Brauche Empfehlung bzgl. Eiweiß als NEM während Gewichtsreduktion

eingestellt am 10. Sep 2019
Da hier auf der Seite einige Leute unterwegs sind die täglich Eiweiß-Shakes konsumieren, gehe ich davon aus, dass mir hier sicher jemand seinen guten Rat geben kann:
Ich bin gerade am Abnehmen (seit Anfang Februar, bisher 28,6kg). Ich erreichte dies bisher durch Ernährungsumstellung. (Verzicht auf weitgehend alle Kohlenhydrate und Zucker sowie Milchprodukte, stattdessen überwiegend Salate.)

Heute wurde mir bewusst, wie wenig Eiweiß ich zu mir nehme.
Es sollten mindestens 60g bis zu 120g Eiweiß pro Tag sein, um organische Schäden sicher zu vermeiden. Tatsächlich kam ich beispielsweise heute aber auf nur rund 25g - und das ist eher die Regel (aufgrund der Mangelernährung - ca. 500-600kcal/Tag).

Ich möchte nun meine Eiweißversorgung etwas verbessern. Dies würde ich normalerweise mit Eiern oder mehr Fleisch tun, jedoch sollte ich Eier möglichst vermeiden (Gallenblasen-Probleme) und mehr Fleisch... zumindest gutes ist nicht nur kostspielig, mir Reicht die Menge an Essen mittlerweile einfach aus, mehr mag ich nicht wirklich essen.

Von Leuten die eine bariatrische OP hatten weiß ich, dass sie dem Mangel mit Eiweiß-Shakes entgegen wirken. Dies möchte ich nun gerne auch versuchen.
Die Frage ist nun nur: Was soll ich mir kaufen? Und, gibt es einen Unterschied zwischen Eiweiß-Shake und "Whey"-Shakes oder ist das alles dasselbe? Ich habe von solchen Shakes schlichtweg keine Ahnung...

Letztlich möchte ich etwas, das möglichst gut schmeckt (wobei ich nicht so zimperlich bin - aber eklig sollte es eben nicht sein), das möglichst wenige Kohlenhydrate (und Zucker - besser Stevia oder Xylit, idealer Weiße wenig Süßstoffe) hat und das dabei möglichst kostengünstig ist.
Was wäre hierzu eure Empfehlung? Welche Marke/Geschmack/Shop mögt ihr am liebsten/würde gut zu meinen Kriterien passen/könnt ihr empfehlen?

EDIT:
Gerade lese ich, dass bspw. 500g WEIDER Protein 80 Plus (für mindestens 11,50€ über Amazon) 16 Portionen entsprechen. Bei 2-3 Portionen am Tag (je 24g Eiweiß) hält eine Packung nur 5,3 bis 8 Tage... das scheint auf Dauer recht kostspielig zu sein Geht das günstiger?
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