[Offtopic] Wie viel Kilo Whey Pulver(o.ä.) nehmt ihr im Monat ein?

Würde mal gerne wissen, wie viel ihr im Monat nehmt(am Besten mit Angabe, wie viel ihr wiegt)

Beste Kommentare

so Null­kom­ma­nix ungefähr

40yapar

ist das ein fitness forum?



Die schlucken den Kunstdünger entsprechend ihrem IQ. kg/Monat=IQ

Das Zeug ist sehr zu empfehlen - wandelt graue Zellen sofort in Muskelmasse um!

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GelöschterUser195602

Ich hab gehört, das wirkt noch besser, wenn man's spritzt oder schnupft.

42 Kommentare

Kann man pauschal nicht sagen, hängt von der sonstigen Ernährung bei mir sehr ab. IIFYM.

Wenn alles gut läuft und ich mich an mein Ernähurngsplan halte, ca 2,5-3,5 Kilo. Aber solche fragen würde ich eher auf extrem-bodybuilding.de stellen statt hier. Auf die Frage wie viel Nutella man essen soll, hättest du schon mehr antworten bekommen

Lukaszz

Wenn alles gut läuft und ich mich an mein Ernähurngsplan halte, ca 2,5-3,5 Kilo. Aber solche fragen würde ich eher auf extrem-bodybuilding.de stellen statt hier. Auf die Frage wie viel Nutella man essen soll, hättest du schon mehr antworten bekommen



100g pro Tag wenn alles gut läuft? Klingt für mich nicht nach Ernährungsplan...

ist das ein fitness forum?

so Null­kom­ma­nix ungefähr

Lukaszz

Wenn alles gut läuft und ich mich an mein Ernähurngsplan halte, ca 2,5-3,5 Kilo. Aber solche fragen würde ich eher auf extrem-bodybuilding.de stellen statt hier. Auf die Frage wie viel Nutella man essen soll, hättest du schon mehr antworten bekommen



Klingt für mich nach ziemlichem Fail

40yapar

ist das ein fitness forum?



Die schlucken den Kunstdünger entsprechend ihrem IQ. kg/Monat=IQ

Verfasser

Lukaszz

Wenn alles gut läuft und ich mich an mein Ernähurngsplan halte, ca 2,5-3,5 Kilo. Aber solche fragen würde ich eher auf extrem-bodybuilding.de stellen statt hier. Auf die Frage wie viel Nutella man essen soll, hättest du schon mehr antworten bekommen



Also bei mir so ca 1,2kg.. Halte 2,5-3,5 für ein wenig übertrieben

6-8 kg, bin allerdings kein Leichtgewicht. Viel hilft viel und noch mehr hilft noch besser, sag ich immer. Von irgendwas müssen die armen Proteinproduzenten ja leben. Hab aber dafür Nutella abgesetzt.

Soviel, dass ich auf 1, 5 Gramm pro kg komme !

CrocoDoc

6-8 kg, bin allerdings kein Leichtgewicht. Viel hilft viel und noch mehr hilft noch besser, sag ich immer. Von irgendwas müssen die armen Proteinproduzenten ja leben. Hab aber dafür Nutella abgesetzt.



Troll woanders rum^^

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GelöschterUser57388

82 kg. Fresse so einen Mist nicht.

100kg
1,5kg
Frühstück 30g jeden Tag
PWO 30g+50g malto 5x die woche
Im Aufbau

In der Diät nehm ich noch Bcaas, Glutamin und Casein zu mir

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GelöschterUser195602

Ich hab gehört, das wirkt noch besser, wenn man's spritzt oder schnupft.

Wer Interesse an gratis Whey oder anderen Supplements (1 p.P) hat, kann sich bei mir per PN melden...

Das Zeug ist sehr zu empfehlen - wandelt graue Zellen sofort in Muskelmasse um!

Trollhammer

Das Zeug ist sehr zu empfehlen - wandelt graue Zellen sofort in Muskelmasse um!



der passt gut. . Auch wenn da wahrscheinlich nicht viele graue Zellen sind die man noch umwandeln könnte

Trollhammer

Das Zeug ist sehr zu empfehlen - wandelt graue Zellen sofort in Muskelmasse um!



youtube.com/wat…xBk

8ullet

100kg 1,5kgFrühstück 30g jeden TagPWO 30g+50g malto 5x die woche ;)Im AufbauIn der Diät nehm ich noch Bcaas, Glutamin und Casein zu mir


Scheinst gut zu sein im Geld verschwenden.

40yapar

ist das ein fitness forum?



heist, je mehr man davon frisst, desto klüger wird man? glaube ich nicht...ergo erstmal mathenachhilfe, bevor man sich über andere lustig machen will :P

40yapar

ist das ein fitness forum?



So groß ist der Unterschied im einstelligen IQ-Bereich nicht, um hier von "klüger" zu reden.

beyonce-do-you-even-lift-bro.jpg

Täglich ein 450g Glas Nutella deckt den Tagesbedarf an den wichtigsten Vitaminen & Mineralien und Nährstoffen

360g pro Monat. nur nach dem Training 30g Whey.
3x pro Woche Training.

den rest kann man und sollte man auch über die nornale Nahrung zu sich nehmen.
Was auch kein Problem darstellt, besonders bei den Leuten die sich ernsthaft Gedanken um ihren Ernährungsplan machen.
Anstelle einem Caseinshake 250g Magerquark essen. ;-)

Marteria

360g pro Monat. nur nach dem Training 30g Whey.3x pro Woche Training. den rest kann man und sollte man auch über die nornale Nahrung zu sich nehmen. Was auch kein Problem darstellt, besonders bei den Leuten die sich ernsthaft Gedanken um ihren Ernährungsplan machen.Anstelle einem Caseinshake 250g Magerquark essen. ;-)



die 400g quark jeden abend sind aber schon nervig für mich

2 Scheiben Harzer Käse und man hat 30gr drinne. Wofür also diesen whey scheiss

Trollhammer

Das Zeug ist sehr zu empfehlen - wandelt graue Zellen sofort in Muskelmasse um!



ganz gut das lied, nur was war die genaue aussage die du damit treffen wolltest?

Marteria

360g pro Monat. nur nach dem Training 30g Whey.3x pro Woche Training. den rest kann man und sollte man auch über die nornale Nahrung zu sich nehmen. Was auch kein Problem darstellt, besonders bei den Leuten die sich ernsthaft Gedanken um ihren Ernährungsplan machen.Anstelle einem Caseinshake 250g Magerquark essen. ;-)



Einfach mit ganz viel Wasser mischen und dann runter damit^^

bin grad selbst ein wenig erschrocken, aber ich komme wohl auf 1,8kg - 2kg

nach dem training ca. 50g
morgens 30g mit haferflocken, tiefkühlbeeren und joghurt

körpergewicht zur zeit ziemlich genau 100kg

mogLi

bin grad selbst ein wenig erschrocken, aber ich komme wohl auf 1,8kg - 2kgnach dem training ca. 50gmorgens 30g mit haferflocken, tiefkühlbeeren und joghurtkörpergewicht zur zeit ziemlich genau 100kg



ist doch kein problem

etwa 1,5kg pro Tag.
eJ8hGOW.jpg

Erfahren, 1Kg pro Monat, rest aus Nahrung.

8ullet

100kg 1,5kgFrühstück 30g jeden TagPWO 30g+50g malto 5x die woche ;)Im AufbauIn der Diät nehm ich noch Bcaas, Glutamin und Casein zu mir



Von den gewichten die ich bewege träumst du nachts, aber hauptsache erstma klappe aufreissen.
Ich mache immer ne Keto-Diät und nehme die sachen um meine regeneration ohne Kohlenhydrate zu verberssern. Weil ich in der Keto öfter damit Probs habe nach nem extrem Harten Workout.

Aber hauptsache erstma scheiße blubbern.

totmacher

2 Scheiben Harzer Käse und man hat 30gr drinne. Wofür also diesen whey scheiss



Harzer schmeckt ja auch richtig geil......nicht

8ullet

Von den gewichten die ich bewege träumst du nachts, .



Wieviele Tonnen sind das und über welche Entfernungen?

totmacher

2 Scheiben Harzer Käse und man hat 30gr drinne. Wofür also diesen whey scheiss


wollte ich auch grad schreiben, haha. das zeug ist zum kotzen!

Michael777

Wer Interesse an gratis Whey oder anderen Supplements (1 p.P) hat, kann sich bei mir per PN melden...



Solches Zeug gibts auf jeder Sondermülldeponie.

8ullet

Von den gewichten die ich bewege träumst du nachts, aber hauptsache erstma klappe aufreissen.Ich mache immer ne Keto-Diät und nehme die sachen um meine regeneration ohne Kohlenhydrate zu verberssern. Weil ich in der Keto öfter damit Probs habe nach nem extrem Harten Workout.Aber hauptsache erstma scheiße blubbern.


Epic Fail.

Michael777

Wer Interesse an gratis Whey oder anderen Supplements (1 p.P) hat, kann sich bei mir per PN melden...



Was ist mit Galaxy S4, iPhone etc?
PS4 geht auch.

8ullet

Von den gewichten die ich bewege träumst du nachts, aber hauptsache erstma klappe aufreissen.Ich mache immer ne Keto-Diät und nehme die sachen um meine regeneration ohne Kohlenhydrate zu verberssern. Weil ich in der Keto öfter damit Probs habe nach nem extrem Harten Workout.Aber hauptsache erstma scheiße blubbern.



Hey mach dir nix drauß, wenn dir dazu nichts einfällt.
Geb lieber dein Geld für bier aus, ist ja keine geldverschwendung.
Und bringt dir noch ne ordentliche Wampe.

Aber hauptsache du hast mal deinen senf dazu gegeben, wovon du eigentlich keine ahnung hast.

Edit: ich seh gerade du solltest lieber wieder mit deinem Warhammer anfangen, statt von Supps und geldverschwendung zu reden.

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