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![[Myprotein] Kreatinmonohydrat, BCAAs, Beta-Alanin u.v.m extrem günstig](https://static.mydealz.de/threads/raw/default/469103_1/re/1024x1024/qt/60/469103_1.jpg)
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Gepostet 14 Januar 2015
[Myprotein] Kreatinmonohydrat, BCAAs, Beta-Alanin u.v.m extrem günstig
Geteilt von
Buzweed
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Über diesen Deal
Dieser Deal ist leider abgelaufen. Hier sind ein paar andere Optionen für Dich:
Hallo,
[EDIT 15.01.2015]
Das meiste scheint nun weg zu sein, und das Angebot war offiziell auch nur gestern gültig, allerdings lassen sich zwischendrin noch ein paar gute Preise finden. Meistens aber nicht mehr bei den größten Verpackungseinheiten. Ihr müsst einfach ein bisschen stöbern.
[/EDIT]
habe gerade den Newsletter von Myprotein erhalten und dort gibt es aktuell ein paar ganz gute Schnapper zu machen.
Versandkosten 3,90€, ab 60€ Versand kostenlos!
Gutschein: 70RABATT gibt nochmal 12% auf die gesamte Bestellung AB 70€ MBW!
Gutschein: ZEHNJAN gibt 10% auf die gesamte Bestellung OHNE MBW!
Gutschein: GELD gibt 25% Cashback in Form von Guthaben in den nächsten Tagen auf dein Myprotein Konto (so habe ich es verstanden, könnte aber auch nur ein Gutschein sein)
Zusätzlich werden bei mir 15% im Warenkorb automatisch abgezogen. Müsst mal schauen, ob das bei euch auch so ist.
Hier eine kleine Auswahl:
Kreatinmonohydrat, Geschmacksneutral 500g = 6,37 €
de.myprotein.com/spo…tml
BCAA 4:1:1 Beeren/Tropical 1kg = 16,80€ !!! (Hab letztes mal mit 20% für knapp 35€/kg bestellt)
de.myprotein.com/spo…tml
Beta-Alanin 1kg = 13,08€ !!
de.myprotein.com/spo…tml
Citrullinmalat 500g = 9,48!!! (Statt ~45€)
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Sonst gibt es auch noch viele weitere sehr gute Preise. Der Deal führt zur Übersicht über alle reduzierten Produkte. Da könnt ihr schauen, ob für euch was dabei ist.
Qipu nicht vergessen!
qipu.de/cas…in/
[EDIT 15.01.2015]
Das meiste scheint nun weg zu sein, und das Angebot war offiziell auch nur gestern gültig, allerdings lassen sich zwischendrin noch ein paar gute Preise finden. Meistens aber nicht mehr bei den größten Verpackungseinheiten. Ihr müsst einfach ein bisschen stöbern.
[/EDIT]
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Mehr Details unter Myprotein bietet derzeit 3 Monate Gratisversand für Neukunden und 10€ für Werber. Wenn Du das Angebot verwenden möchtest, kannst Du dies über diesen tun.
Zusätzliche Info
294 Kommentare
sortiert nachKlingt alles super gesund... mal für den nächsten Kochabend bestellt!
Jetzt haben aber alle Crossfit-Schuhe und können loslegen :P
Ziel: Muskelaufbau?
Weg von den Geräten, stattdessen (freie) Grundübungen erlernen:
Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Langhantel Schulterdrücken stehend, Langhantel Rudern stehend
Lies dich mal hier ein: StrongLifts 5x5 Programm
Da dort alles perfekt beschrieben ist, gehe ich nicht weiter auf die Details ein, kann dir jedoch sagen:
Nichts ist wichtiger, als möglichst schnell möglichst stark in den Grundübungen zu werden, vor allem in den "großen 3" (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken). Kraft steht in engem Zusammenhang mit Muskelmasse. Schon mal jemanden mit Hühnerbrust und Pommesärmchen gesehen, der 120 kg x 8 Wdh. auf der Bank drückt?
Das einzige was zählt ist, kontinuierlich und zügig immer mehr Gewicht auf die Stange zu kriegen, nur dadurch wachsen die Muskeln.
Alles andere ist Quatsch. Weshalb verschreiben die meisten Fitness-Trainer einem Anfänger einen Plan voll mit Geräten und Isolationsübungen für Bizeps, Trizeps etc.? Weil sie zu faul sind, den Leuten die o.g. Grundübungen beizubringen, die wesentlich komplexer in der Ausführung sind als ein paar Maschinenübungen. Oft können die Trainer diese nicht einmal selbst korrekt ausführen (schon erlebt).
Regeneration und vor allem Ernährung sind mindestens so wichtig wie das Training selbst.
Jemand, der zu wenig und falsch isst, kann auch 7 mal die Woche trainieren gehen und wird keine Muskeln aufbauen.
Kurzfassung für Muskelaufbau-Ernährung:
2 g Protein / kg Körpergewicht
1-1,1 g Fett / kg Körpergewicht
Rest mit (möglichst komplexen und sauberen) Kohlenhydraten (je weniger verarbeitet die Lebensmittel, desto besser, Beispiele: (Natur)Reis, Haferflocken, (Süß)Kartoffeln, Vollkornprodukte...) auffüllen, bis sich ein täglicher Kalorienüberschuss von 10-15% ergibt.
Sehr gute Seite zum Thema !!!
Wenn ich 75 kg wiege und mit 2500 kcal am Tag genau mein Gewicht halte, würde ich mit 2800 kcal (optimalerweise wie oben beschrieben zusammengesetzt: ~ 150 g Protein (1 g Protein hat 4 kcal, deshalb: 600 kcal) ~ 80 g Fett (1 g Fett hat 9 kcal, deshalb: 720 kcal) und ~ 370 g Kohlenhydrate (1 g Kohlenhydrate hat 4 kcal, deshalb: 1480 kcal) optimal Muskeln aufbauen.
Warum? Für effektivsten Muskelaufbau braucht der Körper einen (leichten) Kalorienüberschüss, man muss also "mehr essen als man verbraucht". Übertreibt man es, wird man gleichzeitig mit den Muskeln auch unnötig viel Fett ansetzen. Untertreibt man es indem man "weniger oder höchstens genau so viel isst wie man verbraucht", baut man keine Muskeln auf sondern nimmt ab. Ausnahme: "Rekomposition" - Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig, funktioniert aber nur unter bestimmten Bedingungen, findet sehr langsam statt, führt hier jetzt auch zu weit
Leute die es richtig ernst meinen "tracken" ihre Kalorien mit einer App wie MyFitnesspal. Sehr easy das ganze. Kostet mich keine 5 Minuten täglich, dafür weiß ich am Ende jedes Tages genau, wie viele Kalorien ich zu mir genommen habe und auch wie sich diese zusammensetzen.
Wiegt man sich dazu noch täglich zu immer dem selben Zeitpunkt zum Beispiel nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen und nach dem Gang ins Badezimmer :P (Körpergewicht kann man ebenfalls bei MyFitnesspal eintragen), so kann man genau verfolgen, was mit seinem Körper passiert wenn man x Kalorien zu sich nimmt.
Erzielt man kontinuierlich eine Gewichtszunahme von ca. 1-1,5 kg / Monat, macht man alles richtig. Mit gutem Training sind das dann nämlich größtenteils Muskeln und nur wenig Fett. So erspart man sich langwierige "Bulking" und dann "Cutting Phasen", das ganze nennt sich auch 'Lean Bulk'.
Doch woher weiß ich wie viele Kalorien ich brauche um mein Gewicht genau zu erhalten?
What are macros?
How Many Calories a Day to Gain Muscle or Lose Weight?
Easiest way to figure out your macros
Besser kann man es nicht erklären!
Braucht man Supplemente wie Whey um auf seine Nährwerte zu kommen? Nö...
Im Moment komme ich locker auf ~ 180 g Protein / Tag ohne jegliche Supplemente. Hähnchen / Pute, Milchprodukte, Fisch, Nüsse, Eier, .....
Nochmal zum Training... alles was ein Anfänger oder jemand mit < 1 Jahr Training braucht sind die Grundübungen und der Fokus auf kontinuierliche Gewichtssteigerungen ...
Workout A: Squat 5x5, Bench Press 5x5, Barbell Row 5x5, evtl Dips
Workout B: Squat 5x5, Overhead Press 5x5, Deadlift 1x5, evtl. Klimmzüge
StrongLifts 5x5
Die beste deutsche Seite zum Thema Muskelaufbau, no Bullshit:
Fitness-Experts.de
Ok jetzt hab ich einen halben Roman über Muskelaufbau geschrieben... Wollte eigentlich nur darauf hinaus dass Supplemente nicht unbedingt nötig für Muskelaufbau sind und dass allein durch Einnahme von Supplementen wie Whey kein Muskelaufbau vonstatten geht - Supplemente machen einen ganz ganz kleinen Bruchteil des möglichen Erfolges aus!
Wenn Training, Ernährung, Regeneration nicht stimmen bringen Supplements einen Sche*ß ...
Sorry für den langen Comment aber ich wette dem einen oder anderen Neuling kann das hier ganz sicher dabei behilflich sein, das ganze richtig anzugehen falls man Muskeln aufbauen möchte... Als ich 16 oder 17 war habe ich nämlich selbst mal 2 Jahre lang am Stück trainiert, zeitweise 4 x die Woche, und dabei so gut wie nichts erreicht - weil ich keinen Plan von gar nix hatte.
man sollte mal einführen, dass jeder Besteller/Kommentierer hier ein Bild von sich posten muss ;>
Supplements reichen. Einfach 1 bis 2 Shakes mehr pro Tag trinken und du kannst dir das Training sparen. Kommt auch billiger, weil du für's Gym nichts zahlen musst. Die gesparte Kohle investierst du dann wieder in Supplements.
was zu essen
Die Muskeln wachsend mit dem Zeug von alleine, da spart man sich den Beitrag fürs Fitti X)
Was die alles für eine scheiße Fressen für die dicken Oberärme X) naja jedem das seine...
Da sieht man mal, was sich an Kraftsportlern verdienen lässt und wie groß die Preismargen sind. :P
yeah, stoffen!
99% der myDealzer kommen sportlich doch nichtmal in Bereiche,
wo man wenigstens extra Protein suppen müsste
Braucht kein Mensch. Esst richtig ihr - Rotzlöffel
Es ist echt herrlich...
Unglaublich was Leute, die beim Öffnen eines (Bio-)Chemiebuchs nur Sternchen vor den Augen sehen würden, für ein "umfangreiches Wissen" zu Physiologie und Metabolismus von Muskelgewebe haben. Bewertet wird das Produkt von den konsumierenden Brains dann nicht etwa nach den ausgewiesenen Analysewerten, sondern danach, ob das Pulver fein ist und sich deshalb total einfach im Wasser löst.
Auch wenn ich diese "Supplements" bei den Preisen, die Leute sonst so für ihr Essen bereit sind auszugeben für ausgesprochen Teuer halte, sind sie für chemische Reinstoffe relativ günstig. Macht das ganze für mich nicht wirklich vertrauenswürdig... Das Zeug wird dann, wenn es nicht aus Fleischabfällen isoliert wird, sogar noch als "vegan" verkauft, weil ja totalsynthetisch. Marketing-Abteilungen besitzen doch immer wieder eine ganz eigene Genialität!
Andererseits laufen dann wieder Leute herum, die von dem Wort Glutamat schon Pickel kriegen und bei jedem quer-sitzenden Furz glauben, sie seien Laktose-intolerant.
Gott schenk Hirn...
ach wird überbewertet
[Fehlendes Bild]
Alle Idioten, die nichts von Supplements halten, sollen doch einfach die Klappe halten, wenn sie keine Ahnung haben und auf den nächsten Nutella Deal warten.
Top Deal.
Zur Zeit überbieten sich die einzelnen Anbieter ja regelrecht!
Aber wo kommen all die Besserwisser her, die hier ihr Maul auftun und sonst am liebsten Nutella-Dealz heiß voten? Trollt euch ihr Lappen!
Wenn Schweizer so viel verdienen und nicht auf den Pfennig achten müssen, was machen die dann hier?
Angebote braucht man als Bonze nicht wirklich,oder?
Ich würde auch eher zum 4:1:1 greifen. Zum einen der bessere Preis und zum anderen bedeutet höherer Leucin-Anteil = höherer Insulin Ausstoß -> Post Workout eher zum empfehlen
übrigens mit dem Code "Geld" gibt es noch einen 25% Rabattgutschein von MyProtein - ist die aktuelle Aktion bis morgen.
Gutscvhein gültig bis 13.3.2015!
de.myprotein.com/our…ial
Eben nicht, dazu fehlt noch ein Deal für tief ausgeschnittene Shirts :P
Leider ist richtig essen eine Zeit- und Geldfrage. Da sind Nahrungsergänzungsmittel ein gutes, schnelles und günstiges Mittel seine Nahrung zu Ergänzen.
also bevor du dein Geld in Mittel steckst , steck dein Geld in ein gutes Buch. bzw. Informier dich über ein Forum was Überhaupt Muskelaufbau Ist. Du brauchst einen Guten Trainingsplan und einen noch besseren Ernährungsplan. Im prinzip braucht man keine Supplements um dicke Arme zu bekommen, diese dienen nur dazu wenn man nicht in der Lage ist seine Ernährung optimal einzustellen diese mit schnell verfügbaren Proteinen Mineralstoffen etc. zu ergänzen. Falls du also Banker oder Chirurg bist und vorhast gleichzeitig Bodybuilding zu betreiben, es aber nicht schaffst alle 2 stunden zu essen und dich an deinen Ernährungsplan zu halten , dann greif zu Supplementen.
Für den Ottonormalverbraucher denke Ich schadet ein Whey Protein nicht, da es viele wichtige Proteine die du nach der Muskelbelastung Brauchst liefert. Und wenn man morgens bzw abends es nicht schafft 500g quark oder etwas äquivalentes zu verspeisen, halte ich auch ein Mehrkomponenteneiweiss für sinnvoll. Alles andere würde ich beim Supermarkt deines vertrauens einkaufen, schmeckt auch definitiv besser als ein chemie cocktail aus dem Internet. Ich kann gerne individuelle Tips für EP und TP geben, aber bitte per PN. LG
Wer nicht gerade exzessiv Bodybuilding betreibt, braucht doch so ein Zeig nicht. Esst nicht nur Burger bei McDonalds, sondern ausgewogen!;Das reicht bei 95% völlig.
Ist das gleiche Denken Sie bei Light-Produkten. Ist doch kein Fett drin, nur Kohlenhydrate, werde ich bestimmt nicht dick. Pustekuchen! Der Körper baut überschüssigen Zucker über Acetyl-CoA in Fett um.
Mal 500 g Kreatin bestellt, habe ich bisher noch nie in meinem Leben ausprobiert! Hoffe ich gehöre nicht zu den ~20% der Leute, die darauf überhaupt nicht reagieren
Und gleich noch einen 5 kg Beutel Instant-Oats mitgenommen:
Oats
Kann ich sehr empfehlen, ist quasi das selbe wie die Instant-Haferflocken von Kölln o.ä. aber um einiges günstiger.
Sehr gut geeignet für Leute wie mich, die mit weniger als 4000 kcal / Tag überhaupt nicht mehr weiter zunehmen.
Damit kann man sich mal kurz nebenbei große Mengen an guten Kohlenhydraten reinkloppen, z.B. in Milch aufgelöst.
Für 75€ bestellt, top, Danke !
Muss ich wirklich auch trainieren gehen, oder reicht es die Supplements einfach nur zu essen?
Bin ich eigentlich der einzige, der das hier total krank findet?
Ein ausgewogenes Beintraining sollte in jedem Trainingsplan mit inbegriffen sein.
Jetz mal allgemein was zu supps, nein man braucht sie nicht.
Ohne ordentlichen ep und tp kann man sie sowieso vergessen.
Aber so kommentare wie sowas braucht man nicht, das ist doch alles müll, warum gebt ihr geld für sowas aus und das macht den körper kaputt kommt doch zu 90% von den leuten die trinken und/oder rauchen spätestens wenn ich dann sage ihr gebt mehr geld aus und das nur um eurem körper zu schädigen aber ich um meine leistung zu verbessern kommt dann nixmehr.
Hier auf mydealz werden dauernt zigaretten freebies oder alk deals gepostet aber bei supps drehen die idioten immer völlig am rad
Packt euch erstmal an die eigene nase bevor ihr auf andere zeigt
Findet eigentlich niemand diese überschwänglichen Bewertungen im Webshop merkwürdig? Alle überschlagen sich wie fantastisch die Produkte sind und man sieht vielleicht 1 negative bei 1000 Bewertungen. Ist das Laden wirklich so unfassbar geil?
myprotein……. ajajajajaj. die setzen ja auf die ganz 'hohen' standards in der herstellung. diesbezüglich gibt es ein nettes video auf youtube. u get what u pay for.
Muss ich jetzt qualvoll sterben wenn ich Eiweiß zu mir nehme und Sport treibe?
Verdammt,hätte ich mal das Saufen und Rauchen angefangen.
Die 1500€ im Jahr (Normalraucher) sind da besser angelegt als die 150-200€ im Jahr für gelegentliches Supps kaufen.
Trainier und iss erstmal vernünftig. Das kriegen viele nicht hin, so einfach es auch klingt.
Am Anfang machen Supplemente wenig Sinn. Sind viel mehr rausgeschmissenes Geld. Wenn du in 1, 2 Jahren noch dabei bist, kannst du mal drüber nachdenken, ob du mit Supplementen anfängst.
Preise sind echt HOT, aber zwar erst dort bestellt.
Aber bei dem Preis, kann man Glutamin und Bcaa gleich nochmal bestellen.
Dann verlinke doch auch bitte das Angebot...
ist cashback, man bekommt einen gutschein im nachhinein; bis 13.13. gültig
gesundheit.de/fit…bau
Wie sie alle ihr Geld für BCAAs rauswerfen und denken, die würden ihnen wirklich was bringen.. köstlich. X)
... und morgen kommt der Weihnachtsmann ! X)
Herr, schmeiss Hirn vom Himmel !
der Gutscheincode MASSE30 hat bei mir den größten Rabatt ergeben, ab 60euro Bestellwert 4.1:1 BCAA tropical 1kg 12,14€.
Unter 60€ fällt Versand an.
Gruß
Bis auf Creatin M. bringt es alles nichts außer bei Überdosierung einen fetten Arsch. Wer glaubt das
Body Builder dadurch massiv werden irrt!
Man merkt das es Januar ist. Und dann die halbe Dose für den Rest des Jahres im Schrank lassen
Wer damals Seramis gekauft hat kann noch bis morgen 6 Wochen Fitnesstraining abstauben:
mydealz.de/dea…947