Lebenshaltungskostenoptimierung DE-Tschechien?

Beziehungsbedingt pendle ich nun regelmäßig zwischen Deutschland und Tschechien und bin einmal im Monat für eine Woche dort. Ich frage mich jetzt, wie die Lebenshaltungskosten entsprechend optimiert werden können, durch geschicktes Einkaufen und ggf. Inanspruchnahme von Dienstleistungen in dem einen oder anderen Land. Meine Lebensgefährtin ist noch nicht eingemydealzt, sprich kennt sich mit der Optimierung in Tschechien selbst nicht so aus, hat aber angesichts der jetzt entstehenden Reisekosten Lust darauf. All die Fragen, bei welchem Supermarkt man am günstigsten einkauft, ob es so etwas wie Payback gibt, ob es Supermarktapps gibt, welche sich lohnen, ob und man Strom-/Gasanbieter wechseln kann, muss ich mir daher selbst erschließen. So lebensstilmäßig eher bio, öko, vegetarisch, vegan. Stellt sich auch die Frage, ob es sinnvoll ist, haltbare, nicht zu schwere, mit der Bahn transportierbare Lebensmittel in die eine oder andere Richtung mitzunehmen.
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