maßregeln und ggf auch noch Wissen aneignen oder man wird halt fett so einfach ist das. Da braucht man keine Wissenschaftler die einem das erklären.

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg. Es sollten die Soldaten an der Front mit warmen Essen versorgt werden. Sie merkten aber nach sehr kurzer Zeit, dass dieses erwärmte Essen den Menschen keine Energie gab, sondern Entzog und nahm es schnell wieder aus dem Verkehr. Als die Amerikaner und Russen hier einmarschierten, verbreiteten sie das Übel gewinnbringend auf der ganzen Welt. Mit anderem Worten, wenn man einen Apfel bei 600 Watt, 45 Sekunden lang in die Mikrowelle legt, so ist Mann/Frau/Kind besser dran, den wegzuwerfen, anstatt den zu essen. Da jedes Leben in diesem Apfel zerstört/denaturiert wurde und der Körper Energie aufwenden muss, um dies um irgendwie zu verdauen. Wer mir nicht glaubt, darf gerne einen Selbstversuch starten und eine Woche lang morgens, mittags und abends Mikrowellefraß futtern, der wird sehr schnell merken, dass ihm seine persönliche Energie ausgehen wird! ;-) Gehabt euch wohl!



Geil. Esse jetzt täglich drei mal je zwei Packungen Curry-King. Ist ja besser als Slimfast von und mit Harry...!

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GelöschterUser178172

Wie soll eine Diät, egal welche auf Dauer funktionieren?

Da hilft nun wirklich nur eine Umstellung der Essgewohnheiten und am besten noch regelmäßiger Sport.

Alles andere ist m.M.n Quatsch.

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg. Es sollten die Soldaten an der Front mit warmen Essen versorgt werden. Sie merkten aber nach sehr kurzer Zeit, dass dieses erwärmte Essen den Menschen keine Energie gab, sondern Entzog und nahm es schnell wieder aus dem Verkehr. Als die Amerikaner und Russen hier einmarschierten, verbreiteten sie das Übel gewinnbringend auf der ganzen Welt. Mit anderem Worten, wenn man einen Apfel bei 600 Watt, 45 Sekunden lang in die Mikrowelle legt, so ist Mann/Frau/Kind besser dran, den wegzuwerfen, anstatt den zu essen. Da jedes Leben in diesem Apfel zerstört/denaturiert wurde und der Körper Energie aufwenden muss, um dies um irgendwie zu verdauen. Wer mir nicht glaubt, darf gerne einen Selbstversuch starten und eine Woche lang morgens, mittags und abends Mikrowellefraß futtern, der wird sehr schnell merken, dass ihm seine persönliche Energie ausgehen wird! ;-) Gehabt euch wohl!



Wer schreibt sowas? Das ist doch komplett gelogen.

Low Carb unter Berücksichtigng des GI funktioniert aus Erfahrung sehr gut.

bartmz

Wie soll eine Diät, egal welche auf Dauer funktionieren? Da hilft nun wirklich nur eine Umstellung der Essgewohnheiten und am besten noch regelmäßiger Sport. Alles andere ist m.M.n Quatsch.


Genau so ist es. Was nützt einem die "beste" Diät, wenn man danach wieder in alte Muster verfällt und alles in sich reinstopft.
Man muss lernen seine Ernährung bewusst umzustellen. Wenn man es dann noch schafft ein wenig Sport zu machen, ist jede Diät völlig überflüssig.

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg. Es sollten die Soldaten an der Front mit warmen Essen versorgt werden. Sie merkten aber nach sehr kurzer Zeit, dass dieses erwärmte Essen den Menschen keine Energie gab, sondern Entzog und nahm es schnell wieder aus dem Verkehr. Als die Amerikaner und Russen hier einmarschierten, verbreiteten sie das Übel gewinnbringend auf der ganzen Welt. Mit anderem Worten, wenn man einen Apfel bei 600 Watt, 45 Sekunden lang in die Mikrowelle legt, so ist Mann/Frau/Kind besser dran, den wegzuwerfen, anstatt den zu essen. Da jedes Leben in diesem Apfel zerstört/denaturiert wurde und der Körper Energie aufwenden muss, um dies um irgendwie zu verdauen. Wer mir nicht glaubt, darf gerne einen Selbstversuch starten und eine Woche lang morgens, mittags und abends Mikrowellefraß futtern, der wird sehr schnell merken, dass ihm seine persönliche Energie ausgehen wird! ;-) Gehabt euch wohl!



Das klingt ja iwie nach 22:00 N24 - Hitlers Wunderwaffen

Ich mache die Montagsdiät … nächsten Montag fang ich an!

Ich empfehle immer die FDH - Diät

Diäten sind einfach schlecht für den Körper, eine langfristige/dauerhafte Ernährungsumstellung ist nur zielführend.
Btw solange man keine gesundheitlichen Probleme resultierend aus dem Körpergewicht hat, sollte man mMm nichts ändern Es gibt so viele andere relevantere Probleme

Nach einer Diät werdet ihr immer mit eurem Gewicht/Figur zufrieden sein, weil die meisten Diäten auf weniger Essenszufuhr basieren. Wenn man wieder bei den alten Essensgewohnheiten angekommen ist, wird man sehr wahrscheinlich noch mehr wiegen bzw noch unzufriedener mit der Figur sein, als vor der Diät. ... Einfache Mathematik

Perfekte Diät:

Weniger Essen
Keine Cola o.ä.
Mehr Sport und Bewegung

Das ist alles

Die Mikrowelle ist eine Erfindung der deutschen Wehrmacht aus dem 2.Weltkrieg.


Und zum Nachtisch ein Glas Nutella in der Mikrowelle erhitzen. Durch die magische Umkehr in negative Kalorien verpufft das Körperfett in kürzester Zeit! Dummerweise fängt dieser Effekt im Gehirn an, schließlich besteht das Gehirn zu 60% aus Fett...

Welche Diät empfiehlt denn der Fachverband Deutscher Heilpraktiker? Aromatherapie? X)

Hier gibt's in der ZDF-Mediathek Infos zur Schokoladen-Diät

Und in der ARD: Diätfallen vermeiden durch typgerechte Ernährung

RBB - Die 12 besten Tipps zum Abnehmen

Schachtjor_Karaganda

Diäten sind einfach schlecht für den Körper, eine langfristige/dauerhafte Ernährungsumstellung ist nur zielführend. Btw solange man keine gesundheitlichen Probleme resultierend aus dem Körpergewicht hat, sollte man mMm nichts ändern Es gibt so viele andere relevantere Probleme Nach einer Diät werdet ihr immer mit eurem Gewicht/Figur zufrieden sein, weil die meisten Diäten auf weniger Essenszufuhr basieren. Wenn man wieder bei den alten Essensgewohnheiten angekommen ist, wird man sehr wahrscheinlich noch mehr wiegen bzw noch unzufriedener mit der Figur sein, als vor der Diät. ... Einfache Mathematik



Auf eine langfristige Ernährungsumstellung zielt dieses Forschungsprojekt ab.

Und auch wenn es einfach ist zu sagen, nimm weniger Kalorien zu dir, als du benötigst, so ist das nicht für jeden Menschen gleich einfach.
Vielleicht sich einfach mal die 90 Minuten geben und selbst beurteilen

lustigHH

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Am meisten würde es helfen, wenn Du die Links in Deinem Kommentar ergänzt.

Low Carb ist (poo), just my 2 cents

vECNO

Ich empfehle immer die FDH - Diät


Fett duchtriefte Hamburger - Diät mhhhhh *BurgerKingDeal suchen geht*

vECNO

Ich empfehle immer die FDH - Diät

Schachtjor_Karaganda

Diäten sind einfach schlecht für den Körper, eine langfristige/dauerhafte Ernährungsumstellung ist nur zielführend.

Das gibt's übrigens tatsächlich: amazon.de/Die…019 Viel Spass beim Ausprobieren!

Du kannst Dir den 6. Mai im Kalender fett X) rot markieren: Internationaler Anti-Diät-Tag

lustigHH

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Das hätte vorausgesetzt, dass ich sie markieren/kopieren kann und dann hätte ich ja auch keine links gebraucht...

Von a nach b zu denken ist manchmal....

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