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Gepostet 25 April 2019
ESN Designer Whey 3KG für 42,9 oder Hardcore 47,80 Euro
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Fu1
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Über diesen Deal
Dieser Deal ist leider abgelaufen. Hier sind ein paar andere Optionen für Dich:
Update Preiserhöhung:
Nicht mehr 38,61 Euro sondern 42,9 Euro für das Designer Whey
und 47,80 Euro für Hardcore
Mit dem bekannten Code PEVERYDAY bekommt ihr drei unterschiedliche Sorten ESN Designer Whey a 1KG Tüte für insgesamt38,62 Euro mit Versandkosten.
Ich habe heute eine Lieferung erhalten - mit MHD bis Februar 2021. Habe jetzt eine weitere Lieferung veranlasst.
KG Preis 12,87 für eine so geringe Abnahme, mit drei unterschiedlichen Sorten - ist doch gut?!
Für 43,02 gibt es Das Hardcore Whey von ESN für 43,02 Euro also 14,34 Euro
ebay.de/itm/ESN-IsoWhey-Hardcore-Protein-1000g-Direkt-vom-Hersteller-Premium-Isolat/162653500342?epid=1312596566&hash=item25dee773b6:m:mud82BuGBMH9HVs9XjZke8g&_trkparms=%26rpp_cid%3D5ca34fe55ce083375218f5a1&var=461895544773
Geschmackssorten, die ich empfehlen kann:
Hazelnut - sehr geil, wie Monte Yoghurt
Erdbeere - gefällt mir ebenfalls sehr gut
Double Rich Chocolate - gut
Vanilla Ice Cream - kenne ich nicht, aber anscheinend auch beliebt
Nicht empfehlenswert soll sein:
Chocolate
SHOOP wurde ebenfalls getracked bei mir mit 1,17 Euro
shoop.de/cashback/ebay
Nicht mehr 38,61 Euro sondern 42,9 Euro für das Designer Whey
und 47,80 Euro für Hardcore
Mit dem bekannten Code PEVERYDAY bekommt ihr drei unterschiedliche Sorten ESN Designer Whey a 1KG Tüte für insgesamt
Ich habe heute eine Lieferung erhalten - mit MHD bis Februar 2021. Habe jetzt eine weitere Lieferung veranlasst.
ebay.de/itm/ESN-IsoWhey-Hardcore-Protein-1000g-Direkt-vom-Hersteller-Premium-Isolat/162653500342?epid=1312596566&hash=item25dee773b6:m:mud82BuGBMH9HVs9XjZke8g&_trkparms=%26rpp_cid%3D5ca34fe55ce083375218f5a1&var=461895544773
Geschmackssorten, die ich empfehlen kann:
Hazelnut - sehr geil, wie Monte Yoghurt
Erdbeere - gefällt mir ebenfalls sehr gut
Double Rich Chocolate - gut
Vanilla Ice Cream - kenne ich nicht, aber anscheinend auch beliebt
Nicht empfehlenswert soll sein:
Chocolate
SHOOP wurde ebenfalls getracked bei mir mit 1,17 Euro
shoop.de/cashback/ebay
Mehr Details unter
Zusätzliche Info
Bearbeitet von Fu1, 30 April 2019
167 Kommentare
sortiert nachKraftsport-Beginner überschätzen fast immer die Bedeutung von Supplements.
Kurze Antwort: Whey ist kein Muss.
Lange Antwort:
Brauchen tust Du Eiweiß-Nahrungsergänzung (und nichts anderes sind Whey-Shakes) nur, wenn Du Deinen Eiweißbedarf nicht über die sonstige Ernährung abdecken kannst. Darum heißt es ja "Ergänzung". Wie hoch ist Dein Eiweißbedarf? Rechne täglich 2-3g pro kg Körpergewicht.
Jetzt kann man zB sagen: "Kein Bock mich mit den Nährwerten in meiner Ernährung auseinanderzusetzen. Wiege 70kg, also täglich 5 Whey-Shakes, dann passt das schon mit der Abdeckung. Shut up and take my money!"
Oder man sagt zB: "Ich will mich eh bewusst ernähren. Mal kucken, hier X g Eiweiß über den täglichen Joghurt, dann noch Y g Eiweiß über Geflügelfleisch bei den Mahlzeiten, paar Hülsenfrüchte als Beilage, auch mal Magerquark mit Früchten als Snack oder Dessert, das gibt auch noch mal X g... ach kuck mal, Bedarf schon gedeckt. Eigentlich brauche ich nie oder fast nie Wheyshakes zur Ergänzung. Und Geld spare ich auch noch (statt +/- 40ct pro Shake)."
Unterm Strich ist Whey halt 'ne bequeme Möglichkeit den Eiweißbedarf zu decken. Man kann leicht damit rechnen, flexibel dosieren, leicht transportieren... aber ein MUSS ist es auf keinen Fall. 'Ne geile Figur ist 45% kontinuierliches Training, 50% angemessene alltägliche Ernährung/Diät und max. 5% Supplementation. (bearbeitet)
Danke für den Deal !
Ganz nach unten scrollen
Selbst das "billige" MyProtein hat bessere Löslichkeit und das hochwertigere "TheWhey" auch deutlich bessere Nährwerte und Geschmack als ESN.. Auch wenn Letzteres natürlich subjektiv ist..
Guck mal hier ich wusste es auch nicht ehrlich gesagt fitzoom.de/blo…re/
Soweit mir bekannt, ist es einfach das Whey mit der geringsten Lactose-Menge, von daher wird er vermutlich das gewählt haben. Aus dem Grund hab' ich es mir auf jeden Fall mal bestellt.
Es gibt auch Whey komplett ohne Lactose... nur kostet das viel mehr.
Dämlich ist, dass die Sorte nicht auf der Vorderseite steht - oder übersehe ich das? Auf der Rückseite steht es... mini klein.
Zwischen den Mahlzeiten 3 Shakes am Tag a' 30g (Geschmacksneutral) mit je 250ml Wasser.
Komme damit sehr gut klar
In meinem Shake ist nicht nur Eiweiß sondern auch maltodextrin und teils mach ich zusätzlich Dextrose rein oder anstatt Dextrose esse ich Gummibären, alles direkt in der Kabine und fahre damit wirklich sehr gut. Ich trainiere seit fast 5 Jahren und sage es den Leuten auch immer das sie schnelle Kohlenhydrate in Form von Zucker zu sich nehmen sollen, z.B. Gummibären
Schnelle Kohlenhydrate nach dem Training damit die Muskeln direkt versorgt werden. Anschließend ca ne Stunde später gibt es dann "richtiges Essen" mit langkettigen KH (bearbeitet)
Muss nach den genauen Angaben schauen.
Aber für das Nutella zb 60 g oghurt oder Quark, 60 g Gourmet chocolate, Haselnüsse gemahlen und Wasser oder Sahne zum verdünnen. Je nach Geschmack.
Oder Eis mit Quark, MKp und einem ei. Dann für drei Stunden in Gefrierfach. Bei genaueren fragen einfach fragen....
Klar, da gebe ich dir recht. 3 g im Defizit sind für mich persönlich einfach angenehm, weil es satter macht als die Kalorien durch Fett oder KH zu holen. 2 g sollten es doch aber schon immer sein und ist ja auch wirklich nicht schwierig zu erreichen
Das wollte ich gerade auch fragen
Ich auch
Habe es mal in den Deal editiert
Danke!!! Seit 4 Jahren Designer Whey wegen dem geringen Laktosegehalt benutzt. Jetzt mal 3kg Hardcore! (bearbeitet)
Richtig. Das fand ich heute beim Auspacken auch sehr befremdlich. Die Sorte steht, wie du schon gesagt hast, kannst klein auf der Rückseite.
Ahhhhhh danke!:) Man muss 3x1kg reinlegen, sonst klappt es nicht:D
Ab 40 Euro Einkaufswert gibt es 10 Prozent Rabatt durch den Händler
Hardcore hat einen höheren Proteingehalt, weniger fett und soll noch etwas besser verträglich sein da es laktosearm ist.
mydealz.de/dea…118
Das erste ist Konzentrat, das zweite Isolat.
Haha
Definitiv möglich, aber musst halt schauen das du dann viel Eiweiß über deine normale Ernährung aufnimmst. Von mir aus kann ich sagen das ich auch versuche shakes nicht so oft zu verwenden, maximal einen am Tag und meistens nehme ich sogar nur einen direkt nach dem Training, noch in der Kabine da der Körper nach dem Training relativ schnell versorgt werden sollte.
Während abends viele noch einen Shake vor dem Schlafen gehen trinken, taue ich mir 100g gefrorene Himbeeren in der Mikrowelle auf und vermische es dann mit 250g Magerquark (Magerstufe). Ist günstig, gute Proteinquelle und schmeckt wirklich gut (wie Himbeerjoghurt nur nicht ganz so süß)
Guter schnitt ist ca 1,5g Eiweiß pro KG Körpergewicht.
Absolut kein Muss für den Muskelaufbau! Du kannst deinen gesamten Bedarf an Makronährstoffen wie Eiweiße durch die "normale" Ernährung decken.
Es heißt aus diesem Grund auch Nahrungs-ergänzungs-mittel.
Es ist einfach nur eine sehr bequeme und schnelle Möglichkeit seinen Bedarf zu decken.
Viel ist einfach auch nur Marketing in einem sehr großen Markt und sollte nicht zu ernst genommen werden. (bearbeitet)
Eigenes Nutella und Eis klingt interessant. Hast Du da Rezepte?
Kleiner Tipp,
immer erst Essen dann Shake trinken, ansonsten wird der Shake größtenteils vom Körper "verschwendet".
Shake direkt nach dem Training trinken macht nur als "schadensbegrenzung" sinn, wenn man nicht dazu kommt zu essen. Es ist nicht optimal, aber nat. besser als nichts.
Ich kann aus Erfahrung sagen, dass das eines der größten Fehler ist die nicht nur Anfänger sondern auch Fortgeschrittene machen. Es gibt selbst viele Fitnesstrainer die es falsch machen und falsch weitergeben.
Man sollte immer dafür sorgen das man nach dem Training möglichst Zeitnah Nahrung zu sich nimmt und danach kann man den Shake trinken. Wäre jetzt zu ausführlich das hier zu erklären wieso, warum etc.
Und nur so nebenbei. Größter Fehler #2: Leute die abnehmen wollen nehmen nach dem Training keine Kohlenhydrate zu sich, was ein riesen Fehler ist. Nur so als Anreiz für diejenigen die hier abnehmen wollen.