Freeletics 50% auf alle Abos: z.B. Jahresabo für 40€

kilich4m27.10.2020 22:06

Lohnt sich denn Freeletics?

Hab es für ein halbes Jahr benutzt und kann nur sagen, dass ich sehr zufrieden war. Ich fühlte mich sehr fit und habe zehn Kilo abgebaut. Das Beste daran ist, dass man sein Zuhause nicht verlassen muss. Du kannst einfach mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und musst dir auch keine Gedanken drüber machen welche Übungen du jetzt genau für den Tag brauchst, weil du diese Entscheidung an den virtuellen Coach abgibst. Die Logarithmus Algorithmen fütterst du dann nach den Übung in dem du bewertest, ob das für dich zu schwer war oder ob das für dich zu leicht war. Daran passt er sich dann bei der Auswahl der nächsten Übungen an. Ich fand das subjektiv eigentlich ziemlich gut. Lass dich auf jeden Fall nicht davon abschrecken der erste Monat ist immer der Schlimmste. Sobald du aber diese Hürde geschafft hast, fängt es an Spaß zu machen und du merkst richtig wie dein Körper sich dran gewöhnt hat und immer mehr will. Vllt sollte ich wieder anfangen (bearbeitet)

kilich4m27.10.2020 22:06

Lohnt sich denn Freeletics?

Also ich mache es seit Ostern.
Habe mich bis dahin schon für sportlich gehalten.
Dass ich nicht untrainiert war, habe ich auch daran gemerkt, dass mein Muskelkater nur halb so schlimm war als bei meiner Frau.

Jetzt, gute 7 Monate später bin ich immernoch dabei.
Es fordert, überfordert aber nicht.
Einige Trainings guckt man sich vorher an und denkt sich, krass, das schaffe ich niemals.
Man fängt aber einfach an. Eine Stunde später hat man es aber doch irgendwie hinter sich gebracht. Das macht endlos stolz.

Man wird auch immer wieder an seinen eigenen Leistungen gemessen, indem sich sogenannte Götterworkouts wiederholen. Diese macht man auf Zeit, gegen seine eigenen Personal Best und gegen die PB der eigenen Freunde.

Für mich eine klare Empfehlung.

Habe 11 kg abgenommen, bin definierter und habe mich noch nie so fit gefühlt wie im Moment!

Aber nur ein Abo abschließen bringt nichts. Man muss die Trainings schon immer machen. Da sind gute und schlechte Tage dabei. Immer machen!
Man kann angeben im welchen Körperteilen man noch Muskelkater hat oder dass man eine leichtere (oder härtere) Einheit wünscht.
Ausreden zählen also nicht.
Am Ende eine Journey, nach 12 Wochen, am Ende der Hell Week, platzt man vor stolz.

Vergesst euch nicht vorher nachher Bilder zu machen. Die sind auch krass! (bearbeitet)

Nike Training Club oder PumaTrac kann ich empfehlen, sehr gute Übungen und Kostenlos.

Nicht vergessen, ein "hübscher" Körper wird zum größten Teil in er Küche gemacht und nicht im Fitnessstudio.

kilich4m27.10.2020 22:06

Lohnt sich denn Freeletics?

Kommt drauf an. Mir war es etwas zu ausdauerlastig (trotz Fokus Muskelaufbau), aber man wird auf jeden Fall gefordert und ich hab auch abgenommen ohne es vorgehabt zu haben 😄 mit 3 Monaten macht man nichts falsch, probier's im Zweifel Mal aus

Bisher problemlos mgl mit VPN über Indien zu buchen. Sollte noch billiger sein, als der Code. Vielleicht sogar kombinierbar?

VPN funktionierte bei mir super. Hab einen aus Türkei-VPN benutzt komme mit dem Coupon auf 24,75€ für 12 Monate Training & Nutrition Bundle. Falls jmd Interesse hat.

(bearbeitet)

Pikachuu27.10.2020 22:25

Nike Training Club oder PumaTrac kann ich empfehlen, sehr gute Übungen und …Nike Training Club oder PumaTrac kann ich empfehlen, sehr gute Übungen und Kostenlos.Weniger anzeigenMehr anzeigen

Also für Einsteiger die vorher noch nie mit einer App trainiert haben sind Nike TC oder auch Adidas Training eine super Sache. Nutze ich auch selber...kostenlos und für viele Level geeignet.

Damals eine tolle APP gewesen, besonders in der Gruppe hat es viel Spaß gemacht. Zu Hause kann ich mich aber nicht motivieren 200 Crunches zu machen oder ähnliches. Außerdem solle man halt für sich wissen, ob es gesund ist sich 200 mal auf den Boden zu werfen (Stichwort Burpees) und bei hunderten Liegestützen bei nicht idealer Haltung sind auch die Handgelenke evtl. früher verschleißt als nötig. Auf Zeit zu trainieren kann dazu führen, dass man die Ausführung vernachlässigt.

Noch ein Abo würde ich aber nicht abschließen. Lieber regelmäßig Laufen gehen und dann halt ein paar Liegestütze, Kniebeugen, Crunches als Ergänzung.

Erdschein27.10.2020 22:15

Hab es für ein halbes Jahr benutzt und kann nur sagen, dass ich sehr …Hab es für ein halbes Jahr benutzt und kann nur sagen, dass ich sehr zufrieden war. Ich fühlte mich sehr fit und habe zehn Kilo abgebaut. Das Beste daran ist, dass man sein Zuhause nicht verlassen muss. Du kannst einfach mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und musst dir auch keine Gedanken drüber machen welche Übungen du jetzt genau für den Tag brauchst, weil du diese Entscheidung an den virtuellen Coach abgibst. Guten Logarithmus fütterst du dann nach den Übung in dem du bewertest, ob das für dich zu schwer war oder ob das für dich zu leicht war. Daran passt er sich dann bei der Auswahl der nächsten Übungen an. Ich fand das subjektiv eigentlich ziemlich gut. Lass dich auf jeden Fall nicht davon abschrecken der erste Monat ist immer der Schlimmste. Sobald du aber diese Hürde geschafft hast, fängt es an Spaß zu machen und du merkst richtig wie dein Körper sich dran gewöhnt hat und immer mehr will. Vllt sollte ich wieder anfangen Weniger anzeigenMehr anzeigen

Ich denke du meinst nicht Logarithmus, sondern Algorithmus

Und ja, zum Abnehmen und Aufbau der Kraftausdauer sind die Übungen vermutlich ganz gut.
Für den Muskelaufbau eher nicht so weil die Wiederholungszahl der meisten Übungen (Zumindest in der Free Version) nicht im Hypertrophie-Bereich liegt.

Erdschein27.10.2020 22:15

Hab es für ein halbes Jahr benutzt und kann nur sagen, dass ich sehr …Hab es für ein halbes Jahr benutzt und kann nur sagen, dass ich sehr zufrieden war. Ich fühlte mich sehr fit und habe zehn Kilo abgebaut. Das Beste daran ist, dass man sein Zuhause nicht verlassen muss. Du kannst einfach mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und musst dir auch keine Gedanken drüber machen welche Übungen du jetzt genau für den Tag brauchst, weil du diese Entscheidung an den virtuellen Coach abgibst. Guten Logarithmus fütterst du dann nach den Übung in dem du bewertest, ob das für dich zu schwer war oder ob das für dich zu leicht war. Daran passt er sich dann bei der Auswahl der nächsten Übungen an. Ich fand das subjektiv eigentlich ziemlich gut. Lass dich auf jeden Fall nicht davon abschrecken der erste Monat ist immer der Schlimmste. Sobald du aber diese Hürde geschafft hast, fängt es an Spaß zu machen und du merkst richtig wie dein Körper sich dran gewöhnt hat und immer mehr will. Vllt sollte ich wieder anfangen Weniger anzeigenMehr anzeigen

Ein Hoch auf den guten Logarithmus

ercant27.10.2020 21:50

Ungültig

Kam über Facebook. Evtl geht es nur über deren Link: freeletics.com/de/…xTQ

Auch hier zu lange überlegt.. mist! Kriegt man noch irgendwie den VPN Trick hin?

Jetzt heißt es abwarten auf Black Friday, spätestens da wird es die 50% wieder geben.

Ungültig

Kernwerk und nichts anderes. Trotzdem hot

mydealz.de/dea…985

funktioniert der Trick nicht mehr?
Jahresabo für 13€ schöne Zeit

Also wer eine pay-app braucht, um Liegestützen und Burpees zu machen, sollte vielleicht eher an seiner Motivation und Willenskraft arbeiten. das geld könnt ihr euch sparen, und lieber einen der lokalen fitnessanbieter nutzen. Da habt ihr dann auch Geräte, an denen man vernünftig arbeiten kann.

Moxl28.10.2020 12:05

Ich nehme das Risiko in Kauf dass schon jemand gefragt hat... Nutrition …Ich nehme das Risiko in Kauf dass schon jemand gefragt hat... Nutrition bundle gibt's auch in vegetarisch? Könnten die Rezepte was oder ist das nur whey und anderer Müll?Weniger anzeigenMehr anzeigen

Das ist der Plan für meine Frau. Natürlich auf das eigene Gewicht und Tätigkeiten angepasst.

Man kann immer zwischen ein paar Gerichten wählen. Die Rezepte sind einfach und mit guter Einkaufsliste.

Wir nutzen es auch vegetarisch, kann man alles am Anfang einstellen.

kilich4m27.10.2020 22:06

Lohnt sich denn Freeletics?

Ich mach’s seit dem ersten lockdown im März 3-4 mal die Woche. Bin jetzt beim zweiten Programm. Die Fitnesssteigerung ist merklich, Bauchmuskulatur deutlich mehr sichtbar und die Beine werden insbesondere sehr gefordert. Mittlerweile sind einarmige Liegestütze ohne Probleme möglich, hätte ich zu Beginn nie für möglich erachtet. Also tip top!

@Evil_kroko
Bin damals von Freeletics zu Kernwerk gewechselt, weil man gefühlt immer nur die gleichen drei Übungen gemacht hat. Bin jetzt 2 Jahre bei KW und es ist günstiger, hat mehr/abwechslungsreichere Übungen und man kann bei Bedarf noch Equipment (Hanteln, Kettlebell, Sandsack, ...) ins Workout integrieren. Die Workouts werden immer an den eigenen Leistungsstand angepasst. Benchmarks und Pläne für reines Krafttraining gibt es auch.
Glaub mit 20% Gutschein (müsste man über Google finden) kostet die der Coach dort 8€/Monat und kann jeden Monat gekündigt werden. (bearbeitet)

Evil_kroko28.10.2020 14:19

Hört sich schon mal gut an. Sehe ich mir an, danke!

Direkt auf deren Seite findest du einen 20% Code.

GelöschterUser96220328.10.2020 11:48

Man kann sich auch einfach ein Buch über freeweight Training kaufen, oder …Man kann sich auch einfach ein Buch über freeweight Training kaufen, oder googlen. Da brauch man kein freeletics Abo für, was im übrigen unverschämt teuer dafür ist, dass man nichts außer ein paar Videos bekommt man braucht es halt absolut null, um zu trainierenWeniger anzeigenMehr anzeigen

Man braucht auch keine Schuhe zum joggen, barfuß geht auch.

Schneelefant28.10.2020 14:52

Aus den Anfangszeiten kenne ich es nicht. Ich nutze es seit drei Jahren, …Aus den Anfangszeiten kenne ich es nicht. Ich nutze es seit drei Jahren, und finde es ziemlich abwechslungsreich. Ich kenne aber Leute, die sich darüber beklagen, dass der Coach nicht mehr jeden Tag 500 Burpees ansetzt Weniger anzeigenMehr anzeigen

Es ist auf jeden Fall nicht mehr so zerstörerisch wie zu App- & Coach-Anfangszeiten. Anfangszeit: "Ah, du hast gesagt, dass du einen Klimmzug kannst, also mach jetzt das Workout mit 50 Klimmzügen" (artemis), und danach noch ein Dione Strength mit insgesamt 150 Burpee Squat Jumps.. ahhja. Ich hab damals aufgehört, weil es für keinen Körper zu viel war, jetzt ist es wieder eine Überlegung wert, ich schätze es echt wenn ich nur stupide einer App folgen muss, was ich trainieren soll.
Und man wird auf jeden Fall fit, wenn ich jetzt mal 20 Burpees am Stück mache bin ich ausser Puste und hab Muskelkater..

Für Leute die nur bestimmte Skills lernen wollen (z.b. Human Flag, muscle up etc.) Kann ich Thenics empfehlen. Die App ist kostenlos und hat mir geholfen den Handstand Pushup zu lernen.

El_Wursto28.10.2020 18:10

Ich unterstütze diese Frage seed4.me geht schonmal nicht

eis2mac28.10.2020 18:07

Welchen VPN Client hast du denn verwendet?

benutze Perfect Privacy.

Blackcoiiar28.10.2020 22:53

würde mich auch interessieren!

Also ich hatte den ein Jahr. Er ist zum Großteil oder eher auf natürliche Lebensmittel, wenig Salz, vegan und vor allem Low-Carb -jedoch Obst erlaubt- ausgelegt. 3 Mahlzeiten + 1 Workout Meal (Snack) pro Tag. Die Rezepte sind ganz nett, die Portionen eher klein, die Idee dahinter aber gut. Man kann Tag für Tag planen und zu jeder Zeit jeweils aus 3 Gerichten auswählen, eine Einkaufsliste generiert sich automatisch mit Auswahl dieser mit.
Mir wurde es nach ca. 5 Monaten zu eintönig und anstrengend obwohl es viele Rezepte gibt... Salat, Obst, Gemüse, Porridge, Fisch, Hühnchen, Joghurt und Quark.

Aaargh, zu lange gewartet! Sitz hier schon topmotiviert in Sportklamotten vor'm Rechner und dann sowas...

freeletics.com/de/…=75

Ich hoffe der Link funktioniert, aber bei mir gibt es darüber 20% Rabatt

Das darf nicht wahr sein. Freitag war es noch gültig. Und wieder einmal bestätigt das Sprichwort „was du heute kannst besorgen(...)“ seine Daseinsberechtigung. Man ich wollte es mir eben zulegen

Wow Klasse. Ein Jahresabo für einen mega Preis die 3 Monate waren immer sehr teuer... (bearbeitet)

Ach das gibt's auch noch?

Erdschein27.10.2020 22:17

Bisher problemlos mgl mit VPN über Indien zu buchen. Sollte noch billiger …Bisher problemlos mgl mit VPN über Indien zu buchen. Sollte noch billiger sein, als der Code. [...]Weniger anzeigenMehr anzeigen

Das musst du uns sagen.

DaveOnWave27.10.2020 22:59

Also für Einsteiger die vorher noch nie mit einer App trainiert haben sind …Also für Einsteiger die vorher noch nie mit einer App trainiert haben sind Nike TC oder auch Adidas Training eine super Sache. Nutze ich auch selber...kostenlos und für viele Level geeignet.Weniger anzeigenMehr anzeigen

Schau dir mal die PumaTrac App an, nutze sie seit einem Jahr und bin dsmit sehr zufrieden.

Beachbody on Demand ist das Beste. Oder einmalig "Insanity" importieren auf DVD. Dagegen ist freeletics nur eine Hipster-Version

Pikachuu27.10.2020 22:25

Nike Training Club oder PumaTrac kann ich empfehlen, sehr gute Übungen und …Nike Training Club oder PumaTrac kann ich empfehlen, sehr gute Übungen und Kostenlos.Weniger anzeigenMehr anzeigen

Da würde ich Adidas Training auch noch zu ergänzen. Mache ich seit Corona und habe schon ganz gut Muskeln aufgebaut

BAU_50_Oct funktioniert bei mir nicht. "Gutscheincode ungültig" - jemand Tipps?

lumidea27.10.2020 23:27

wie abwechslungsreich sind denn die übungen? hatte eine zeit lang das …wie abwechslungsreich sind denn die übungen? hatte eine zeit lang das angebot von runtastic genutzt, aber man man ständig das gleiche und das motiviert dann nach drei, vier wochen kein bisschen mehr.Weniger anzeigenMehr anzeigen

Erst vor circa zwei Wochen gab es nen guten Satz neuer Übungen. Auch ein komplett neues Workout Set haben sie raus gebracht.

flomp28.10.2020 10:28

Ich habe mir das gerade angeschaut. Sieht interessant aus. Allerdings …Ich habe mir das gerade angeschaut. Sieht interessant aus. Allerdings heißt es, ein Teil der Übungen seien fürs Fitness-Studio. Ich will mich nicht im Fitness-Studio anmelden - habe aber einige Geräte auch zuhause (Klimmzugstange, leichte Hanteln, ...). Kann man da irgendwo angeben, was man an Geräten hat und bekommt dann die entsprechenden Übungen? Bekommt man evtl. auch Infos, was man sich am besten noch kaufen könnte?Weniger anzeigenMehr anzeigen

Man wird anfangs gefragt welche Geräte vorhanden sind.

Hab 3 Monate mal gemacht, war wirklich sehr gut. Hat sich auch gut angefühlt und mein Schweine-Hund war wieder stärker. Für den Preis wirklich sehr gut.

Kann jemand was zum Nutrition Bundle sagen? (bearbeitet)