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Ich würde mir ja ab und zu mal einen Shake nach dem Lauftraining gönnen, ich habe bei den Molkenproteinen aber immer meine Bedenken wo die Molke herkommt. Chinesische Milchprodukte haben schließlich selbst in China einen sehr schlechten Ruf

super zeug vom preis wie von der Qualität

SQ948

Ich würde mir ja ab und zu mal einen Shake nach dem Lauftraining gönnen, ich habe bei den Molkenproteinen aber immer meine Bedenken wo die Molke herkommt. Chinesische Milchprodukte haben schließlich selbst in China einen sehr schlechten Ruf



Schonmal bei myprotein nachgefragt ?

SQ948

Ich würde mir ja ab und zu mal einen Shake nach dem Lauftraining gönnen, ich habe bei den Molkenproteinen aber immer meine Bedenken wo die Molke herkommt. Chinesische Milchprodukte haben schließlich selbst in China einen sehr schlechten Ruf



Nach dem lauftraining?? Wo soll da der Sinn liegen?

SQ948

Ich würde mir ja ab und zu mal einen Shake nach dem Lauftraining gönnen, ich habe bei den Molkenproteinen aber immer meine Bedenken wo die Molke herkommt. Chinesische Milchprodukte haben schließlich selbst in China einen sehr schlechten Ruf


Ist vor allem sinnvoll nach längeren Läufen. Der Körper holt sich bei längeren Trainingseinheiten nachdem der Kohlehydratespeicher leer ist seine Energie aus den Eiweißdepots der Muskeln.

Eiweiß fördert auch die Regeneration der Muskelfasern, dadurch ist man weniger verletzungsanfällig.

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