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asd

Nach dem Training besteht in der Regel eher ein Durst nach KHs um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Natürlich in Maßen und nicht in Massen, dafür sind diese Riegel ganz gut geeignet. Eiweiß sollte man im allgemeinen genug zuführen über den ganzen Tag verteilt, auch an trainigsfreien Tagen. Je nachdem welches Ziel man erreichen will. Bei den meisten Menschen die ich so kenne besteht die Nahrung tatsächlich aus 80% Khs und der Rest aufgeteilt in Protein und Fett. Man kann auch schon durch seine normale Ernährung das Verhältnis stark in Richtung Protein schieben.

naja nach dem Training sollte es schon eine anständige Mahlzeit mit Fleisch als Eiweißquelle sein, wenn das jedoch nicht geht lieber einen Proteinshake aber wenn das auch nicht geht ist der Riegel immer noch besser als nichts :D

Wieviel Eiweiß steckt denn in so nem Riegel? Reicht so ein Riegel nach dem Training um den Eiweißdurst zu stillen?

Find ich persönlich auch zu viel KHs. Ich hab mich auch schon am Eiweis Kekse backen versucht, aber die wurden dann zu nem Gummiartigen harten Kloß. Geschmacklich waren sie aber trotzdem OK. Eiweiß Produkkte sind im allgemeinen Recht teuer. Und als kleinen Snack zwischendurch kann man sich oft nicht nen schönes Steak in die Pfanne hauen, auch wenn man noch so gerne möchte.

Ja ohne Probleme bekommen da unter Freigrenze, Rechnung musste vorgezeigt werden

Aso ja...bei iherb ist bei mir bisher auch immer alles angekommen... Aber da kann man ja eh nie mehr als 1 Pack per Paket bestellen :) Allerdings sind die mir mittlerweile zu "teuer" geworden :) Und Neukundenrabatt geht ja nur einmal ;D

Ich habe bei iherb, nicht direkt bei Quest Nutrition bestellt. Sollte im Grunde genommen nur auf den zitierten Post von quick812 bezogen sein, aber habe dich zitiert, damit du's mitbekommst. :D Ich hatte dort wie gesagt eine Packung bestellt á 12 Stück (wurde hier ja auch mehrmals geschrieben) aber wie das auf der Außenseite des Pakets angegeben war, weiß ich nicht mehr, sorry. :( Aber habe, wie gesagt, keine Probleme beim Erhalt gehabt, musste das Paket auch nicht beim Zoll abholen o.Ä. - und verpackt war es hervorragend. Mit dem Neukundenrabatt hab ich knapp 18€ (mit Kredikarten-Auslandsgebühren) bezahlt und besser gehts auch gar nicht, denke ich. Also von meiner Seite aus kann ich iherb an der Stelle empfehlen, da ich ja überhaupt keine Probleme hatte (sonst bin ich der Pechvogel, bei dem auch nur der klitzkleinste Mist beim Zoll landet. :D ) - aber das kann natürlich auch 'ne Glückssache sein.

Weißt du noch wieviel du bestellt hattest und wie Quest Nutrition diese deklariert hat? Ich habe jetzt schon sehr sehr oft gelesen, dass Bestellungen von Quest Nutrition immer einwandfrei zugestellt werden... Ich kann das irgendwie fast nicht glauben, da bei mir eigentlich jedes Paket was mehr als 1kg wiegt automatisch ins Zollamt wandert

Also meine (erste & einzige) Bestellung ging ohne Probleme durch. Exakt nach zwei Wochen trafen die Riegel bei mir ein.