Matratzen

Die wichtigsten Matratzen-Typen: Kaltschaum-, Latex- oder Taschenfederkernmatratze

• Die Federkernmatratze: Klassiker unter den Matratzen

  Der Klassiker unter den Matratzen ist in drei Versionen erhältlich: als Bonell-, Taschen- und Tonnentaschenfederkern. Generell befindet sich in ihr ein Kern aus stählernen Spiralfedern. Je mehr Federn, desto hochwertiger ist die Matratze. Zu ihren Vorteilen zählt, dass sie durch die zahlreichen Hohlräume Feuchtigkeit gut nach außen leitet und so ein gutes Schlafklima gewährleistet. Sie ist zudem aufgrund der Stahlfedern besonders robust und langlebig. In der Herstellung sind sie vergleichsweise günstig. Nachteilig ist, dass sie durch die Federn weniger flexibel ist. Die mangelnde Elastizität kann sich auf das Schlafgefühl auswirken: sie gibt nur im Ganzen nach, nicht auf einzelnen Flächen.

• Varianten der Federkernmatratze: Taschen-, Bonell- und Tonnentaschenfederkern

  Eine bessere Elastizität bietet eine Taschenfederkernmatratze. Hier befinden sich die Stahlfedern in einzelnen Taschen, jede Feder reagiert so separat auf den Druck durch das Körpergewicht. Außerdem verfügen sie häufig über unterschiedliche Liegezonen, was bei Rückenschmerzen wohltuend sein kann. Im Inneren einer Bonellfederkernmatratze befinden sich besonders engmaschige, doppelt vergütete Stahlfedern, die noch elastischer und zugleich stabil sind. Tonnentaschenfederkernmatratzen haben eine bauchige Form. Meist werden die tonnenförmigen Stahlfedern zusätzlich von einer Kalt- oder Formschaumschicht ummantelt. Dadurch passt sie sich besonders punktelastisch dem Körper an.

• Die Schaumstoffmatratze: für viele Ansprüche geeignet

  Die Zeiten als Schaumstoffmatratzen die günstigste Variante auf dem Markt waren, sind vorbei. Die Qualität ist in den vergangenen Jahren stark angestiegen. Hochwertige Modelle sind heute in puncto Qualität und Preis mit Latexmatratzen vergleichbar. Wie gut eine Schaumstoffmatratze ist, hängt zum einen von dem verwendeten Schaum ab, aber auch von der Materialdichte und der Kombination der Materialien. Manche Schaumstoffmatratzen bestehen so aus einem härteren Kern und einer weicheren Umhüllung. Nachteil einer Schaumstoffmatratze: sie dünstet mitunter einen leicht chemischen Geruch aus. Was sich beheben lässt, indem Ihr Eure Matratze vor der Nutzung einige Zeit auslüften lasst.

• Kaltschaummatratzen

  Kaltschaummatratzen erweisen sich als besonders flexibel und robust. Kaltschaum ist ein PUR-Schaumstoff, der bei niedrigen Temperaturen aushärtet und eine offenporige Struktur aufweist. Dadurch ist Kaltschaum besonders atmungsaktiv und kann Feuchtigkeit extrem gut regulieren: ein großer Vorteil gegenüber Latex. Kaltschaummatratzen sind auch für Allergiker gut geeignet, da sie durch die Temperaturregulierung für ein besonders trockenes Schlafklima sorgen. Auch in Sachen Punktelastizität ist Kaltschaum vorteilhaft. Bewegt Ihr Euch im Schlaf, federt die Matratze nicht nach und nimmt sofort wieder ihre ursprüngliche Form an. Zugleich unterstützt sie den Körper und dämpft Bewegungen.

• Komfortschaummatratzen

  Auch Komfortschaummatratzen bestehen aus einem aufgeschlagenen und ausgehärtetem PUR-Schaum: dieser wird allerdings unter Hitzeeinfluss gehärtet. Komfortschaum verfügt über eine offene Struktur, der jedoch weniger gleichmäßig ist als Kaltschaum und somit auch weniger elastisch. Es lassen sich bei diesem Matratzentyp in der Regel daher auch keine verschiedenen Liegezonen integrieren. Dennoch ist Komfortschaum ebenfalls sehr atmungsaktiv und bietet ein angenehmes trockenes Schlafklima. Interessant ist das vor allem für Allergiker, die nicht viel Geld für ihre Matratze bezahlen möchten. Bei Komfortschaum gilt: je höher das Raumgewicht, desto hochwertiger und bequemer ist die Matratze.

• Gelschaummatratzen

  Gelschaum reagiert ausschließlich auf Druck, das heißt, wenn Ihr Euch hinlegt, passt sich die Matratze exakt an Eure Körpermaße an. Gelschaummatratzen haben daher eine besonders hohe Punktelastizität und zudem eine sehr hohe Rückstellkraft. Dreht Ihr Euch um, reagiert die Matratze sofort und formt sich zurück. Das Drehen und Wenden im Schlaf wird somit vereinfacht und verhindert, was Schultern, Rücken und Nacken entlastet. Vor allem in Kombination mit einem Matratzenkern aus Taschenfederkern oder Kaltschaum spielt Gelschaum seine positiven Eigenschaften voll aus. Auch Allergiker schätzen die Eigenschaften des Materials: es ist atmungsaktiv und bietet Hausstaubmilben wenig Nährboden.

• Viskoschaummatratzen

  Dieser wird auch Memoryschaum genannt. Er reagiert auf Druck und Wärme und passt sich exakt den Körperkonturen des Schlafenden an. Das hat Vor- und Nachteile: so benötigt Viskoschaum eine gewisse Zeit, um sich zurückzubilden. Wer sich viel im Schlaf bewegt, kann das unangenehm empfinden. Wenn Ihr sehr ruhige Schläfer seid, kann Viskoschaum allerdings eine gute Wahl sein. Der Schaum stützt den Körper und hält ihn in seiner natürlichen Form. Das wirkt druckentlastend und kann vor allem bei Rückenschmerzen angenehm sein. Aufgrund seiner Resistenz gegen Hausstaubmilben ist Viskoschaum auch für Allergiker geeignet.

• Formschaummatratzen

  Formschaum hat heute nichts mehr mit den billigen Schaumstoffmatratzen von früher zu tun, auch wenn er ähnlich aussieht. Hier wird der Schaum quasi „in einem Guss“ verarbeitet. Während der Herstellung lässt sich genau bestimmen, wie hart oder weich die Matratze später sein und bleiben soll. Formschaum weist eine lange Haltbarkeit auf und bietet zudem sehr guten Komfort. Der Liegende wird optimal unterstützt, zugleich ist Formschaum sehr weich und bequem.

• Die Latexmatratze

  Latexmatratzen bestehen aus einem Naturmaterial, meist mit zusätzlichen Anteilen von synthetischem Latex. Latex ist relativ lichtempfindlich, was durch die synthetischen Anteile verringert wird. Dennoch sollte eine Latexmatratze einen möglichst hohen Anteil an Naturlatex enthalten. Es ist besonders elastisch und anschmiegsam. Latexmatratzen sind hochwertig und teurer als Modelle mit Federkern. Sie gelten als punktelastisch, sehr robust und langlebig. Sie sind besonders weich und passen sich dem Körper an, ohne dass dieser zu tief in die Matratze sinkt. Zudem ist die Matratze praktisch geräuschlos, im Gegensatz zur Federkernmatratze, bei der die Federn beim Umdrehen hörbar sein können.

• Kombi-Matratzen

  Einige Matratzen kombinieren verschiedene Schaumstoffe und sollen dadurch besonders anpassungsfähig sein. Ein Beispiel dafür ist die Emma Matratze, die eine spezielle, Airgocell genannte, Schicht mit Visko- und Kaltschaum kombiniert. Die drei Schichten sollen zudem klimaregulierend wirken und so ein optimales Schlafklima erzeugen.

• Matratzen für das Wasserbett

  Noch eine Besonderheit sind Wasserbett Matratzen. Sie sind zum Teil mit Wasser gefüllt und mit einer schützenden Hülle ummantelt. Dabei wird zwischen verschiedenen Typen unterschieden:

  • Softside: Die Matratze besteht aus einer wärmespeichernden Schaumstoffwanne, in dem ein Wasserkern integriert ist.

  • Hardside: Der Wasserkern wird durch einen stabilen Rahmen, etwa aus Holz, gehalten.

  • Masterpiece: Hier wird der Kern durch einen gepolsterten Rahmen gehalten.

  Generell bieten Wasserbetten eine sehr gleichmäßige Druckverteilung und die Matratze passt sich dem Körper optimal an, egal, in welcher Lage Ihr schlaft, auf dem Bauch, dem Rücken oder auf der Seite.

• Die richtige Matratze für jede Schlafgewohnheit

  Je nach Typ sollte das passende Material gewählt werden:

  • Seitenschläfer: Liegt Ihr auf der Seite, sinken vor allem Hüfte und Schulter tief in die Matratze ein. Diese sollte daher besonders flexibel sein und sich dem Körper optimal anpassen. Eine hohe Punktelastizität besitzen vor allem Kaltschaum- und Latexmatratzen. Wer weniger Geld ausgeben möchte, kann allerdings auch zu einer Taschenfederkernmatratze greifen.

  • Rückenschläfer: Bei dieser Position kommt es vor allem darauf an, dass die Matratze den Körper über ihre gesamte Fläche optimal stützt. Dies erledigen Federkernmatratzen besonders gut. Auch Viskoschaum kann hier infrage kommen, vor allem, wenn Ihr Euch im Schlaf nur wenig bewegt.

  • Bauchschläfer: Es ist wichtig, dass sich im Liegen kein Hohlkreuz bildet, denn andernfalls wacht Ihr wahrscheinlich mit Rückenschmerzen auf. Federkernmatratzen eignen sich hier sehr gut, da sie den Körper in der Gesamtheit stützen und dieser nicht durchhängt. Auch Latexmatratzen kommen infrage.

  • Allergiker: Matratzen für Allergiker sollten atmungsaktiv sein und ein trockenes Schlafklima erlauben. Diese Eigenschaften erfüllen Federkernmatratzen, aber auch Kaltschaum kommt infrage. Hilfreich ist ein zusätzlich antibakterieller Matratzenschoner.

• Den richtigen Härtegrad der Matratze auswählen

  Matratzen sind in verschiedene Härtegerade aufgeteilt, die nach Körpergewicht und persönlicher Vorliebe ausgewählt werden sollten. Mit dem richtigen Härtegrad befindet sich die Wirbelsäule in einer orthopädisch korrekten Lage: bei einem Seitenschläfer sollte sie gerade sein, beim Rückenschläfer in der natürlichen Doppel-S-Form.

  Die Härtegerade sind nicht einheitlich geregelt. Jeder Hersteller hat seine eigene Einteilung, dazu kommt, dass auch die verschiedenen Materialien mit unterschiedlichen Härtegraden daherkommen. Probeliegen ist daher immer ein Muss. Eine gängige, aber nicht allgemeingültige, Einteilung zur Orientierung ist:

  • Härtegrad 1: bis 60 Kilogramm

  • Härtegrad 2: bis 80 Kilogramm

  • Härtegrad 3: bis 100 Kilogramm

  • Härtegrad 4: bis 120 Kilogramm

  • Härtegrad 5: bis 160 Kilogramm