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    [S] kurze Ernährungsberatung [B] 3€ Flixbus

    Hallo zusammen. Ich suche jemanden der mir kurz bestätigt oder berichtigt ob mein Ernährungsplan für meine neuen Ziele passt oder ob man noch was verbessern kann. Es geht hauptsächlich um Definieren/ Ergänzung mit Whey/Mehrkomponenteneiweiß/ hiit und Ausdauerläufe. Möchte dass alles in Ruhe per PN machen und könnte zur Aufwandsentschädigung einen 3€ Flixbus Gutschein bzw. mehrere anbieten;)

    6 Kommentare

    Wie kann ich dir helfen? Will auch keinen Gutschein

    Verfasser

    cartel0r

    Wie kann ich dir helfen? Will auch keinen Gutschein


    Hast PN

    Helfe gerne, habe aber keine Ahnung

    Definieren und Ausdauer? Geht das ? Für Definieren braucht man min. Eiweiß. Für Ausdauer Kohlenhydrate. Ich bitte um Aufklärung meiner falschen Annahme

    Verfasser

    PartyEnde

    Definieren und Ausdauer? Geht das ? Für Definieren braucht man min. Eiweiß. Für Ausdauer Kohlenhydrate. Ich bitte um Aufklärung meiner falschen Annahme


    Hallo mir wurde nun schon gut geholfen aber trotzdem danke für die zahlreichen Nachrichten:) Ja ich denke schon dass das geht. Denke mit einer bewussten Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining kann man gute Ergebnisse erzählen wenn die Ernährung passt.
    Hier was zum lesen: trainiert.com/kra…en/

    Bräuchte zwei Gutscheine - bin ehem. Sportstudent und mein Mitbewohner arbeitet im Fitnessstudio also könnte glaube ich helfen

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