Gepostet 28 Mai 2023
Isolat Proteinshakes wie Pudding gesucht für OP Vorbereitung
Mir ist klar, dass das ein zu spezielles Thema ist, vor allem für ein Schnäppchen Forum.
Ich habe mit Untertreibung ausgedrückt Übergewicht und werde eine im Volksmund als Magenverkleinerung bekannte OP machen, als letzten Ausweg von meinem leider chronischen Leiden.
Ich muss leider zwei Wochen vor der OP mich flüssig mit Proteinshakes ernähren und darf dabei maximal 800 Kalorien/Tag zu mir nehmen, mit den meisten Proteinshakes darf ich also knapp vier Shakes pro Tag trinken.
Nun zum Thema, ich hab versucht die zwei Wochen durchzuhalten auf Probe bis zur OP sind es noch Monate.
Mit WHEY Protein also Proteinshakes auf Milch/Molke Basis bekomme ich Durchfall, laut Google liege das an den Molke Proteinen, ich solle auf vegane Shakes ausweichen, doch auch damit bekam ich Durchfall.
Dann bin ich in einen Fitnessladen gegangen, der meinte Ich muss auf Isolat Proteinshakes ausweichen, da ich laktoseintolerant sei.
Im normalen Alltag nutze ich Milch und esse Milcherzeugnisse und bekomme keine Probleme, aber wenn ich zwei Wochen am Stück nur Proteinshakes trinke, dann nehme ich sehr viel Laktose auf.
Isolat Shakes haben keine Laktose.
Ich habe Iso Whey Zero von Biothechusa bekomme. Das Problem, es ist absolut wässrig und macht selbst wenn ich vier statt zwei Messlöffel nehme nicht satt.
Ich habe ein veganen Shake zuhause, wenn ich da drei Messlöffel nehme, wird der Shake wie Pudding und macht mich satt.
Daher kennt ihr Isolat Proteinshakes, die wie Pudding werden, wenn man statt zwei Löffel vier Löffel nimmt. Sonst werde ich die zwei Wochen nicht durchstehen.
Ich habe mit Untertreibung ausgedrückt Übergewicht und werde eine im Volksmund als Magenverkleinerung bekannte OP machen, als letzten Ausweg von meinem leider chronischen Leiden.
Ich muss leider zwei Wochen vor der OP mich flüssig mit Proteinshakes ernähren und darf dabei maximal 800 Kalorien/Tag zu mir nehmen, mit den meisten Proteinshakes darf ich also knapp vier Shakes pro Tag trinken.
Nun zum Thema, ich hab versucht die zwei Wochen durchzuhalten auf Probe bis zur OP sind es noch Monate.
Mit WHEY Protein also Proteinshakes auf Milch/Molke Basis bekomme ich Durchfall, laut Google liege das an den Molke Proteinen, ich solle auf vegane Shakes ausweichen, doch auch damit bekam ich Durchfall.
Dann bin ich in einen Fitnessladen gegangen, der meinte Ich muss auf Isolat Proteinshakes ausweichen, da ich laktoseintolerant sei.
Im normalen Alltag nutze ich Milch und esse Milcherzeugnisse und bekomme keine Probleme, aber wenn ich zwei Wochen am Stück nur Proteinshakes trinke, dann nehme ich sehr viel Laktose auf.
Isolat Shakes haben keine Laktose.
Ich habe Iso Whey Zero von Biothechusa bekomme. Das Problem, es ist absolut wässrig und macht selbst wenn ich vier statt zwei Messlöffel nehme nicht satt.
Ich habe ein veganen Shake zuhause, wenn ich da drei Messlöffel nehme, wird der Shake wie Pudding und macht mich satt.
Daher kennt ihr Isolat Proteinshakes, die wie Pudding werden, wenn man statt zwei Löffel vier Löffel nimmt. Sonst werde ich die zwei Wochen nicht durchstehen.
Zusätzliche Info
23 Kommentare
sortiert nachAuf jeden Fall viel Glück und Erfolg bei Deiner OP
Normal sollte auch eine normle ernährung bis kurz vor der op kein Problem sein?
und so zumindest die Shakes dann mit gemüse als "0" kalorien dazu
Selbst google sagt das vor der Op bis ~ 1tag vorher normles essen (natürlich dann kalorien arm) möglich ist
aber ansonsten kannst du dann gerne 2-3 löffel quark zum shakes machen, sind dann auf 100 gramm keine 65 kalorien und sollte den Shake dann doch ein bisschen dicker machen und so mehr "stopfen" (bearbeitet)
Man soll zwei Wochen vor dem Eingriff sich mit Proteinshakes ernähren, da diese zwei Wochen Entbehrung den Magen und die umgebenden Organe voneinander löst. Du muss die vorstellen, dass das Fettgewebe die Organe einanderpresst, durch die zwei Wochen hat es der Operateuer leichter mit deinem Magen und den umliegenden Organe zu hantieren. So meine Info.
Der Typ im Fitnessladen ist kein Arzt. Der will dir nur das teure Zeug verkaufen. Denn wenn du im Alltag problemlos Milchprodukte zu dir nehmen kannst, hast du ganz sicher keine Laktoseintoleranz.
Hat meine älteste auch nicht und bekommt trotzdem genau die du flitzekacke vom Whey protein (bearbeitet)
Ich bin jetzt im dritten Tag, nehme morgens und gegen 17 Uhr Isolat Protein und gegen 20-21 Uhr veganen Proteinshakepulver, aber mit doppelter Portion Pulver damit es zu Pudding wird und ich ein leichtes satt gefühl habe.
Damit du noch etwas Sättigung und Geschmack reinbekommst, kannst du auch eine Banane oder anderes Obst reinmischen.
So ein Proteinshake auf Milch/Molke Basis soll man ja auch nicht 24 Stunden a 14 Tage am Stück nutzen.
Ein Sportler nimmt vor dem Sport ein Shake und danach zum Muskelaufbau.
Aber ich als Übergewichtiger missbrauche die Shakes ja sozusagen, indem ich mich ausschließlich zwei Wochen am Stück davon ernähre.
Ich kann am Montag mal zum Arzt gehen und mich informieren lassen. Vielleicht hat er auch eine Testmöglichkeit? (bearbeitet)
Vielleicht wäre Magerquark mit Haferflocken und Früchten eine Alternative. Das Casein aus dem Magerquark hält länger satt und durch die Haferflocken hast du auch eine gute Kohlenhydratquelle.
Eh.. ja. natürlich macht es dich jetzt, vor der OP nicht satt, weil du noch ein größeres Magenvolumen hast. Nach der Verkleinerung sieht das ganz anders aus.
Ich hab mal von Bekannten gehört, dass die auch eine Magenverkleinerung gemacht haben. Danach waren die mit sehr kleinen Mengen ziemlich schnell satt.
Ich gehe mit, und sag das selbe, was jemand anders schon gesagt hat: Arzt fragen, was nach der OP am Besten verträglich ist.
Vergiss so einen Blödsinn wie "auf Probe" durchzuhalten. Das ist sinnfrei und kriegst du nicht hin.
Hatte mal einen Stromausfall simuliert und dabei auch Notfall"nahrung" wie NRG-5 gestestet. Schmeckt wie gepresste Sägespäne mit Zucker. Völlig ungenießbar. Trekkingkekse hingegen schmecken super, würden aber sofort restlos verputzt.
Seitdem stehen bei mir Haferflocken und H-Milch rum....
Offtopic: machen die Whey Teile wirklich satt (bearbeitet)
Hab es gerade gegessen, von dem Iso Whey werde ich nicht satt, warte aber auf meinen gestern bestellten Smoothie Maker, dort werde ich den Iso Whey Protein mal mit Magerquark und gefrorenen Früchten versuchen, dadurch soll es dickflüssig werden, bin gespannt.
Wichtig ist eigentlich nur, dass ich unter 800 Kalorien bleibe.
Aber auf die Kalorien achten. (Wegen der Hafer- bzw. Schmelzflocken.)
Konsistenz ist „fester“ und durch den Magerquark und die Hafer-Schmelzflocken hast du ein viel längeres Sättigungsgefühl, als bei einem Whyshake.
Regelmäßig Wasser (mit Spritzer Zitrone z.B.) trinken hilft auch das Hungergefühl hinauszuzögern. (bearbeitet)