[PRIME] Melatonin hochdosiert - 400 Tabletten - 100% vegan, laborgeprüft und ohne unerwünschte Zusätze in Deutschland hergestellt

Meine Beobachtung - die Leute puschen sich mit Kaffee, Cola, Redbull usw. und beschweren sich dann, dass sie nicht einschlafen.
Dann reichen auch 0,5mg Melatonin nicht mehr.

Ich trinke paar Stunden vor dem Einschlafen keinen Kaffee mehr, eher Tee und habe mit dem Einschlafen keine Probleme.

Dann musst du sie nur hintenrum einführen (bearbeitet)

Ne also bevor ich gesünder lebe und weniger Zucker fresse, nehm ich dann doch lieber diese Tabletten.

Ich brauche für den ersten Teil eine Frau und da gehen die probleme los. (bearbeitet)

Ist der Klassiker. Während Corona waren diese Leute alle Virologe, bei der WM sind sie alle Bundestrainer und in nem Melatonin Deal plötzlich alles Facharzt für Insomniepatienten.

Same here hatte aus USA 3-5mg Pillen und die reden hier bei 0,5mg von hochdosiert . Ist dann wie früher mit den Ibuprofen Tabletten der Amis die 100-200mg dosiert waren und man immer n handvoll schlucken musste damit man überhaupt was spürt.

Wenn man hier 3mg haben will muss man 6 pillen schlucken, macht nach Adam Riese effektiv 66 Anwendungen wohlgemerkt bei 3mg. Wer mehr will noch kommt auf noch weniger. (bearbeitet)

See you on wednesday

Deinem Namen nach wohl schon.

Um Nachts 10 mal aufzustehen zum Pinkeln. Nieren- und Blasenspülung inklusive.

Schichtarbeiter danken dir für deinen Hinweis

Ohne die genauen Daten für Melatonin zu kennen - es sollte eher genau anders sein. Sprays fluten in der Regel schneller im Blut an als Tabletten/Kapseln, was zum einen zu einem inital schnelleren Effekt, gleichzeitig aber auch zum schnelleren Abbau führt. Die Darreichungsform dürfte in dem Fall aber generell keinen wahrnehmbaren Unterschied machen.

"Durchschlafstörungen" sind nicht gleich Durchschlafstörungen, sondern können verschiedenste Ursachen haben - man sollte also als erstes mal herausfinden woran die Störung liegt und nicht direkt drauf blind losschießen. Zwar sind in diesen Dosen keine großen Nebenwirkungen zu erwarten, dennoch sollte man natürlich nach den Ursachen forschen, da auch schwerwiegendere Erkrankungen dahinter stecken können. Hat man mal einzelne Probleme in besonderen Situationen oder kurzzeitige schwierige Phasen spricht natürlich nichts dagegen es erstmal mit Melatonin, Baldrian und so zu versuchen - alles was aber dauerhaft bzw längerfristig besteht sollte besser abgeklärt werden.


Für Patienten allgmeingehaltene Hinweise

Leitlinie für Fachpersonal

Außerdem ist die "notwendige" Dosis bei jedem sehr unterschiedlich.

Was für ein Schwachsinn. Dazu gibt es keinerlei Studienlage. Melatonin erhöht vielmehr den Testosteron und HGH-Spiegel.

Schonmal Handy oder Fernseher weg gelassen? Falls du kein Schichtarbeiter bist der im Tageslicht schlafen muss, hilft Melatonin medizinisch absolut Null. Und selbst bei denen vermutlich nicht.

Und damit, dass du zu spät kommst

Bis man dort nen Termin zum fragen bekommt ist man schon 3x gestorben

Danke, ich finde dieser Hinweis sollte oben angepinnt werden

Willkommen im 21 Jahrhundert captain america...nach 18 Uhr hat man erst Feierabend es sei denn man arbeitet nicht. Dann kannst du das natürlich schön umsetzen

ok

Hör bitte lieber auf deinen Selendoktor Mediziner mit echtem Fachdiplom und Jahren Erfahrung. Mit Fachkollegen zum Austausch und Beratung und jedem Tag, Woche und Monat mehr Fällen als hier auch nur Kommentare stehen.

Red mit deinem Dok im Zweifel hol dir aktiv schlicht eine Zweitmeinung aus selbstgewählter Fachlicher unabhängiger Quelle.

Alles ist besser bei so etwas als pauschale Selbstmedikamention auf "Empfehlung" eines random Typen im Internet aus dem Mydealz Forum^^

Das ist gut zu wissen. Kriegen die Jungs aus Regensburg am Sonntag heimlich ins Glas gemischt

Guter Hinweis. Endlich. Supplement ist eben nicht supplement. Als Tipp: Rossmann hat neuerdings Green Doc



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Melatonin ist ein Hormon, da reichen geringe Mengen aus.

Ich dachte L-Theanin erhöht Dopamin, also dass Gegenteil von schlafrn

Zu Melatonin kann ich dir nichts genaues sagen aber es gibt viele gute Nahrungsergänzungen.
Hatte lange das Problem das ich nur auf 20-30 Minuten Tiefschlaf gekommen bin, nach 1 Woche Ashwaghanda sind es über 2 Stunden und ich fühle mich wie ein neuer Mensch.
Und da hab ich einige Beispiele die ich bei mir beobachten konnte. Gibt auch Studien zu Omega 3, Magnesium Mangel usw.
Bei einer super ausgewogenen Ernährung braucht man vielleicht (fast) nichts aber wer hat diese schon.
Wenn man die positiven Wirkungen selber erlebt wirken diese ganzen „Nahrungsergänzung ist Unsinn“ Berichte einfach nur dumm

Und wer zahlt mir den Weg zum DM (Lebenszeit, Sprit, Sonstige kosten)?

Doppelpeace

Wie?
kleiner als 1,5 mg ist hochdosiert?

Besserer Schlaf ist gut für bessere Regeneration und Muskelwachstum, aber wenn du es zum falschen Zeitpunkt z.B. tageüber nimmst hsst du weniger Testosteron

Meinst du Rangar Yogeshwar?

Deutschland verbietet höhre Dosen...

Ach wieso denn in unserer Konsumgesellschaft auf etwas verzichten, wenn es eben solche Mittel gibt. Ansonsten müsste ich halt einfach etwas gesünder leben...
Yolo trifft halt voll und ganz zu bei der Gesellschaft.
Und bevor jetzt wieder die armen Schichtler ums Eck kommen, niemand zwingt euch so zu arbeiten - aber klar, die Kohle lockt um seinen Überkonsum befriedigen zu können. Viele leben einfach über ihren Verhältnissen.
Und nein, das muss ich keinem Polizisten, Pfleger, etc. erzählen. Davon habe ich genug in der Familie und die kommen ohne Mittel klar.

Absolut richtig. Melatonin bringt nichts.
Handy und Fernseher schon eine Stunde vor den Schlafen gehen weg. Hörspiel an, wenn man das braucht.
Beim Einatmen „1“ und beim Ausatmen „2“ denken und man schläft in Nu ein.

Und wieso nicht?

die Wirkung des "man kümmert sich" ist nicht zu unterschätzen.