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Gepostet vor 2 Tagen

Trainings und Ernährungspläne - 50% auf das 12 Wochen Paket

-50%
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Geteilt von Steffen1987
Mitglied seit 2022
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Über diesen Gutschein

50% auf das 12 Wochen Paket --> 5€ statt 9,99€

Wer Probleme hat Sport (egal wo, wie und wie oft) und Ernährung (egal was, wie oft und was nicht^^) in seinen Alltag unterzubringen oder keine Lust auf kcal rechnen und dokumentieren hat ist hier richtig.
Anhand von Profildaten und Vorlieben werden die Pläne erstellt und automatisch immer wieder angepasst an die aktuelle Situation - künstliche Intelligenz.


Mahlzeitenplan wird im Baukastenprinzip zusammengestellt, zur Auswahl stehen nur passende Gerichte (Inhaltsstoffe, kcal Menge, etc.).
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4 Kommentare

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  1. Avatar
    wie lange läuft das angebot denn?
    was gibt es denn in diesem bereich noch so an alternativen? (bearbeitet)
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    Autor*in
    Ähnlich ist 12WochenProgramm etc. ,kosten ca. 100-300€, sind dann aber meist nicht so individuell, sondern standard Pläne wo man am Ende oft 5 mal pro Woche ins Studio rennen muss (was mich gestört hat).
  2. Avatar
    braucht man nicht. man kann sich kostenlos mit fddb und google spreadsheets einen perfekten ernährungsplan zum muskeln aufbauen oder abnehmen machen
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    Autor*in
    Gibt für Training und Ernährung Alternativen, Problem ist nur, dass es eig. beides zusammen gehört in eine App oder halt einen Personal Coach, da es sich gegenseitig beeinflusst. Je nachdem wie viel und was man trainiert muss man die kcal anpassen etc. Außerdem machen sich die meisten meist einen Ernährungsplan nach aktueller kcal Bilanz (wer sich das überhaupt schon noch ausrechnet^^), aber nach 1,2,3 oder 4 Wochen passt das ja überhaupt nicht mehr, da sich der Körper ja hoffentlich verändert.