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12 Kommentare

Jetzt wollen wir aber ein Vorher-Nachher-Bild sehen!

ich bin nicht so diszipliniert. Aber gib mir noch ein paar Wochen ;-)

wenn ich den Coach jetzt kaufe, muss ich dann auch direkt starten oder kann ich mir den Start aussuchen?
Bin mit dem alten Papier-Guide noch nicht ganz durch und wollte dann im Anschluss mit dem Coach starten.

seleiman

wenn ich den Coach jetzt kaufe, muss ich dann auch direkt starten oder kann ich mir den Start aussuchen? Bin mit dem alten Papier-Guide noch nicht ganz durch und wollte dann im Anschluss mit dem Coach starten.


Bringt das was? Kommt mir seltsam vor die ganzen Bilder und Videos dazu

Ach die ganzen Bilder und Videos gucke ich mir gar nicht an.
Man muss halt realistisch bleiben. Viele Verbinden das direkt mit einer großen Ernährungsumstellung und Ergebnis aus dem Zusammenspiel ist schon enorm.

Ich habe vorher schon viel Krafttraining gemacht und mich vernünftig ernährt, daher sind die optischen Erfolge (meiner Meinung) nach gering.
ABER: Durch die Übungen trainiert man ganz andere Muskeln und Bewegungsabläufe. Ich fühle mich insgesamt wesentlich fitter, als durch das reine Krafttraining.

der Deal erinnert mich daran, dass ich endlich wieder anfangen sollte mit dem Training

seleiman

wenn ich den Coach jetzt kaufe, muss ich dann auch direkt starten oder kann ich mir den Start aussuchen? Bin mit dem alten Papier-Guide noch nicht ganz durch und wollte dann im Anschluss mit dem Coach starten.



Die 15 Wochen laufen ab Kaufdatum.

seleiman

Ich habe vorher schon viel Krafttraining gemacht und mich vernünftig ernähr.


Ist ein Ernährungsplan mit für einen dabei? Würdest du es weiter empfehlen oder wäre ein Fitnessstudio besser?

Ernährungsplan ist nicht mit dabei. Ansonsten startet es sofort nach dem Kauf, allerdings kann man zum Beispiel 2 Wochen später anfangen, da er Gesamtzeitraum 20 Wochen beträgt, falls man mal ne Woche verhindert ist.

Generell kann ich das Programm empfehlen. Zwar habe ich nicht so optische Veränderung wie auf den Bildern erlebt, aber Körperfett ist nach rund 10 Wochen um 4% auf 12,5% gesunken. Dann hat mich leider eine fiese Erkältung mit Blockade im Brustwirbel-Bereich heimgesucht, was eher kontraproduktiv war. Aber im nächsten Jahr gehe ich das Ganze vielleicht nochmal an.

ich habe mir nach 8 Wochen die Bänder am Fuß gerissen und konnte noch mal von vorne anfangen
Also ganz ungefährlich ist die Geschichte scheinbar nicht

tim234

Die 15 Wochen laufen ab Kaufdatum.



gut dann warte ich bis zur nächsten Aktion. Jetzt über Weihnachten macht das keinen Sinn für mich.

Hot wollte soweiso am 01.12. damit starten!!!

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