Steht ihr auf körperlich anstrengende Fesselspiele?
Decathlon hat gerade den
Schlingentrainer der hauseigenen Marke
Corength deutlich reduziert, wodurch der Ausgangspreis von ohnehin schon fairen 24,99€ auf
9,99€ sinkt. Wer eine
Filiale in der Nähe hat, kann das Seilgebilde dort
ohne Aufpreis abholen. Wer stattdessen lieber auf der Couch verweilt und den DHL-Boten die Arbeit erledigen lässt, zahlt
3,99€ Versandkosten.
Was man mit einem solchen Teil alles trainieren kann, zeigt euch diese Infografik:
Natürlich benötigt ihr nicht zwingend eine Klimmzugstange an der Wand, sondern könnt den Strap Trainer auch
in der Tür einhaken. Dabei nur bitte unbedingt darauf achten, entweder
entgegen der Öffnungsrichtung zu trainieren, oder die
Tür abzuschließen, damit sie nicht versehentlich aufgehen kann. Tut sonst böse aua, wie ich aus eigener Erfahrung zu berichten weiß.
Der spanische Decathlon-Kollege zeigt euch in einem Video noch ein paar Übungen fürs heimische Wohnzimmer:
Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Gurtband 100% Polypropylen (PP) Griff 75% Polyethylenterephtalat (PET), 25% Thermoplastisches Elastomer (TPE) Schnallen 100% Zamak
Strap Training ‒ ein Training für den ganzen Körper und für jeden
Mit dem Strap Trainer kannst du beim Funktionalen Training bzw. Training mit dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen trainieren: Beine, Arme, Rücken, Bauch, Tiefenmuskulatur & Co.
Je nach deinem Niveau und deinen Zielen kannst du dein Körpergewicht reduzieren und deine Übungen so vereinfachen oder die Instabilität erhöhen und es dir so schwerer machen.
Du kannst den Strap Trainer drinnen und draußen verwenden und durch die Transporthülle einfach überallhin mitnehmen.
Der neue Strap Trainer – was hat sich geändert?
Der neue Strap Trainer hat einen neuen Einstellriemen, durch den du Zeit und Mühe sparst. Du kannst die Länge der 2 Bänder jetzt gleichzeitig verstellen. So sind sie auch immer gleich lang.
Du kannst den Strap Trainer entweder mit dem Gurt an einer Stange oder an einem Ast oder mit dem roten Haken an einer Tür befestigen.
Der neue Strap Trainer ist aber nicht nur einfacher und praktischer. Wir konnten bei der Herstellung auch 67 % CO2 einsparen.
Die Geschichte des Trainingsgeräts
Der Strap Training geht auf Fallschirmjäger zurück, die die Riemen ihrer Fallschirme nutzten, um in ihrem Stützpunkt zu trainieren. Diese Art von Training mit dem Körpergewicht wurde irgendwann gesellschaftstauglich und in funktionales oder Crosstraining zur Kräftigung der Muskulatur umgemünzt. Um den Strap Trainer unter möglichst realistischen Bedingungen zu testen, haben wir ihn deswegen nicht nur im Domyos Club auf Herz und Nieren geprüft, sondern auch in Kasernen und Feuerwehrwachen.
Persönliche Tipps zur Nutzung des Strap Trainers
„Es ist wichtig, sich am Anfang Zeit zu lassen und bei den ersten Übungen nicht zu stark in die Neigung zu gehen. So musst du weniger Körpergewicht bewegen und die Übungen sind leichter. Deswegen ist der Strap Trainer für jedes Niveau geeignet. Ich habe den Strap Trainer zum ersten Mal zum muskulären Wiederaufbau nach der Schwangerschaft benutzt und dann durch meinen Physiotherapeuten wiederentdeckt. Die Übungen können auf jeden Fall ganz schön anstrengend und schweißtreibend sein!“
Mehr Übungen
Neben dem Übungsbuch, das im Lieferumfang des DST 100 enthalten ist, findest du bei uns (in der Domyos-App E COACH) weitere Übungen in Videoform, die wir zusammen mit den Trainieren in unserem Domyos Club entwickelt haben.
In unserer App DECATHLON Coach findest du 6 Programme zur Nutzung des DST. Oberkörper, Unterkörper oder der gesamte Körper, 12 Min. oder 30 Min. ‒ es ist deine Entscheidung!
Für ein sicheres Training
Damit dich keine unangenehmen Überraschungen erwarten, findest du im Lieferumfang ein kleines Türschild mit der Aufschrift „Workout“, das du an der Tür anbringen kannst. So öffnet keiner aus Versehen die Tür, wenn du mitten im Training bist.
Damit du sicher trainierst, empfehlen wir dir außerdem, dir die Hinweise in der Bedienungsanleitung gut durchzulesen.
Abmessungen und Gewicht
Der Strap Trainer wiegt 1 kg und hat eine verstellbare Länge von 60 bis 170 cm.
Die Griffe sind 13,5 cm lang und haben einen Durchmesser von 3,2 cm.
Neben dem Strap Trainer sind ein Transportnetz und ein Leaftlet mit 15 Basis-Übungen im Lieferumfang enthalten.
Strap Trainer im Ecodesign
Wir haben die CO2-Emissionen dieses Produkts im Vergleich zu der Vorgängerversion um 67 % reduziert. Dafür haben wir
- die Metallteile reduziert: 1 Schnalle statt 2 beim Vorgängermodell
- anderes Gurtmaterial verwendet: Statt aus Polyamid sind die Gurte nun aus Polypropylen
- die Länge der Gurte durch ein einzigartiges Verstellsystem reduziert
Durch diese Änderungen konnte auch die Größe der Produktverpackung reduziert werden.
Garantie
2 Jahre
