Gibt es eine günstigere Methode WeightWatchers zu machen?

die 50 euro zum start direkt für 3 monate und 17euro pro monat sind mir doch etwas zu viel, gibt es einen billigeren weg da mitglied zu werden? will nur die onlineangebote wahrnehmen

Beliebteste Kommentare

letztens dort angerufen, hat niemand abgenommen.

Hilfe möchte in drei Tagen 6 Kilo abnehmen, hab am Donnerstag date. Hilfe Danke

DETLEV23

Hilfe möchte in drei Tagen 6 Kilo abnehmen, hab am Donnerstag date. Hilfe Danke



Hast du ein scharfes Messer parat?

38 Kommentare

check mal qipu

sharcy

check mal qipu



10er, schonmal ein anfang, danke

letztens dort angerufen, hat niemand abgenommen.

Einfach mal in Supermarkt gehen und WeightWatchers Krams kaufen. Was willst du? Einen Einkaufszettel?

gintonic

letztens dort angerufen, hat niemand abgenommen.


Achtung, Witz kommt flach

weight watchers X)

ey leute ich hab mit weightwatchers scho0nmal abgenommen, war nur nicht angemeldet, war aber damals auch motivierter und hatte einen leidensgenossen


trubeldix

Einfach mal in Supermarkt gehen und WeightWatchers Krams kaufen. Was willst du? Einen Einkaufszettel?



ich will vll nicht unnötig viel für essen ausgeben? wir sind hier bei mydealz, was ist los alter?

kauf normal ein. und bei 1400 kalorien am tag hoerste auf zu fressen spart doppelt geld. maximal 1e fuer nen taschenrechner

Grindy

und hatte einen leidensgenossen


Solltest hier im Nutella-Forum schnell wieder finden ^^

hä du willst mehr ausgeben um weniger zu haben?
ich gebe dir gratis einen Tip relativ leicht umzusetzen kostet nichts
und du nimmst garantiert ab. Es gibt auch nur eine einfache Regel zu befolgen.

Nur nackt vorm Spiegel essen.

Probiere es aus es funktioniert.

Grindy

ich will vll nicht unnötig viel für essen ausgeben? wir sind hier bei mydealz, was ist los alter?



dann ließ dich in sachen ernährung ein: google.
weight watchers ist was für frauen 40+ die ne abkürzung suchen..

Grindy

ich will vll nicht unnötig viel für essen ausgeben? wir sind hier bei mydealz, was ist los alter?



es funktioniert aber nunmal ist idiotensicher weil ich punkte zählen muss

Sofern IPhone vorhanden: lifesum
Weight watchers ist nur bequem.
Mit lifesum geht es ebenfalls...

beppe

Sofern IPhone vorhanden: lifesumWeight watchers ist nur bequem.Mit lifesum geht es ebenfalls...



nur android, gibts da ähnliches? muss natürlich nicht weightwatchers sein, kann auch ein ähnliches programm mit gleichem funktionsumfang sein

Hilfe möchte in drei Tagen 6 Kilo abnehmen, hab am Donnerstag date. Hilfe Danke

DETLEV23

Hilfe möchte in drei Tagen 6 Kilo abnehmen, hab am Donnerstag date. Hilfe Danke



Hast du ein scharfes Messer parat?

Errechne deinen täglichen Energiebedarf. Diverse Seiten im Netz helfen dir dabei, passen es nach Geschlecht, Alter, Beruf und sonstigen Gepflogenheiten im Alltag an.
Damit beginnst du dann deine Ernährung zu steuern. Beim Einkauf und Verzehr achtest du nun auf Kalorien und die Nährstoffverteilung. Darüberhinaus lernst du unheimlich viel über Lebensmittel und deinen Körper.
Wie gesagt, im Internet gibt's kostenlos mehr Lektüre zum Thema als du je lesen kannst. Mittlerweile auch Communities im Stile von Weight Watchers, allerdings verlangen die keine Kohle und motivieren genauso gut, falls es am eigener Disziplin mangelt.
Nur bitte sei nicht so naiv und vor allen Dingen bequem, denen dein Geld in den Rachen zu werfen. Besser es in ein Paar neue Laufschuhe oder einen Wettkampf zu investieren. Mit solchen Zielen wie einer bevorstehenden Laufveranstaltung motivierst du dich automatisch, gesund und vital, deinen Körper in Form zu trimmen

3 l Salzwasser + 2tage sitzen auf Klo = reicht vielleicht.

Habe mal mit Hilfe der folgenden App Kalorien gezählt um ein besseres Gefühl für die Ernährung zu bekommen.

myfitnesspal (kostenlos)
myfitnesspal.com/mob…oid

Man gibt dort sein Anfangsgewicht etc ein und eben ein Ziel (z.B. 5kg abnehmen). Dann sagt er dir, wieviel Kalorien du zu dir nehmen darfst um das Ziel zu errreichen. Alles was du dann am Tag isst, kannst du dort dann eintragen. Die meisten Lebensmittel sind inzwischen in einer Datenbank hinterlegt und auswählbar, ansonsten kann man auch selbst welche hinzufügen.
Macht man Sport, kann man dies ebenfalls erfassen und er rechnet dort die verbrannten Kalorien ebenfalls raus.
Wenn du einen Tag fertig erfasst hast, sagt er dir: "Wenn jeder Tag wie heute wäre, dann wäre dein Gewicht in 5 Wochen xx kg" und erklärt auch was.

Finde die App super einfach und hilfreich. Zudem alles kostenlos

Galileo hat mal ein Experiment an Zwillingen gemacht, wo der eine abends nur Eiweis zu sich genommen hat. Also nur Fleisch. Keine Kohlenhydrate oder Fett. Dafür morgens nur Kohlenhydrate. Und es hat funktioniert. Bin aber zu faul den Beitrag zu suchen...

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