Nahrungsergänzung bei intensivem Training [Lebenshilfe]

So langsam möchte ich wieder an meine alte Statur und Fitness anknüpfen (dachte ich mir im Freibad).
Jetzt geht demnach nach der Arbeit und an den Wochen das Programm wieder stark voran. Damals habe ich meine Proteine etc nach mühsamen Umwegen über Drogerie, Apotheke und Supermärkten...was alles Mist war...nur noch in meinem Fachladen gekauft und auch gute Erfolge erzielt.
Nach einer längeren Ausfallzeit von ...leider... ü 10 Monaten durch einen Sportunfall und einem Städtewechsel, also einem Verlust meines vertrauenserweckendem Fachverkäufers, würde ich jetzt gerne alles nur noch online kaufen.
Ich trainiere aktuell nicht im Studio, sondern zu Hause mit freien Hanteln, gehe laufen, schwimmen und ein bisschen ballen. In drei Monaten habe ich so knapp 18kg verloren.
...
zu meiner eigentlichen Frage:
welche whey Proteine, welches Kreatin und welche Vitamine würdet ihr mir empfehlen? (Shop, Hersteller) Und warum?

Beste Kommentare

Verfasser

finale2015

Frauen kann ich da nur natürliches Eiweiß empfehlen.:{


next pls

44 Kommentare

Frauen kann ich da nur natürliches Eiweiß empfehlen.:{

Verfasser

finale2015

Frauen kann ich da nur natürliches Eiweiß empfehlen.:{


next pls

Keine. Vernünftig essen, das ist alles.
Aber weil du das bestimmt nicht hören möchtest: MyProtein. Warum? Weils günstig ist. :>

Meld dich in einem Fitness-Forum an, hier bist du falsch.
Hier bekommst du nur sinnlose Kommentare.

P.S.: Wieviel hast du vorher gewogen, als du die 18kg abgenommen hast? Hast du da schon die Ernährung umgestellt oder es lediglich durch Sport geschafft?

MyProtein.
Tolles P/L

finale2015

Frauen kann ich da nur natürliches Eiweiß empfehlen.:{



Grow up Kid

Empfehle auch MyProtein, P/L ist soweit echt top

Optimum Nutrition ist auch recht gut aber teurer...

Verfasser

ohseb

P.S.: Wieviel hast du vorher gewogen, als du die 18kg abgenommen hast? Hast du da schon die Ernährung umgestellt oder es lediglich durch Sport geschafft?


vor der verletzung 90kg...dann 102kg jetzt 84kg... naja ich esse nur noch gute sachen, keine diät oder so und der sport halt.

mogLi

MyProtein. Warum? Weils günstig ist. :>


Swib

MyProtein. Tolles P/L


Ich als mydealzer mag kleine Preise...aber es soll schon effektiv sein... klar erwarte ich keine utopischen ergebnisse...
habt ihr gute Erfahrung mit denen gemacht...außer auf eurem Bankkonto?

Ernähre dich gescheit mit Vollkornbrot, Obst und Gemüse, dann brauchste keine zusätzlichen Mittelchen.

Ich trainiere aktuell nicht im Studio, sondern zu Hause mit freien Hanteln, gehe laufen, schwimmen und ein bisschen ballen


Bei diesem Trainingsprogramm sollte auch das Pulver nur das Beste vom Besten sein!!!



Frey nutritiom Triple whey

Vitamine/Magnesium/Calcium gibts bis 31.08. noch reichlich übers Abtei Cashback.
mydealz.de/fre…731

Deck mit ESN ein. P/L ist super, Geschmäcker gut, löst sich super auf. Bilanzen ebenfalls gut. Will dazu gar kein Roman schreiben. Lies dir eine von den vielen (idR durchweg positiven) Bewertungen durch (bspw. auf Team-Andro)
Viel Erfolg!

Achso: Und Kreatin und Vitamine lässt du bitte aus.

TE86

Deck mit ESN ein. P/L ist super, Geschmäcker gut, löst sich super auf. Bilanzen ebenfalls gut. Will dazu gar kein Roman schreiben. Lies dir eine von den vielen (idR durchweg positiven) Bewertungen durch (bspw. auf Team-Andro) Viel Erfolg! Achso: Und Kreatin und Vitamine lässt du bitte aus.



ESN P/L ist medium und nicht super! Schau mal bei nutrition discount vorbei, die haben einen Ausverkauf- Ende des Monats ist der Laden dicht ;-) Ansonsten wie schon von vielen erwähnt, Myprotein.

Verfasser

Ich danke euch erstmal. Da sieht man doch wieder dass hier nicht nur Nutella, Rittersport ... und Karpfen Fans am Werk sind (nix gegen Karpfen xD).
Ich schaue mal auf euren empfohlenen Seiten die Produktpaletten durch.
Thnx

bei myprotein nie ohne gutschein bestellen, spätestens in 3 tagen gibt es einen, falls es gerade keinen gibt.
geschmacklich finde ich erdbeere in wasser am besten, mit milch schmeckt fast alles aber wer zieht sich jeden tag fast einen liter milch rein?

FVieten

Ernähre dich gescheit mit Vollkornbrot, Obst und Gemüse, dann brauchste keine zusätzlichen Mittelchen.



Das ist falsch. Google ist dein Freund, denn Unwissenheit schützt nicht. Wer sich nur etwas mit dem Thema beschäftigt und sich Zahlen an sieht, findet schnell heraus, dass die Anzahl der Vitamine, Spuren- und Mengenelemente in unserer Nahrung signifikant zurückgegangen ist. ncbi.nlm.nih.gov/pub…215 Und die Informationen sind von 2004. Wenn du mir jetzt herkommst und sagst, joa mein Obst und Gemüse schmeckt in den letzten 10 Jahren so natürlich, dann hast du noch nie die Natur gekostet. Try it, aber nicht erschrecken.

Die oben genannten Produkte finde ich auch in Ordnung, habe erst letzten Power Protein 90 von Body-Attack ausprobiert. Hohe biologische Wertigkeit und 40 € für 2kg sind ein guter Preis. Aber es kommt natürlich immer auch auf den Anwendungsbereich an. Gutscheine habe ich keine gefunden, aber über qipu jeweils paar Euro bekommen.

Ein ordentliches Training und gutes Essen erübrigen dieses ganze Protein-Zeug. COLD

Sayuri_reloaded

Ein ordentliches Training und gutes Essen erübrigen dieses ganze Protein-Zeug. COLD



Du weißt schon, was Proteine sind?

readitout

Das ist falsch. Google ist dein Freund, denn Unwissenheit schützt nicht. Wer sich nur etwas mit dem Thema beschäftigt und sich Zahlen an sieht, findet schnell heraus, dass die Anzahl der Vitamine, Spuren- und Mengenelemente in unserer Nahrung signifikant zurückgegangen ist. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15637215 Und die Informationen sind von 2004. Wenn du mir jetzt herkommst und sagst, joa mein Obst und Gemüse schmeckt in den letzten 10 Jahren so natürlich, dann hast du noch nie die Natur gekostet. Try it, aber nicht erschrecken. Die oben genannten Produkte finde ich auch in Ordnung, habe erst letzten Power Protein 90 von Body-Attack ausprobiert. Hohe biologische Wertigkeit und 40 € für 2kg sind ein guter Preis. Aber es kommt natürlich immer auch auf den Anwendungsbereich an. Gutscheine habe ich keine gefunden, aber über qipu jeweils paar Euro bekommen.


Hast du selbst so nen "Power-Body-Snack-Attack-Protein"-Shop am Start, oder warum redest du hier so nen Bullshit?! Wenn es irgendwo auf der Welt keinen Mangel an Vitaminen und anderen Elementen gibt, dann hier bei uns in der westlichen Welt. Darüberhinaus Zugeführtes wird vom Körper gar nicht erst umgesetzt, sondern gleich wieder ausgeschieden. Proteine sind nichts als Geldmacherei.

Sayuri_reloaded

Ein ordentliches Training und gutes Essen erübrigen dieses ganze Protein-Zeug. COLD


Ja. Und du weisst was gesunde und angepasste Ernährung für Sportler ist? Ok, für Luftpumper ist sowas natürlich ideal.

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