Krafttraining Angebote

Wer kennt es nicht, männlich die 20kg Scheiben auf die Kurzhanteln fixieren und dann entspannt rudern und drücken (y)

naja 20kg, damit kann man:innen halt nichts anfangen, eher was für frauen

Kommt genau richtig. (y) 🏾 Kam grad an der Grenze meiner aktuell verfügbaren Gewichte an.

Ja, nimm lieber die hier. Da höhere Gewicht trägt sehr gut zum Muskelwachstum bei!

Bei 10kg ist es eigentlich noch OK 15-20-25 würde ich schon zu Gewichten mit Griffmulde tendieren.

Gibt es immer noch auf manchen Seiten Habe ich mir extra bestellt, da ich feste Hanteln mir gestalten wollte (y) sonst ist es natürlich sehr umständlich

Ich hatte vor gefühlt 25 Jahren mal welche mit so Stahlkappen die man mit winzigen Inbusschrauben gegen den Griff sichern musste, dagegen sind die Sternverschlüsse noch Gold (angel)

Sternschrauben sind elendig Kacke. Wenn ich noch mal wählen könnte, würde ich immer Teile mit Stahlfederverschlüsse nehmen.

Paketboten hassen diesen Trick 8)

wieso? bei deinen besagten 2% Trinkgeldgebern, sollte dann pro Woche schon ein nicht zu verachtender Zusatzbetrag bei rum kommen. Kenne genug Leute die selbst Zusteller sind (bei den gängigen Anbietern) und denen geht's recht gut (sowohl bzgl. Trinkgeld als auch Arbeitslast). Keine Ahnung wie es bei dir spezifisch ist, aber wenn die Arbeitslast zu hoch ist, gilt auch bei Zustellern das selbe wie bei jedem anderen auch...

Alle Muskelgruppen trainieren, für Trizeps/Bizeps ein variables Hantelset, wo du auf jeder Seite ca. 10-15 kg erreichen kannst - je nach Trainingsstand kannst du mit 6-8+ kg pro Kurzhantel anfangen und dann saubere Ausführung der gewählten Übungen lernen. Eine Hantelbank ist ebenfalls empfehlenswert (gibt auch kompakte/klappbare). Kurzhanteln sind alleine erst einmal sicherer.

Ahja - frag mal die DHL Boten, die werden dir was anderes erzählen ;)

Mehr Essen und erst mal auf Nahr Welcher Postbote geht heutzutage noch hoch? Man geht immer runter aus Respekt oder macht auf, damit er es ins Haus stellen kann.

Also ich verstehe ja, wenn man billiges Deal-Werkzeug kauft, welches man 1x im Halbjahr benutzt, aber für's Homegym kann man schon mal was besseres anschaffen. Idealerweise benutzt man es schließlich über 3x die Woche. Wer nur ab und an etwas trainieren möchte, muss sich ja sowieso kein Homegym einrichten, da in dem Bereich Körpergewichtsübungen noch vollkommen ausreichend sind. Gab auch reichlich Deals für gratis Apps dafür. Meiner Meinung nach dient so billiges (nicht günstiges, billiges) Trainingsgerät nur dazu, sich selbst die Lust auf Sport zu nehmen. Ordentliche Stangen mit ordentlichen Scheiben halten bei Benutzung durch 1-2 Personen wirklich ein Leben lang. Außerdem kann man hier nicht viel machen außer Curls und Deadlifts. Man braucht noch mindestens eine Bank und ein Rack, nur um Kraftdreikampf zu machen. Den Deal selbst bzw. den Preis bewerte ich mal nicht. Das Equipment selbst ist für mich bestenfalls Kinderspielzeug.

Was soll dieses Bild aussagen?

Welche Dips sind bei der zweiten denn dabei? Salsa Dip für Nachos oder eher so ein Quark Dip für Kartoffeln/Gemüse?

Habs auf meine eigenen Kosten erfahren. Kanns jedem nur abraten, außer Eigentumswohnung und man ist schreiner.

Muss man jetzt sowas explizit im Mietvertrag verbieten oder was damit die Leute begreifen, dass eine Türzarge nicht für solche Lasten ausgelegt ist und beschädigt werden kann?!

Wie bitte? Ich muss mich zusammen mit meinem Moped da dranhängen? Hätte ich das eher gewusst! Danke für den Tipp!

Da hat sich jemand schöööön auf deinen Nacken grundsaniert! Für 15k musst du schon eine tragende Wand komplett zum Einsturz gebracht haben, du bist sicherlich eher fett wenn du so einen Schaden verursacht hast, aber so schwer kannst du nun auch wieder nicht sein. Oder kann man dich für Abrissarbeiten buchen, wenn keine Birne zur Verfügung steht?

Der wird aber nicht von 0 auf 25 kg KH Bandrücken machen außer der hat (daheim) schon Bandrücken trainiert oder jahrelang regelmässig Liegestütze gemacht bei entsprechendem Körpergewicht. Eine 25 kg Kurzhantel kriegen die meisten Leute mit einer Hand nicht mal gehoben, geschweigedenn in die Position gehoben um die Übung zu starten. Alternativ hat er eine minimale Anzahl Wiederholungen gemacht oder die Übung brutal unsauber durchgeführt. Jeder der mal Im Fitnessstudio war, hat sicher schonmal die Spezies gesehen, die beim Bandrücken maximal 1cm runter geht. (y)

Für das Geld hab ich mir ein atx black Mamba black Set im black Deal geholt.

Doch, das geht schon. Kommt einfach auf die Physis an. Hatte vor ein paar Monaten einen Arbeitskollegen mitgenommen, der direkt die 25kg nehmen "musste" und jetzt bei 35kg ist. So richtig diszipliniert ist er leider auch nicht bei der Sache, aber er ist halt so schon recht stämmig gewesen.

Die Frage ist doch mit wie viel Gewicht trainierst Du zur Zeit und welche Steigerungen sind in Deinem Fall in welcher Zeit realistisch? Ich weiß z.B. dass wenn ich wieder Hardcore KH Bankdrücken anfangen würde, ich ziemlich bald über 25 kg brauche weil ich vor der Pause schon mit deutlich über 30 kg trainiert habe. Dahin kommst aber nicht innerhalb von 12 Monaten wenn Du bei 0 starten musst. Wenn man aber schonmal da war, kommt man verhältnismäßig schnell wieder hin. Aber generell bestimmen Faktoren wie Trainingsplan, Genetic, Ernährung etc. wie schnell man mehr erreichen kann. Die meisten Menschen werden vermutlich nicht mehr als 25 kg brauchen (wenn Sie sauber trainieren...).

Zumindest Level 1 😜

Habe auch Neuware bekommen. Absolut top.

Noch mal vielen Dank an den Dealersteller. Hier alles glatt gelaufen und top Ware bekommen. (y)

Meine (14 und 18 kg) sind gerade gekommen. Aufgeteilt auf zwei Pakete, bestens = doppelt verpackt. Absolut neu und unbeschädigt. Das einzige was sie zu B-Ware machen könnte ist, dass sie nicht auf Bad Company gelabelt sind. Die "Plakette" zeigt nur die kg an. Weil der Bad Company-Schriftzug weg fällt sogar größer. In meinen Augen eine Aufwertung. Die 14er wiegt genau wie angegeben. Das die 18er 500g mehr wiegt, sehe ich sportlich. Und es sind auch gerade wieder welche verfügbar.

Habe gestern die 18 kg Kettlebell bekommen. Meine sieht gebraucht aus.

Bald sind sie auf Kleinanzeigen (:I