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Gepostet 17 April 2024
Push Up Board Liegestützbrett für nur 9,95€ statt 24,95€ bei Amazon!
4,95€ ·
Geteilt von
_EVGEN_
Mitglied seit 2023
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Über diesen Deal
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Das klappbare Liegestützbrett bietet folgende Features:
Das klappbare Liegestützbrett bietet folgende Features:
- 12 verschiedene Griffpositionen für ein abwechslungsreiches Training von Armen, Brust, Bauch und Rücken
- Farblich markierte Positionen zum schnellen Wechseln der Übungen
- Schneller Umbau der Griffe dank festem Steckverschluss
- Kompakt zusammenklappbar - passt in jede Sporttasche für Training unterwegs
- Integrierte Anti-Rutsch-Füße und Griffe für sicheren HaltGelenkschonendes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Mehr Details unter Zusätzliche Info
Bearbeitet von _EVGEN_, 17 April 2024
84 Kommentare
sortiert nachyoutu.be/91z…zjl -> Englisch (Calisthenicmovement)
Spart euch das Geld oder kauft wie bereits erwähnt, "normale" Liegestütz Griffe
Bin ohne Equipment angefangen. Hab dann Liegestützgriff und Wiederstandsbänder sowie ne Klimmzugstange dazu genommen. Danach noch Ringe.
Nach meiner Erfahrung sind die nachdem man ein gewisses Level erreicht hat eine Tolle Ergänzung. Und man hat deutlich mehr Übungsvarianten als mit normalen Liegestützgriffen. Ringe gibts auch schon für einen guten Kurs im Netz.
Aber am Ende ist das Brett, wenn ich es jeden Tag oder jeden zweiten nutze und dadurch am Ball bleibe eine Sinnvolle Investition. Das darf dann nach dem Kauf nur nicht eingepackt in einem Regal verschwinden
14,99 + Versand aktuell, ich warte auch mal auf'n Schnapper
Liegestützgriffe sind ne feine Sache, aber die würde ich erst holen, wenn ich weiß, dass ich am Ball bleibe. Die meisten Orte haben n kleinen Park wo es Klettergerüste und Co gibt, da hast du eigentlich schon alles für Liegestütz, Australian Pullups und Co.
Dann kannst das Geld erstmal sparen und dich reinarbeiten. Mit der Zeit kommt wissen und man sieht im Netz was andere nutzen. Dann kann man gezielt sinnvolles Equipment holen.
Persönlich finde ich freistehende Liegestützgriffe aber besser, weil man sie individueller hinstellen und verwenden kann.
Oder irre ich mich?
Noch besser wären Ringe an irgendetwas wie Dip Ständern, weil man dann die Arme mit Rotation noch nach innen bekommt.
Das hebt den Trainingseffekt leider mehr als auf.
Insbesondere bei besonders großen...
Gilt auch für korpulente Herren. (bearbeitet)
Das konsequente Dranbleiben, die Anpassung des Lebensalltags daran und die Überwindung des eigenen Schweinehunds dürfte die größte Herausforderung sein.
Spart euch das Geld und den Platz.
Wenn ihr mehr Herausforderung haben wollt, kauft euch Laufschuhe, Hanteln etc..
Allerdings habe ich genau das gleiche Teil letztes Jahr gekauft und muss sagen, dass diese Faltbarkeit des Push-Up Board mehr Fluch als Segen ist.
Bei manchen Stellungen fehlt einfach die Stabilität und das Board spielt mit und hebt sich manchmal mittig etwas vom Boden ab. Da wünsche ich mir oft, dass ich ein statisches gewählt hätte.
Irgendwie kann ich mir nicht vorstellen, dass es ein Allrounder ist.
Wenn ich mit meinem Kumpel mal Trainiere gehe (der nen Kopf bis 1,5 größert ist als ich) wir haben komplett andere Einstellungen an den Geräten. Wird es mit den Griffen sich nicht ähnlich verhalten ?
Rücken/Bizeps kann man damit gar nicht trainieren, da die beiden Muskelgruppen nur durch ziehen und nicht durch drücken trainiert werden können.