Suche Tipps für schnell und günstige Fertig/Pfannengerichte

was gibts bei den u.a. Discountern so (halbwegs) leckeres was man in ~ 5 Minuten in der Pfanne zubereiten kann? (Pfanne, weil nur eine Herdplatte zur Verfügung steht)

Aldi Nord, Netto (mit Hund) und Kaufland stehen zur Verfügung.

Mein erster Gedanke fällt auf Uncle Ben's Express-Reissorten (-> 1€ Gutschriftcoupons)... in 3 bis 4 Minuten schnell in der Pfanne zubereitet.



..
- sortwarof

21 Kommentare

Wie wäre es damit


3 Eier, Milch, Mehl, Zucker. Dürfte auch unter 1 Euro sein

1440_2014-03-26-19-05-07.jpg

Aldi

gintonic

Wie wäre es damit 3 Eier, Milch, Mehl, Zucker. Dürfte auch unter 1 Euro sein



Wenn du die Zutaten nur nach der verbrauchten Menge berechnest sicher unter 1€
Aber sonst schon allein mit der Milch + Eier über dem Euro
Aber stimmt, ist perfekt für die Pfanne, aber auf Dauer Hüftgold.

gintonic

Wie wäre es damit 3 Eier, Milch, Mehl, Zucker. Dürfte auch unter 1 Euro sein



Dann fütterst du den Kumpel /die Kumpels gleich noch mit durch

Maggi Asia Nudeln. kommen in die Pfanne und werden mit heißem Wasser aufgekocht. schmecken super und Kosten nicht die Welt. Gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ich persönlich kann die "India" Sorte empfehlen

Schnelle Zubereitung und wenig Aufwand. Die Küchengeräte bleiben sauber und es sieht zauberhaft aus. Schmeckt gut und belastet nicht, mit vielen gesunden Kalorien. Riecht so gut, als wäre man in einer Dönerbude von neben an.

Doener-Buex-07.jpg
:DDD

BIO ist Abfall, deshalb mit extra viel Industiezeugs vermischt.
youtube.com/wat…PVI

Reis vorkochen und im Kühlschrank lagern.
-> Gewünschtes Gemüse und/oder Fleisch in die Pfanne, garen, Reis dazu, fertig.

Edit: Kartoffeln in der Mikrowelle
Erst in die Mikrowelle, danach samt Eiern in die Pfanne. :>


nochmal Edit: Maggi Penne aus der Dose
Für ne Weile auch davon ernährt. Hin und wieder sogar für 99 Cent im Angebot wenn ich mich nicht täusche. Dose Thunfisch dazu und die Nährwerte sind top!

Frosta?!

mogLi

Reis vorkochen und im Kühlschrank lagern. -> Gewünschtes Gemüse und/oder Fleisch in die Pfanne, garen, Reis dazu, fertig. Edit: Kartoffeln in der Mikrowelle Erst in die Mikrowelle, danach samt Eiern in die Pfanne. :> nochmal Edit: Maggi Penne aus der Dose Für ne Weile auch davon ernährt. Hin und wieder sogar für 99 Cent im Angebot wenn ich mich nicht täusche. Dose Thunfisch dazu und die Nährwerte sind top!

Thunfisch ist schon super, aber nur der im eigenen Saft. Blöd ist die hohe Quecksilberbelastung daher nicht für den Dauerkonsum geeignet, eher so 1 - 2 mal die Woche.

Sehr lecker und vollwertig:
120g Nudeln separat kochen. 300g Hähnchenbrust in kleinen Stücken braten, dazu TK Kaisergemüse geben und anschließend die Nudeln dazu. Esse ich sehr oft, dauert 10 Minuten und kostet ca 2,50€. Schmeckt besser und ist gesünder als jede Fertigpfanne.

zweikiki

Sehr lecker und vollwertig:120g Nudeln separat kochen. 300g Hähnchenbrust in kleinen Stücken braten, dazu TK Kaisergemüse geben und anschließend die Nudeln dazu. Esse ich sehr oft, dauert 10 Minuten und kostet ca 2,50€. Schmeckt besser und ist gesünder als jede Fertigpfanne.


ohne Gewürze kann das nicht schmecken

Um weniger Glutamat und co zu haben:

Zwiebeln in der Pfanne anschwitzen, frische Spätzle aussem Aldi nehmen, in der Pfanne erhitzen, nen Eiswürfel Fond in die Pfanne und geriebener Käse drauf.

Satt wie hulle und sehr lecker.

Spätzle sind auch recht schnell selber gemacht, 100gramm Mehl, 1Ei, Salz und etwas Wasser. Kurz mit dem Mixer durch Rühren, durchs Spätzleblech drücken und fertig.

Dat allerschnellste und gleichzeitig sehr gesunde wäre: Spiegelei! Wenig-kaum Kohlenhydrate und/oder fett. Gerade bei Leistungssport nicht wegzudenken.
Wenn du aber eher weniger auf die Figur achtest, hast du no limit... Allerdings kann ich mir auch da nicht vorstellen was man mit einer Herdplatte anfangen kann. Höchstens: Reis für ca. 15-20 min. einweichen und hinterher mit Fleisch und Gemüse gleichzeitig anbraten.

tk-rahmspinat für 0,39€ bei Aldi und dazu Spiegel Eier... Spinat am besten paar Stunden vorher auftauen lassen dann geht das superflott mit dem erwärmen...

moneycheck

tk-rahmspinat für 0,39€ bei Aldi und dazu Spiegel Eier... Spinat am besten paar Stunden vorher auftauen lassen dann geht das superflott mit dem erwärmen...



+1

Frosta im Angebot kaufen und als Vorrat anlegen und fertig

danke für die Tipps! gerne mehr davon!
Frosta ist ganz nett für zu Hause, für die Mittagspause dauerts mit 10-15 Minuten mir zu lange. ich such bewusst etwas was in der kurzen Mittagspause auf die schnelle (~ 5 - 8 Minuten) zuzubereiten ist. Besonders die Idee vom moneycheck hat mir sehr gefallen!

(Pfanne, weil nur eine Herdplatte zur Verfügung steht)


Knast?

(Pfanne, weil nur eine Herdplatte zur Verfügung steht)


aus eigener Erfahrung?
nein!^^

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